Hogyan lehet megállítani horkolás nő (lány), a legjobb hölgy
A horkolás - olyan jelenség, amely nem megosztott nemek szerint. Bár úgy véljük, hogy több férfi horkol alvás közben, érdemes megjegyezni, hogy a nők gyakran szenvednek a „betegség”, és készített egy álom nem kisebb zajt kelt, mint a férfiak.
Az okok a női horkolás nem különbözik az okokat okozó ez a jelenség a férfiak. Leggyakrabban ez a gyengeség a torok izmai.
Pihentető és szilárdan alszik abbahagyjuk, hogy ellenőrizzék a szervezetben. Alacsony izomtónus a garat és a szájpadlás vezet az a tény, hogy az álom az asszony kinyitja a száját, nyelvét mosogatók hátra áthaladó levegő garat és a gége, generál zaj és rezgés, amelyek úgynevezett horkolást.
Mint a férfiak, horkolás alvás közben, horkolás nők nem veszik figyelembe valami veszélyes vagy súlyos, és igyekezett nem figyelni rá. Mindazonáltal egy erős horkolás nőknél, mint a férfiaknál is okozhat veszélyt, például alvási apnoe.
Leggyakrabban a horkolás fordul elő nőknél, miután ötven éves vagy jelenléte túlsúly. Kérdés, hogy hogyan lehet megállítani horkolás fiatal lány mértékegységek beállításához azonban, sőt, ez a probléma nem világos korhatár.
Ez az, amiért a horkolás fordul elő fiatal lányok?
Az okok a horkolás fiatal korban lehet a betegség a felső légúti, mint például a krónikus orrmelléküreg-gyulladás, sinusitis, allergiás rhinitis. valamint sok más betegség, hogy kísérik rövidsége orrlégzés vagy majdnem teljes hiánya. Is okoz a horkolás lehet nazális sérülést. mint például a görbület a falak.
Emellett a horkolás okát is túlsúlyos. által okozott endokrin vagy hormonális betegségek a szervezetben. Felnőttkorban, a horkolás okát lehet csúcspontját.
Hogy, hogy nem horkol lány?
patológia okozva horkolási kezelést végezni konzervatív. Sebészeti intézkedésekre van szükség ritkán. A kezelés, különböző orrspray és csepp, valamint a tabletták.
Ami a horkolás okozta túlsúly, majd látogatás egy endokrinológus vagy táplálkozási segítenek megszüntetni nem csak az a probléma (horkolás), hanem megoldani számos más egészségügyi problémák, amely kiváltja a túlsúly, nem is beszélve a kozmetikai hatás a látogatás.
gyakorlatok horkolás
A horkolás oka lehet anatómiai jellemzői orofarinx, izomgyengeség szájpadlás és garat. Ezért az egyik ajánlások, hogyan lehet megállítani horkolás lány csinál gyakorlatok javítására az izomtónust.
- Nyújtsd ki a nyelved, amennyire csak lehetséges, és hozd vissza élesen. A gyakorlat szükséges harminc egymást követő napi.
- Erőlködés torok és a nyak, mondjuk kántálni a magánhangzókat az ábécé. Minden betű meg kell mondani, nem kevesebb, mint tizenöt alkalommal.
- Szilárdan tartsa a fogak bármilyen tárgy (a ceruza, például). Tartsd meg kell legalább öt percet naponta.
- Tedd mozgások hasonlító harapott egy nagy darab alma.
- Ezen túlmenően, hogy segítsen a vonat az izmok a torok éneklés és fütyörészve.
A hagyományos kezelési módszerek a horkolás nők
Között a tényleges népi jogorvoslati következők:
- Káposzta mézzel. Káposztalevél lé mézzel puhítja és csökkenti a légzés horkolást.
- A főzet a kéreg tölgyek és körömvirág.
- Az infúzió a gyökerei zsurló, bodza, cinquefoil és a bogáncs.
- Sült sárgarépa.
- Olívaolaj és homoktövis olaj.
- Eucalyptus.
Hogyan lehet megállítani horkolás nő mechanikus eszközökkel?
Amellett, hogy a népi kezelések, a testmozgás és az orvosi ellátáshoz, kezelni horkolás teszi mechanikai eszközökkel, mint például a speciális sapkák, mellbimbók horkolás és mágneses klipek. A művelet ezen eszközök célja, hogy biztosítsák a normális nyelv helyzete alvás közben, és nem adja meg a nyitott szájjal alvás közben.
Ezen kívül, hogy megakadályozzák a horkolás különböző foltok, spray-k, és még bilincs és karkötő a gyenge elektromos töltés közben horkolás hatással van a bőrre, ami az alvó változtatni a helyzetét a test és ki a mély alvást.
Megelőzése horkolás
Ne feledkezzünk meg az olyan intézkedéseket is a megelőzés a horkolást. Annak érdekében, hogy ne kelljen horkol alvás közben:
- Nem sokat eszik lefekvés előtt;
- ne szólj alkohol és a dohányzás;
- ellenőrizze, milyen kényelmes alvóhely;
- ápolási páratartalom a hálószobában;
- időt betegségek kezelésére az orrgarat;
- nyomon követheti a testsúly.
Egyéb hasznos cikkek: