Hogyan lehet megelőzni a betegségeket okozta hő

Neurológus - home ›› Neurológia - Cikk ›› Cikkek ›› Hogyan lehet megelőzni a betegségeket okozta hő

Nyári meleg nagyon veszélyes lehet. Nagy test hőmérséklet károsíthatja az agyat és más létfontosságú szerveket. Bizonyos körülmények között, a szervezet sokkal nehezebb, hogy nyugalom a hőt. Ez például olyan állapotok, mint az életkor, az elhízás, a láz, kiszáradás, a szívbetegségek, rossz vérkeringés, leégés, a gyógyszerek és az alkohol. Mit kell tennie, hogy megvédje a szervezetet a hőhullámok alatt:

Igyál több vizet

Viseljen világos ruházatot és használjon krémet vagy testápolót a Sun

Amikor hazaérsz, viselni, mint kevés ruha, mint lehetséges. Válassz egy könnyű, fényes,

szabad ruhát. A forró napfényben megvédeni egy kalap széles karimájú.

Ha a nap, használjon krémet vagy naptej a napvédő faktor (SPF) 15 vagy magasabb, és kövesse az utasításokat a csomagoláson. A krémet 2 óránként, amíg a nap.

Figyelmeztetés. hacsak orvosa nem utasítja, hogy korlátozza a folyadék mennyiségét, vagy ha szed vizelethajtó, kérdezze meg orvosát, hogy mennyi folyadékot kell inni meleg időben. Ha a diéta alacsony sóbevitel, beszéljen orvosával, mielőtt a sportitalok.

Hűvös helyen tartandó zárt

A legjobb módja annak, hogy foglalkozik a hő -, hogy maradjon légkondicionált szobákban. Ha nincs légkondicionáló, akkor megy a bevásárlóközpontban vagy középület néhány órára. A hideg zuhany vagy fürdő - ez is egy jó módja annak, hogy lehűtse magát.

Tervezze meg tevékenységét az utcán, ügyelve

Próbáld ki, hogy kevésbé aktív a legmelegebb napszakban, délután. Ha kényszerítik, hogy a hő, tervezze meg tevékenységét oly módon, hogy az utcán, vagy ebéd előtt, vagy az esti órákban. Mivel az utcán, gyakran pihenni az árnyékban. Soha ne hagyja gyerekek vagy háziállatok egy parkoló autóban.

Figyelemmel kíséri a lépést

Ha nem dolgozott, vagy edzhetnek a meleg időjárás, lassan indul, és fokozatosan felveszi a tempót. A gyakori és rendszeres szüneteket. Ha a tevékenység a hő teszi a szívdobogás vagy nehézlégzés, megáll, megy egy hűvös helyen, vagy az árnyékban, és pihenni. Különösen akkor, ha szédül, gyenge vagy beteg.

Használjon a kölcsönös segítségnyújtás

A forró évszak, ellenőrizze a barátok és a család, és hagyja, hogy valaki ellenőrzi téged. Ha tudja valaki aluli, vagy bárki, akinek van egy egészségügyi probléma, nézd meg őket naponta kétszer meleg évszakokban. Nézd jeleit előfordulása hő kimerültség vagy hőguta.

A magas hőmérséklet súlyos egészségi problémákat okozhat. Ismerje a betegségek tüneteit kapcsolódó hőt, és készen áll, hogy segítséget nyújtson.

Heat stroke fordul elő, amikor a szervezet nem tudja a hőmérséklet szabályozására. A testhőmérséklet gyorsan emelkedik. Az a személy, nem izzad, és a test nem tud lehűlni. Figyelmeztető jelek piros, forró, száraz bőr, nagyon magas testhőmérséklet, szédülés, hányinger, zavartság, furcsa viselkedése vagy tudatvesztés, szapora pulzus vagy lüktető fejfájás. Hőguta vagy halált okozhat okoz zavart, ha nem segít. Mit kell tenni:

Azonnal kérjen orvosi segítséget.
Az áldozatot az árnyékba.
Fantasztikus az a személy útján a lélek, egy kerti tömlőt, és így tovább. D.
Ne adja az áldozat egy italt.
Ha a sürgősségi orvosi ellátás késik, hívja a kórházba további utasításokat.

Hő kimerültség - enyhébb betegség, amely akkor fordul elő, amikor a test veszít túl sok víz és só a verejték. Figyelmeztető jelek közé erős izzadás, görcsök, fejfájás, hányinger vagy hányás, sápadtság, fáradtság, gyengeség, szédülés, ájulás. Ha nem segítik a melegtől, akkor alakulnak hőguta. Ha a tünetek súlyosak, vagy ha az áldozat szívproblémák vagy magas vérnyomás, forduljon orvoshoz. Segítséget az áldozat, hogy lehűljön a következők szerint:

Adj neki egy hideg ital alkoholmentes italt.
Adjon az áldozat feküdni és pihenni.
Segíts, hogy egy hideg zuhany, kád vagy törölje le egy nedves szivaccsal.
Kapcsolja be a légkondicionálót.
Átöltözése világos ruházatot.

Heat görcsök - ez

izomfájdalmak és görcsök miatt túlzott aktivitása. Rendszerint az izmok a has és a lábak. Ez általában feltételezhető, hogy rohamok eredő veszteséget a víz és a só miatt izzadás. Ha szívproblémái vagy ha a sómentes diéta, hogy konzultáljon orvosával a hő görcsök. Mit kell tenni:

Állj. Ülj csendben, hűvös helyen.
Igyál tiszta gyümölcslé vagy sportital.
Pihenni néhány órát, hogy elkerüljék a hő kimerültség vagy hőguta.
Forduljon orvoshoz, ha a görcsök nem hagyja abba egy órán belül.

Leégés - Ha a bőr kipirosodik, fájdalmas és túl meleg napozás után. Leégés kerülni kell, mert károsítja a bőrt, és ahhoz vezethet, hogy súlyosabb betegség. Mit kell tenni:

Ha leégés a gyermek kevesebb, mint egy év, vagy ha a beteg lázas, hólyagok vagy súlyos fájdalmat, kell menni az orvoshoz.
Ne maradjon a nap.
Skin mosás égetett hideg vízzel.
Használjon hidratáló krémet, hogy az égett bőrt, ne használja tejszín, vaj vagy kenőcs.
Ne nyissa ki hólyagok.

További információ.

Hívjon Centers for Disease Control and Prevention (CDC) az információ angol vagy spanyol:

előző ◈ a következő