Hogyan lehet megérteni a reggeli rosszullétek

Reggel betegség befolyásolja a több mint fele terhes nők esetében. Ez jellemzi a hányingert, bár nem minden nő igazán jön a hányás, és általában kíséri a fáradtság és levertség. Általános szabály, hogy egy ilyen feltétel bekövetkezik kora reggel, és javítja a nap folyamán, de sok nő számára is előfordulhat bármikor a nap, vagy akár fennállnak a nap folyamán.

A legtöbb esetben a tünetek a reggeli rosszullét elmúlik az első trimeszterben (a tizenharmadik hét a terhesség), és nem jelentenek komoly veszélyt jelent az anya vagy a gyermek. Az orvosok úgy vélik, hogy még a reggeli rosszullét valóban azt mutatják, az egészséges terhesség, de a legtöbb nő, hányinger és / vagy hányás tűnnek elég kívánatos része a terhesség. Megértése okainak reggeli betegség csökkentheti félelmek és aggodalmak, valamint elfogadásának megkönnyítése, ami van, sőt, ez egy átmeneti állapot.

lépések szerkesztése

Vegyük a pozitív oldalát a reggeli rosszullét.

• Hallani az orvos, hogy fárasztó hányinger valami pozitív, nem egy nagy kényelmet biztosít. De a vizsgálatok azt mutatják, hogy a reggeli rosszullét gyakran jó ómen az egészséges terhesség kisebb mértékű vetélés és halva születés, míg a terhesség nélkül hányinger vagy hányás.
• Ez nem jelenti azt, hogy a nők, akik nem tapasztalnak hányingert az első hónap a terhesség, akkor pánik a nagyobb a valószínűsége a vetélés. Legtöbbjük teljesen normális terhesség és a szülés.

Értse az okok és feltételek reggeli rosszullétek. Annak ellenére, hogy számos tanulmány a témában, a tudósok nem tudnak konszenzusra, hogy mi az a tényező, ami a reggeli rosszullét. Azonban az általuk azonosított több oka lehet:

• Hormonális változások. Az ösztrogén és a progeszteron szintje gyorsan növekszik a terhesség ideje alatt, hogy egyes szakértők társított gyakorisága reggeli rosszullét. A progeszteron, különösen, az izmok ellazítására a gyomor és a belek, ami felesleg gyomor- és nyelőcső reflux. A hormon hCG (humán korion gonadotropin) szintén az egyik fő gyanúsított a hCG-szint általában eléri a csúcsot körülbelül ugyanabban az időben, mint a hányinger, bár a kapcsolat nem bizonyított közöttük. Azonban a nők többes terhességek általában magasabb hCG szintet, valamint tapasztalt súlyosabb reggeli rosszullét.
• Ingadozása a vércukorszintet. A munka a méhlepény lehet beszerezni az anya teste az energia és a tápanyagok szükségesek a növekedés és a magzat fejlődését. Néha ez ahhoz vezethet, hogy az állam az enyhe hipoglikémia (alacsony vércukorszint), egyes szakértők kapcsolatos hányinger érzése.
• Fokozott érzékenység a szag. Általánosan elismert tény, hogy a terhes nők fejleszteni a szaglás és szagérzékelése, még a legkönnyebb. Egyes feltételezések szerint ezek a szagok túlzottan serkentik a test és a hányingert, sőt hányást reflex.
• A ösztönös védekező reflexek. Az a tény, hogy a reggeli rosszullét nem kíséri minden egészséges terhesség vezet heves vita, hogy vajon ez a tényező dolgozik, hogy a baba fejlődik rendesen és egészséges, vagy ő csak egy nemkívánatos mellékhatása a természetes folyamatok a szervezetben végbemenő az anya. Ha ez így van, a reggeli betegség kísérő minden sikeres terhesség. Ezen túlmenően, a reggeli rosszullét, úgy tűnik, nem figyelhető meg más emlősöknél, annak ellenére, hogy a reproduktív rendszer eleve hasonló.

A tudósok azt találták, hogy a hányinger gyakran előfordul, válaszul a megjelenése, illata vagy íze a hús vagy zöldség, erős ízű, azaz termékek, amelyek történelmileg tartalmazó mikrobák vagy vegyületek, amelyek születési rendellenességeket okozhatnak. Anyagok, mint például az alkohol és a cigaretta füst, szintén gyakori bűnösök hányinger - körében is erős dohányosok és azok, akik szeretnek inni.

Tény, hogy a reggeli rosszullét lehet egyfajta evolúciós védekezési mechanizmusa, hogy az anyák a dolog, hogy veszélyes lehet a fejlődő baba. Ha egy nő tapasztal a reggeli rosszullét, nem akar enni élelmiszerek, mint például a baromfi, hús vagy tojás (termékek szennyezett lehet), és előnyben részesíti a termékek alacsony kockázatú, mint a rizs, a kenyér és keksz, ő javítja az esélyeit a tudtukon magzatra túlélésre.

Nőket, akik a reggeli rosszullét, leggyakrabban megfigyelt tünetek csúcs a hatodik és tizennyolcadik hét a terhesség, csak akkor, amikor a az embrió fejlődése szervek leginkább fogékony kémiai zavarokat.

Használja a tünetek enyhítése stratégia. Még ha tudjuk, hogy a reggeli rosszullét a jele a normális gyermek fejlődését és egészséges terhesség, akkor nem lesz könnyű. Íme néhány egyszerű tipp, ami segít harcolni a tüneteket:

• Egyél kisebb, gyakori étkezés a gyomor sohasem üres.
• Kerüljük okozó ételek émelygést és azokra korlátozódnak, hogy esetleg. Nem baj, ha a diéta átmenetileg egy kicsit kiegyensúlyozatlan - legalább néhány étel jobb, mint a semmi.
• Próbálja meg elkerülni a nehéz, zsíros, fűszeres és rántott ételek, amelyek irritálhatják a gyomrot.
• Folyamatosan végez egyszerű ételek, mint a keksz vagy müzli, hogy elkerülje a drasztikusan csökkent a vércukorszint.
• Tartson egy kis táplálékot az ágy mellett. Ha felébredek éjszaka, akkor van valami rágni, és segíthet enyhíteni az első hullám a hányinger, hogy jön a reggel.
• Kiszáradás megelőzésére. Drink vízzel vagy gyümölcslével étkezések között. Ha súlyos hányás, próbálja meg egy sportital, hogy visszaállítja az elveszett só és cukor.
• Próbálj meg pihenni, amennyire csak lehetséges, a fáradtság súlyosbíthatja a hányinger érzése.
• Próbálja gyömbér vagy a gyömbér tea - úgy vélik, hogy a gyömbér megnyugtatja a gyomrot és enyhíti a hányingert. Tartsuk gyömbér keksz az ágy mellett, úgy, hogy meg lehet enni, amint felébred (mielőtt az ágyból), vagy kérdezze meg kezelőorvosát, hogy javasolja táplálékkiegészítők gyömbért.
• Próbálja akupresszúra. Az alkar tulajdonítanak különleges csíkokat, hogy nyomást gyakoroljon bizonyos pontokon, úgy gondoljuk, hogy enyhíti a tüneteket reggeli betegség.