Hogyan lehet megszabadulni a nehézlégzés otthon
Vannak különböző típusú nehézlégzés: kóros élettani és légszomj központi eredetű. Először figyeltek meg egy nyugodt gyermek vagy felnőtt vagy kis megterhelés. Az okok kell kérni a különböző szív-érrendszeri és tüdőbetegségek:
- szívelégtelenség;
- tüdőgyulladás;
- tuberkulózis;
- hörgő asztma;
- vagy postai úton preinfarction állapotban.
Amikor kóros okozza légszomj, ami miatt van egy zihálás, hogy megtalálhatók az olyan betegségekben a belső szervek. Fiziológiai légszomjat is meglehetősen egészséges gyermek vagy felnőtt. Például, ha a futás, úszás, tornaterem, lépcsőzés. Légszomj központi eredetű kapcsolódó sérti a légzőközpont - van egy sóhaj. Ez figyelhető meg a stroke, súlyos trauma, szívelégtelenség.
Hogyan lehet megszabadulni a fiziológiás légszomj
Hogy oldja meg a problémát, hogyan lehet megszabadulni a nehézlégzés, ha van egy sóhaj, egy személynek kell végez rendszeres aerobik, amelyek hozzájárulnak a gyakoribb szívverés és a légzés ritmusát. Persze, nem mindenki van az idő, hogy látogassa meg a konditeremben, de a segítségével a gyalogos akkor megoldja ezt a problémát. Próbálja lélegezni, miközben mélyen és egyenletesen. Meg kell fontolni, hogy magát, mint ez: két lépést - Kilégzés, majd kettő.
Fontos, hogy ha egy személy vezette a mozgásszegény életmód, elkezdi az első séta vagy kocogás legyen fokozatos. Minden nap, add 5-10 perc leküzdeni egy bizonyos távolságot. Az ilyen fellépés csendben ellenáll a magas terhelés és megszabadulni a nehézlégzés. Az is hasznos, hogy rendszeres emelése és leeresztése lépcső - legalább 4 emeleten.
Pánikroham, ami kíséri szorongás, erős érzelmek, a harag, a félelem lehet oka nehézlégzés szívelégtelenségben egy gyermek vagy felnőtt. Az ilyen állapot stimulálja a adrenalin, amely bekerülni a vér, ez okozza a testünk, hogy átmenjen egy csomó levegőt a tüdő, ami hiperventilláció. Emiatt esetén súlyos gondot egy gyermek vagy felnőtt gyorsítja a szívverést és a légszomj lép fel. Ebben az esetben a személy kell tanulni kezelni az erős érzelmek.
Ha vannak súlyos pánikrohamok, amelyek hosszú szívelégtelenségben, a legjobb, hogy keressen fel egy orvost, hogy távolítsa el őket. Pánik nehézlégzés jelezheti egy adott betegség. Ezek közül az egyik a dystonia.
Egy gyermek vagy felnőtt anémia szívelégtelenség, nehézlégzés gond. Vas ionok, elküldi az oxigént a vér, fontos szerepet játszanak a vérképzésben folyamatokat. Amikor bekövetkezik a hiányzó van arra, hogy a hipoxia, amely magában foglal egy védekező mechanizmus formájában nehézlégzés.
Hogy segítse a nehézlégzés ilyen esetben azt kell használni vaspótló. A kúra ezekkel a szerekkel mintegy 2 hónap. Fontos, hogy nagyobb figyelmet fordítanak a megfelelő táplálkozás.
Célszerű fogyasztani élelmiszerek gazdag vasban. Ez lehet a vörös húsok, máj, hajdina, gránátok és így tovább. De ne felejtsük el, hogy a jobb asszimiláció vas legyen elegendő mennyiségű C-vitamint
Ez egy súlyos betegség, pangásos szívelégtelenség igénylő számos beteg erőfeszítéseket gyógyulás a test. Ennek veszélye okozza légszomj nem abban a külső faggyú, összpontosított a fenék vagy a combon, és a hazai.
A réteg zsírszövet körülveszi a szív, a máj, a tüdő. Ezek a tapasztalatok fokozott terhelés, mert a szív be kell nyújtania a vér egy nagy zsírpárna. Ennek eredményeként, a létfontosságú szervek nem kapnak elég oxigént szükség. Mi a teendő ilyen esetben, hogyan kell eltávolítani a felesleges zsírt, ha a nehéz légzés? Segítség a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás, ha helyesen használják.
Célszerű enni egészséges élelmiszerek, amelyek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban. Különösen hasznos e tekintetben, citrom, fekete ribizli, gránátalma, káposzta, bab, hús, hal - segítenek eltávolítani a felesleges súly.
Elsősegély támadás során légszomj
Ha valaki hirtelen megjelent nehézlégzés szívelégtelenségben, akkor szükség lehet külső segítségre, akár otthon. Először is, meg kell szabadulnunk a hátráltató ruha az áldozat, hogy helyezze félig ülő, hogy a beteg, hogy megnyugodjon, és hogy egy kényelmes helyzetben.
A szobában, hogy nyissa ki az ablakokat és ajtókat, valamint annak szükségességét, hogy kövesse a magas páratartalom a helyiségben. Ez biztosítja a vízforraló lógó nedves törölközőt és ágyneműt. Ha az ilyen tevékenységeket végzi rendesen, ezek segíthetnek az áldozat kap teljes oxigén áramlását a létfontosságú szerveket. Ezen felül, ha a légszomj szívbetegséggel összefüggő, szüksége van egy trükk:
- 2 nitroglicerin tabletta 5 perc után;
- nem károsítja a szívglikozidok, javítja a szívműködést;
- angiotenzin konvertáló enzim, amely elősegíti a bővítése artériák.