Hogyan lehet megtalálni a motiváció, hogy lefogy - testápolás
Ha a közelmúltban, a súlya közel ideális, talál, többek között a kedvenc fotó. Legyen olyan Desktop Background, képernyővédő vagy csak tarts a hűtőben. Nem kell motiválni a kilátás, hogy maradjon éhes a számok, és a felismerés, hogy ha egyszer már vékony. Ez akkor nem néhány csillag a tv-képernyőn. Akkor miért nem próbálja meg, hogy menjen vissza hozzá, hogy amit nem elég?
Például el kell veszíteni, 5 kg. Pszichológusok javasoljuk, hogy a zsákot, és tegye, amit néhány dolog, hogy terhet jelentsen a súlya azonos többlet. Tedd a váll vagy a kopás egy ideig a kezükben súlyosságának megítélésére magam. Ha eltávolítja a táskát, akkor úgy érzi, a megkönnyebbülés, hogy próbára teszi a test után a fogyás.
Kérdezze a férj vagy a szeretett barát nem hívja többet „elefánt”, vagy „pyshechki”. Ha továbbra is ebben a szellemben, és te magad nem fogja érezni súlytalan pillangó, amely akkor biztosan úgy érzi magát belül, és valami nehéz és terjedelmes.
Dicséret magát minden apró dolog, de jobb rögzíti az eredményeket. Iratkozzon fel az egyik helyszínek a fogyás, ahol azonnal talál egy csomó társult. Ossza meg titkait a harmónia, és biztos, hogy felvidítsa a többieket. Vagy tartsa egy személyes napló, amely rögzíti nem csak a súly és a szint utaló szalagot, hanem a saját megfigyeléseink, bókokat és csodáló pillantásokat, stb