Hogyan lehet megszabadulni a rémálmok és éjszakai rettegés
A negyedik szakasz az alvás - a birodalma éjszakai rettegés. Ezek ijesztő epizód képviselnek valami teljesen más, mint a rémálmok. Nightmares - ez csak egy rossz álom, társ-torye során fellépő REM alvás. A legtöbb ember látja a szörnyű alvás körülbelül 2 havonta.
Éjszakai rettegés néhány hónappal az időszakban a NREM alvás. Az éjszaka folyamán Stra Hove 4. lépésben az emberi pánik, és ő tud nyúlni egy ijesztő snovidencheskie Obra-PS a világűrben. Mivel éjszakai rettegés fordul elő, amikor a test nem a majom-motion állapotban, egy személy lehet leülni, zárt chat, az ágyból, és elkezd futás oda-vissza. Szenved ebben a betegségben emlékezzen vposled-Következmény kicsit. Éjszakai rettegés leggyakrabban megfigyelt gyermekkorban, de tovább folytatta-zhayut néhány felnőtt hossz-SRI élettartamát.
Megszabadulni egy rossz álom?
Nagyon rossz álom lehet rosszabb, mint bármelyik horror film. Mi lehet elhagyni a színházat, de gyakran képtelenek megszabadulni a legszörnyűbb álom. De nem számít, mennyire kellemetlen, vagy volt a legszörnyűbb álom, akkor megszabadulni őket követve három egyszerű lépésben. Először is, egy részletes leírást a rossz álom egy darab bu-varázslók. Akkor töltse ki ezt az álmot a módosításokat, amelyek azt szeretné, hogy ne felejtsük el, hogy adja meg a részleteket az új álom.
A harmadik lépés az a mentális ismétlés, ahol játszani a képzelet mérhető nennoe álom előtt dip-Xia újra elaludni.
Mentális ismétlés segítségével, mert hála neki, egy személy ismeri a kellemetlen álmok, amikor ébren van, és biztonságban érzi magát. Vagy talán, hogy ez biztosítja a szellemi „újraprogramozása *, rendelkezésre álló tartalom jövő álmok. Bármi is volt, ezt a technikát sok embernek segített.