Hogyan lehet megszabadulni a felfúvódás és puffadás
A bél traktus betegségei miatt az emésztőrendszer hangsúly gázokat, hogy provokál haspuffadás. Ez egy fájdalmas nevezett jelenség egy szót - puffadás.
Minden ember legalább egyszer az életében kényelmetlenül érzi magát puffadás, fájdalom a gyomor-bél traktus (GIT). Ha túl sok gáz megy a bélbe, néha úgy tűnik, hogy a túlevés, ami kólikás görcsöket, ami kellemetlen diszkomfort érzés.
Felfúvódás legyen az első csengő az aggodalomra. Része az arckifejezése is jelez meghibásodást az emésztőrendszerben munka és eltitkolni a legsúlyosabb betegség.
Okai puffadás
Rajongói szénsavas italok is veszélyben vannak. Ha a test egészséges, akkor ő fog megbirkózni a kapott gázokat. bélfalon gyorsan elvezeti a természetben vagy szívja.
Ne rohanjon ha figyelembe élelmiszer. A levegő, együtt nyelési élelmiszer kerül a gyomorba, így kényelmetlenséget továbbiakban böfögés vagy puffadás.
Néha az oka a duzzanat kísérlet lehet megszabadulni a gyomorégés, igénybe használata szódabikarbóna. A savas gyomor közeg semlegesítjük során expozíciót. Ez fokozza a gázképződést.
Házi módon megszabadulni a puffadás
Tekintsük a rendelkezésre álló eszközökkel származó fölös gáz áll rendelkezésre a haza, hogy megragadt a megérzései kényelmetlenség és a fájdalom.
- Hatékony és olcsó lehetőség a jó munkát az emésztés - kamilla. Egy evőkanálnyi szárított kamilla forraljuk egy pohár vízzel 3-5 percig. Ez a főzet kell használni étkezések előtt a hő formájában.
- Az erős görcsök, puffadás, a gyomor-bélrendszer fog enyhülést gyömbér tea vagy készül kakukkfű.
- Köztudott, hogy az édeskömény a legbiztonságosabb eszköz enyhíti számos betegség kapcsolatos gyomor. Az infúzió édeskömény hogy még újszülöttek kólika. Recept édeskömény infúzió felnőtteknél - hogy 1 csésze édeskömény, 1 csésze forrásban lévő vízzel. Zaparivat magokat forró vízzel, és ragaszkodnak egy termosz körülbelül egy óra hosszat. Az étkezés után, meg kell inni egy fél csésze egész nap. Az erős baktériumölő hatása, kapor elpusztítja a káros környezeti a bélben.
- Aktív szén egy természetes abszorbens eszköz. Ha vásárol egy gyógyszertárban nem kell recept. Szén megelőzése és semlegesíti a káros anyagok a belekben. Elfogadás 1 tabletta per 10 kg. a súlya.
- Citromhéj segít eltávolítani gázok bélből. A nagyobb hatás, kombinálni lehet citrom gyömbér. Mert ez a recept szeretne aprítani gyömbért. Take 5 gramm por, és adjunk hozzá 1 evőkanál. citromlé és só schepotochku. Ezt a keveréket fogadja hét napig. Javítja az emésztést.
- Az erős duzzanat és fájdalom fogja könnyíteni a szenvedés sárgarépamag. Mi grind a magokat egy por, és hogy 1 teáskanál naponta háromszor.
Folk jogorvoslati gázosítás
A régi időkben az emberek megtalálták a módját, hogy a betegség elleni harcban segítségével gyógynövények. Sok receptek jöttek le a korunkat. Vegyünk néhány közülük:
- Mert ez a recept lesz szükségünk szárított leveleiből borsmenta, édeskömény gyümölcs, és a macskagyökér gyökér. Azok aránya, ezek a gyógynövények veszik a következő: egy rész édeskömény és a macskagyökér, menta két részből áll. Hogy két teáskanál elő gyűjtő zaparivat 200 ml forrásban lévő vízben. Ragaszkodjon 20 perc, szűrjük. Vegyünk naponta kétszer, reggel és este, 100 ml.
- Hogy a gyűjtemény gyógynövények orbáncfű, cickafark és gyopár - minden 100 gramm. levehető 3 evőkanál, öntsünk forró vizet, így ez sört ebből a keverékből. Meg kell venni a főzet 3-4 alkalommal egy nap.
