Hogyan lehet megbirkózni az ájulás

lépések szerkesztése

1. rész 2: Gyors válasz ájulás szerkesztése

Tudnod kell, hogy meg kell venni, amikor hirtelen gyengének érzi magát, jellemző ájulás. Ne feledje, hogy az ájulás előfordulhat bármikor! Ha nem hozza meg a szükséges intézkedéseket időben, ájulás komolyan bántani. Javasoljuk, hogy végre minden a következő tételek, amint úgy érzi, olyan tüneteket syncope:

Üljön le. Álló, akkor esik, és beverte a fejét, semmi éles vagy kemény. Ez az első dolog, amit meg kell tenni.
Lélegezz mélyen. Ha aggódik, akkor egy mély lélegzetet, lassan segíthet néhány másodpercig.
Segítséget kérni. Kiáltás olyan hangos, mint lehetséges. Lehet, úgy gondolja, amit mond nagyon csendes, mert a feltétel érinti a felfogás a hangok és képek. Ne aggódj, csak hívjon segítséget, miközben nem figyelnek.
- Egyszer valaki kérdezni az állapotát, kérjük, hogy hamarosan esni egy ájulást. Megpróbál segíteni.
Találj egy helyet, ahol képes lesz arra, hogy szüntesse meg a lábát. Ez segít, hogy gyorsan vissza.
Maradj nyugodt. Lehet, hogy már van néhány módszer, hogy nyugodjon meg, hogy segítsen a közel syncope. Lehet például, meditáció, vizualizáció biztonságos helyre, vagy bármilyen más módon.

Légy kész arra, hogy visszanyerje az eszméletét. Ájulás - nem túl édes, és néha ijesztő jelenség. Ha jön a tudat, akkor kiabálni, vagy hogy bármilyen furcsa viselkedését, vagy elveszíti a térbeli orientáció. Mindenesetre, próbálja megnyugtatni magát. Tartsuk szem előtt, hogy fennáll annak a valószínűsége az akaratlan vizelés közben ájulás.

Időt, hogy üljön vagy feküdjön le, és vissza.
Ha jobban érzi magát, kelj fel lassan.
Ha Ön mellett nincs senki, aki segíthet, kérjen segítséget idegenektől.

Beszéljen orvosával arról, ájulás. Az orvosnak kell megállapítania lehetséges oka az Ön állapotát. Feltétlenül forduljon orvoshoz, mert csak egy orvos adhat jó tanácsot, és megmondja, mit kell tenni, hogy továbbra is elkerülje az eszméletvesztést.

További információk az ájulás. Meg kell érteni az oka egy ilyen állapot. Ha megértjük az okokat, akkor képes lesz arra, hogy alkot valami ötlete a hely és az idő, amikor a test leginkább veszélyeztetett. akkor is képes, hogy dolgozzon ki egy cselekvési tervet, amely megakadályozza a további ájulás. Sok oka van annak, hogy az emberek újra és újra éli syncope, például, hogy valaki túl élesen és gyorsan felállt, és valaki csak az alacsony vérnyomás. Itt van egy lista a lehetséges okai syncope:

Kórosan alacsony vérnyomás
Vasovagalis syncope [2]
Szívroham [1]
állandó stressz
Szívritmuszavar
Gyors és hirtelen növekedése
Kiszáradás vagy alultápláltság

Jegyezzük meg, amikor elkezdi gyengének érzi magát. Jóslás, ha történetesen elájul következő életet menthet, vagy legalábbis megakadályozzák a súlyos sérülést. Ismerete szédülés gyorsan mozog egy biztonságos helyre, vagy kérdezze családi vagy baráti segítséget. Sok tünet fejű. Amint úgy érzi, a fenti tünetek bármelyikét, akkor jobb, ha leül:

Fehér vagy fekete foltok a szeme előtt
szédülés
Láz vagy erős verejtékezés
sápadtság
emésztési zavar
Homályos látás. [1]

Meg kell tudni, hogy hogyan lehet megelőzni ájulás. Ha valaha is elvesztette az eszméletét, biztos, hogy nem volt a legkellemesebb kísérlet az életedben. Egyesek elájulok 10-szer egy életen át. De az emberek, akik megpróbálják megakadályozni ezt a feltételt nagyban sikerrel. Akkor csökkenti annak valószínűségét, eszméletvesztés, ha lesz, hogy néhány változtatást az életedben, és a diéta:

Igyon sok folyadékot. [1] Az elegendő mennyiségű folyadék van a szervezet egyensúly fenntartása és az egyensúlyi. Fontos, hogy tartsa ezt szem előtt, amikor sétálni a meleg időjárás.
Egyél mértékkel. Ha a diéta kiegyensúlyozott, szédülés és gyengeség fog emlékeztetni magam sokkal kevesebb.
Mivel egy fekvő vagy ülő helyzetből, ne siess. Gyors és éles változás a pozíció könnyen tegye meg az egyensúly. Mielőtt üljön vagy feküdjön le, figyeljen a környező tárgyak - akár közel minden bútor, vagy bármi mást, kb amit támaszkodni, ha akar felkelni.
Add fel a cigaretta, kávé, az alkohol és a kábítószer. [1] A kémiai összetétele ezeknek az anyagoknak komolyan befolyásolhatják az állapotát a test és vezet az egyensúly elvesztése, ami gyakran válik eszméletvesztés.
Kerülje a stresszes helyzeteket. Figyelni, hogy mi a helyzet viszi ki magát, vezet egyfajta szorongás vagy a félelem. Tegyen meg mindent, hogy kerítés magukat az ilyen helyzeteket. Ismerje meg, hogyan, hogy nyugodjon meg - ez segít leküzdeni a szorongást.

tanácsi rendelet

figyelmeztető szabály

Ha valaki elájult, és megsérült, azonnal hívjon mentőt.
Ne feledje, hogy az ájulás veszélyes a meglepetését. ájulás következményei lehetnek számos személyi sérülést vagy akár halált.
Ha eszméletlen, lehetőség van az önkéntelen vizelés.
Amint úgy érzi, olyan tüneteket fejű, akkor körülbelül 15-30 másodpercig, hogy üljön le. Ha ezt nem teszi meg időben, az ősszel, akkor nyomja meg a fejét, vagy más testrész.