Hogyan lehet megállítani, hogy egy munkamániás - akár alfa
Workaholism - egy súlyos betegség, hogy egészséges, és nem veszít a fizetés - nem könnyű feladat, de az általunk készített gyógyít recepteket és ez miért fontos az Ön számára.
1. szívroham.
A férfiak, akik dolgoznak heti 60 órát, a szívroham kockázata kétszer magasabb, mint azoké, akik dolgoznak 40 órás (forrás: Kyushu Egyetem Fukuoka, Japán).
2 Elhízás.
Magazine Harvard Business Review beszámolója: fél munkamániás nincs elég fizikai aktivitás, és 2/3 alváshiány. Ennek eredményeként, akkor elhízik. Ez csak azért történt, hogy az emberek, akik kevesebbet alszanak, kevesebbet eszik is, de még mindig súlygyarapodása nagyobb, mint társaik, ami a normális élet.
3. A megnövekedett nyomást.
A dolgozó emberek több mint 50 órát egy héten, az esélye, hogy a magas vérnyomás 29% -kal több, ez viszont - komoly veszélyt a halál szélütés (forrás: University of California, USA).
4. Válás.
Feleség munkamániás kevésbé kötődik a férjüknek, mint az pár ember, akik tartoznak az csendesebb (forrás: University of North Carolina, USA).
5. Nehéz gyerekek.
Apák gyermekei munkamániás nagyobb valószínűséggel szenvednek depressziótól és szorongástól (forrás: University of North Carolina, USA).
1. elismeri, hogy a munka megöllek.
Kemény, igen. Tudja, főnök fizet nekünk egy csomó pénzt, ösztönzi függőséget. És az egész úgy vélik, hogy a munkaképesség, amíg meg nem esik le az arcát a naplóban, - adottságok, amelyeket meg kell féltékeny. Különösen akkor, ha - a középvezető. Azt szeretnénk, hogy korszerűsítik, és ezért keményen dolgozni, amíg a löket nem elég az, ha jobb az ülésen, hogy támogassák a márka. Normál változat?
3. Fogadja tényként - nem tudod irányítani mindent.
Mi munkamániások, szeretnénk mindent kész teljesen. Ezért igyekszünk mindent irányít, amit elér. De ez egy végtelen folyamat: a problémát látja, hogy foglalkoznak vele, akkor a másik a kész. Úgy nézel ki, mint egy kutya, vadászik a farkát - inkább értelmetlen képet, ha belegondolunk.
5. Keresse meg valamit, ami hasznos, hogy merüljön, hogyan kell dolgozni.
Valaki vásárol egy kerékpár 100 ezer rubel, visel sisakot és a pedálok hat óra vezetés Konkovo hogy Vykhino - válik szívós, mint az olimpiai bajnok. Egy másik lehetőség -, hogy megtanulják a árnyalatok épület egy vidéki házban, vagy elkezd segítve a gyermekek Afrikában (de légy óvatos az utóbbi, már nem egyszer láttam a munkamániás elfordul Loop üzleti a mániás emberbarátok).
6. Figyeljen az embereknek, akiről elfelejtette munka közben.
Gyere és játssz a gyermek a Törpök, hogy a felesége egy étteremben. És nézd, hogy a szülők - beszélnek, végül, az apja, ő a második évben várja a pillanatot, hogy megbeszéli Önnel a személyzet foglalni CSKA.
7. De nem hiszem, hogy azért, mert te egy gyors javítással.
Egy fontos pont: ha kommunikálni szeretteivel, akkor nem érezni, milyen jó vagy. Csak azt kell ismernem a hibákat előttük. Ha kétségei vannak, akkor helyes viselkedésre - csak fogd be, és otthon ülni, úgy érzed viselkedett undorítóan.
8. Keressen mi adja ugyanazt az élvezetet, mint a munka.
Talán ez a legnehezebb. Például, én még nem érett. Nem tudom, hogyan kell megközelíteni. De azt hiszem, hogy valaha is látni a hajnal, ami miatt nekem ugyanaz csodálatos érzés, mint hogy bezárja a komplex egyesülés eszközök. Remélem. Nos, csak a szív fölött.