Hogyan lehet megszabadulni a stressz, ha a nyugdíjazás
Ez a kérdés a nyugdíjazás nem történik véletlenül. Vegyesek az érzelmeim. Persze, ez tetszik. Végtére is, ez lesz a sok szabad időt szentelni a kedvenc oka, hogy új érdekek, hogy a magánélet, vigyázni az egészségükre. De ugyanakkor van izgalom és szorongás, hogy lesz néhány probléma. Milyen lesz az élet a nyugdíj? Lesz-e elég finanszírozást? Ne legyen unalmas nélkül élni kollégákkal? És rengeteg hasonló kérdésekről. De ez könnyen megszabadulni a stressztől segít mindhárom lépést. Ezek nagyon egyszerű:
A második lépés
Nők 50-55 év félelem, hogy a nyugdíj minden bizonnyal hatással a mentális és érzelmi szférában. Ahhoz, hogy csökkentse a fizikai aktivitás, lesz egy új betegség. Igen, ez is megtörténhet. Tehát próbáld meg nem esik ki a megszokott környezetben. Gondolkodás, amely elvesztette társadalmi értéket, akkor a tapasztalatok depresszió. Nem törik élesen beszélgetni egykori kollégák és a barátok a munka. És akkor nem tapasztal elszigeteltség érzését a közösség az emberek és súlyos magány.
Bármilyen helyzetben odakint. Ha vágyunk egy barát, akivel dolgozott évekig, majd indítsa el a kapcsolatot tartani velük. Tegyen meg mindent, hogy jelennek meg, és új barátok. Foglalkozz a szélesebb közösségben. De nem a kétségbeesés, magány és a depresszió hamarosan megelőzi Önnek.
A harmadik lépés
Több vigyázni személyes igényeihez. Ne félj, hogy megtagadja még a legközelebbi embert. Nem érzi magát bűnösnek. Ez a te életed, te nem tartozol senkinek semmit. Sok nyugdíjasok szentelni minden időt a gyermekek és unokák. Gyakran a nők nem mennek nyugdíjba, t. Hogy. A kísérlet, hogy anyagilag segítse a család az ő gyermeke, vagy a teljes ellátást a kis unokája vállalnak, így a gyerekek több munkát, vagy pihenni. Miért ezek az áldozatok?
Persze, nagyon nehéz életkörülmények, amelyek nem adnak választási lehetőséget. De a legtöbb esetben, elsősegély tekinthető egy szép feljegyzést, majd lesz a kereslet, mint kötelező. Problémák Gyermekek és unokák is nőni fog. És lesz, hogy megoldja őket, és te, mint magától értetődő. Életük terveket kell halasztani a végtelenségig. De van egy kiút. Csak egyszer van szükség, hogy tisztázza a kapcsolatot, és azt mondják, hogy meg fog tenni, és mit nem. Segíts nekik megtalálni alternatívákat a segítséget. Tudniuk kell, hogy a határidő, amelyet adott emelése unokák. Művészet napi tevékenységek tagjai között a nagycsalád. Hadd tudja, hogy minden a magánélethez való jogot, a foglalkozások és érdekeit. Ne tegye a váll alatt a problémák felnőttek, legyen, még a gyerekek.
A tanulás tervezése és az irányítást az életed, akkor soha nem kell attól függ külső körülmények és az emberek körülöttük. Meg fog élni a terveit, a képességek és érdekek.