- Salvia zúzott - 2 evőkanál forró vizet - 400 ml. Pour a megadott számú zsálya meleg víz, ragaszkodnak 2 óra. Do 4 alkalommal a nap folyamán 100 ml.
- Kiváló eredmények, amikor azt rendszeresen ad egy főzet az ilyen készítmény: centaury, rebarbara, calamus (csak rizómák), Angelica. Két evőkanálnyi -gyűjtés töltse le hideg vízzel. Tormented vízfürdőben fél órán. Vegyünk 0,5 csésze meleg kissé.
- Ha az összes elérhető ehhez a recepthez gyógynövények otthonában, akkor készítsen egy főzet hatásos. Keverjük össze a mentalevél és macskagyökér két Art. kanál és egy elemet. egy kanál édeskömény. Főtt nekünk gyógynövény zaparivat 200 ml. forrásban lévő vízben. A fermentlé kész 30 perc után. Belépő a reggeli és esti órákban.
A testmozgás a puffadás
Enyhíti a fájdalmat, amikor gázképződés és megszabadulni a kólika nem mindig érvényesül egy kezelési módszer. Mi szükség van egy átfogó megközelítés. Jön a támogatás gyakorlat. Kívánatos, hogy végezzen a megelőzés, és azokban az esetekben túlzott felhalmozódása hasi gáz és az aggodalom lesznek egy jó megoldás. Íme néhány közülük:
- Erőlködés hasizmok tartsa a levegőt hosszú, 15 másodpercig, majd lazítson a sajtó. Ez a gyakorlat segít, hogy javítsa a bélmozgást.
- Veszünk egy vízszintes helyzetbe. Legs kanyarban a térd. Összekulcsolva kezét szorítva a gyomorban. Fázik így két percig. Ismételjük meg ezt legalább tízszer.
- Köldökzsinór masszázs nagyon népszerű ember szenved puffadás. Csináld a jobb kezét. Körkörös mozdulatokkal a stroke a hasa, egy kicsit rámenős.
Hogyan lehet megszabadulni a puffadás örökre
Ahhoz, hogy megszabaduljon a puffadás, a nem szenvednek hasi fájdalom, meg kell változtatni a diéta. Meg kell 14 nap, hogy megszüntesse a diéta bizonyos ételek, amelyek hozzájárulnak a fokozott gázképződést. Ne feledje, ez élelmiszerek listáját tabu, és próbálja elkerülni a fogyasztásukat: egész osztály hüvelyesek, gyümölcsök (banán, alma, körte), szárított gyümölcsök, zöldségek (káposzta, hagyma, retek), lisztből készült termékek, gyümölcsök, erős, szénsavas italok és készételek , amely legalább egy összetevője a fenti.
Gyakran vannak olyan emberek veleszületett hiánya az enzim, amely lebontja a laktózt. Ennek eredményeként, megemésztjük baktériumok és termelt gázok. Az ilyen betegek ellenjavallt felhasználása tej, tejszín, sajt.
Vezetése a diéta és a testmozgás során, akkor nagyban megkönnyíti a betegség. Azonban, ha nem vizsgálja felül bizonyos szokások, minden erőfeszítés hiábavaló lesz. Így megtudjuk:
- Veszünk étel lassan, lassan;
- Mi rágja is megakadályozza, hogy a fogyasztása nagy darab;
- folyékony ital nincs mély torok;
- beszélgetni az étkezés alatt nem megengedett;
- Nem rágózni, ha nincs rá szükség.
Elvégzéséhez ezek az ajánlások nem bonyolult, kiválasztani a megfelelő teljes menü, a puffadás, akkor búcsút örökre.
Ha valamennyi intézkedést, és a bél rendellenességek nem szűnik zavarta sokáig, meg kell vizsgálni. Flatulentia lehet egy harang egy komolyabb betegség - a bél fertőzés, férgek, bonyolítja hozam gázok, kolitisz, hasnyálmirigy-gyulladás, neurózis.
Tünetei előfordulásának puffadás eltérő lehet, és szükség esetén minden esetben egyéni megközelítés. Vigyázz egészség ma, hogy egészséges legyen holnap.