Hogyan lehet megelőzni és elkerülni visszerek a lábon
Visszér - széles körben ismert, és nagyon gyakori betegség, ami a elvékonyodása érfalak, növeli a lumen, alkotó vénás csomópontok. A visszértágulat képezhet bárhol a szervezetben, de a legtöbb gyakran szenvednek ettől a ragadós betegség.
Hogyan kerüljük el a visszér. Az okok a betegség
Visszértágulatok szenvednek közel fele a nők több mint 40 éve, és egy negyed férfiak azonos korú. Bizonyos esetekben, visszér lehet kezdeni a serdülőkorban, és néha - még gyermekkorban. A kockázati zóna:
- Az emberek az örökletes hajlam a betegség.
- Emberek súlyfelesleggel. A megnövekedett terhelés a lábak és anyagcserezavarok problémákat okozhat az erek.
- Foglalkozás, ahol sok időt kell tölteni a lábad: a tanárok, utaskísérők, szállítók, szakácsok, fodrászok és mások.
- A mozgásszegény életmód. Mozgás hiánya is káros az edénybe.
- Hormonális rendellenességek, szív- és érrendszeri betegségek, a korral járó változásokat.
Ezen kívül a visszértágulat kialakulását hozzájárulnak zavarok a székelési szokások. Nyilvánvalónak tűnik, nincs összefüggés ezeket a problémákat. Tény, hogy a stagnálás a bélben lehet közvetett oka a stagnálás a vér a lábak, amelyek is vezethet, hogy visszerek. Továbbá, visszerek kiváltó betegségek a belső kismedencei szervek, hormonális rendellenességek, stressz, terhesség, mérgezi a test nikotinnal vagy alkohollal.
Hogyan lehet megelőzni a visszerek: táplálkozási szokásait
Ha úgy gondolja, Ön vagy a gyermek hajlamos a betegségekre az erek, hogy jobban megértsék, hogyan lehet megelőzni a visszerek. És ez jobban kezdeni a megfelelő táplálkozás:
- Az étrend legyen annyi rost. Javítja a belek, megjeleníti a szervezet a különböző toxinok, megakadályozza a káros anyagok felszívódik a véráramba. Sok rost zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék.
- Csökkentse minimálisra az állati zsírok, amit esznek. Cserélje ki őket a növényzet. A növényi olajok minőségének javítása vér áramlását, és így nagyon hasznos és visszerek, és a betegség megelőzésére.
- Felejtsd el a gyorséttermi, mert ezek a termékek olyan sok egészségtelen zsírokat és a transz zsírok, amelyek fogyasztása vezet a túlsúly, javítja a koleszterinszintet és csökkenti a minőségi vért, javítja a bél salak. Ez a tanács nem csak hasznos lehet azoknak, akik szeretnék megérteni, hogyan lehet megelőzni a visszerek a lábon, de általában minden ember törekszik az egészség és a hosszú élettartam.
- Try, amennyire csak lehetséges, hogy használja tartalmazó termékek C-vitamin erősíti a véredények falait, és erősíti az immunrendszert. Tehát többet enni citrusfélék, ribizli, homoktövis, inni húsleves csípő, ne felejtsük el, a fokhagymát és a hagymát.
Felnőttek és orvosok tanácsot:
- Kerülje a dohányzás, nikotin egy nagyon rossz hatással van az érfal. Szintén próbálja elkerülni az alkohol.
- Egy nagyon hasznos egynapos böjt. A szervezet ezeket a „nap pihenés étkezési” időt kell tisztítani a toxinok, megszabadulni a felesleges súlyt.
- Igyon legalább 2 liter vizet egy nap. Telítettségét a víztest csökkenti a súlygyarapodás, valamint a megelőzés a visszerek.
A testmozgás és visszér
Különösen hasznos, akik azon, hogyan lehet megelőzni a visszerek a láb, hosszú séták. Ez is nagyon hasznos kis kocogás. Vannak speciális gyakorlatok megelőzésére visszerek, például:
Van is egy speciális gyógytorna, különböző típusú, amelyek megelőzésére, illetve különböző szakaszaiban a betegséget.
Hogyan kerüljük el a visszerek a lábon: Ruházat és lábbeli
Annak érdekében, hogy vagy abbahagyja visszerek, meg kell próbálnia, hogy a ruha nem csak szép, hanem vigyáz az egészségére:
- Magas sarkú rossz lábad! Ha érdekli a megelőzés a visszerek, vagy ha abba akarja hagyni a betegség korai szakaszában, a sarka elfogadható, de - ésszerű határokon belül. És minél hosszabb ideig azt tervezi, hogy kiad a lábát, annál alacsonyabb lehet a sarka. Hagyja szegekkel felek, valamint a munka jobban járni kényelmes cipőt. Ha a betegség előrehaladtával a sarok meg kell szüntetni teljesen.
- Ruha nem került át a lábát. Javasoljuk, hogy kerülje a túlzottan szűk strechevyh farmer túl szoros harisnya.
- Compression ruhadarab - megelőzésére és kezelésére. Ez nem semmi, az úgynevezett „antivarikoznye” mez. Harisnyát. zoknik, harisnyák végzik kizárólag természetes anyagokból, miközben ők is segítenek megőrizni a vénák és minőségének javítása a vérkeringést.
Azok számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan kell megállítani visszér, kompressziós ruha lehet a tökéletes megoldás. Bizonyos esetekben, akkor is cserélni kötözésre lábak rugalmas pólya. És ezek a zoknik nézd vonzó és elegáns. Kompressziós ruhadarabot is ajánlott a terhes nők és a megelőzés a visszér. és mint orvosolni striák.
Hogyan lehet megelőzni a visszerek: mit fontos tudni
Azok számára, akik első kézből tudja, hogy mit visszér, hogyan lehet elkerülni a betegséget, vagy legalább megállítani - ez nagyon fontos. És mivel a fenti tanácsokat, hogy kiegészítse azokat kissé kibővített listája ajánlások beteg emberek és azok, akik veszélyben vannak:
És ha annak ellenére, hogy az erőfeszítéseket a betegség nyilvánult meg, szükség van a lehető leghamarabb, hogy kitaláljuk, hogyan lehet megállítani visszerek a lábakon. Végtére is, sőt, visszér - ez nem egy mondat, úgy kezelik az eljárással és Ternovskaya TA és használata lézeres kezelés. vannak más lehetőségek a hatását a vénás erek, amelyek lehetővé teszik, hogy felejtsd el a problémákat. Azonban ebben az esetben feltétlenül kell, hogy szigorúan tartsák be a tanácsot a megelőzés a betegség.