Hogyan lehet megállítani hibát követnek el a kapcsolatot - site összefoglalók
Határozza meg és elismerik a hibákat,
akkor adj magadnak egy fogadalmat, hogy azok ne
A legtöbb ember tagadják a hibákat, és ezért nem lehet megváltoztatni. Mi tévednek, azt hiszik, hogy ha a probléma nem csak a hiba a mi saját, tart tőlünk a válasz-stvennost döntését. Felszállás otvetst-vennost, akkor adja fel az irányítást az életük, befolyásolni és megváltoztatni. Te vagy az egyetlen állandó az összes kapcsolat-Niyah. Körös-körül nem lehet helyes, de nem változott semmi sem fog változni.
Elválasztani a személyazonosságát az egyes partner
Merüljön el az időt élettársa tetszett, milyen jó volt az én gyermekkorom, amikor Veri-, hogy a mi szüleink mindig helyes, de jön. Néha nem könnyű szétválasztani magát más emberek lelkileg. Nem elválasztó magukat a szülők, vagy ex-partnerrel, továbbra is szükség van a szeretet és elismerés. Ez az érzelmi függőség kényszerít bennünket, hogy a kapcsolatok a modell szülő - gyermek vagy a főnök - alatti chinonny helyett egy normális kiegyensúlyozott partneri között két egyenlő ember. Ehelyett a második kapcsolat alakul ki alapuló egyenlőség és kölcsönös tisztelet kapcsolatban Niyah-főnök - beosztott elhagyjuk saját és felett az életüket. Szerepében a fő vagy tűri Először ösztönösen teszik ugyanazt a hülyeséget, Seven hogy függessze fel ezeket a hibákat, meg kell, hogy pszichológiailag magokat eljáró személyek az ellenkező szerepet - szerelmesek, barátok, vagy a szülők. Ehhez hogyan mérges és megáll szerepet játszik. Ő megtette, igyekszünk elismerését ellenfelünk a végtelenségig.
Ahhoz, hogy újra felfedezzük magad, meg kell válnia önellátó férfi, megtanulják, hogy álljon a saját, hogy ellenálljon a nyomás és a kevésbé levágására titsya, hogy mások mit gondolnak rólad. Ahelyett, alázattal fogadja a tényt, hogy Dru-Gia - akár a szülők, tagjai a vallási csoport-NN, szakértő vagy valaki - ők jobban tudják, mint amire szüksége van, akkor meg kell tanulni, hogy kétséges, hogy jobb, figyelmen kívül hagyja őket elismerés vagy el nem ismerése és elkezdenek bízni magát.
Valld a hibákat, hogy a partner, és kérje,
Felismerve a hibákat, hogy a partner, akkor nyit meg előtte. Adsz neki megérteni, hogy nagy jelentőséget tulajdonít a kapcsolat, és hogy nyomon tudja követni a szegény karbantartás és hogy nem fogja elfelejteni a szerepjátékban. Fenntartani az egyensúlyt a partner ugyanezt kell tennünk.
Kifejezni az érzéseit és vágyait
Sokan azt tanították, hogy beszélni a CHUV, KELL, és vágyak - ez annak a jele az önzés. A Tate-az eredmények általában nem nyilvánítja őket jobbra és reményt emsya hogy partnere érti, mire gondolok. Meg kell tanulni, hogy kifejezzék érzéseiket és vágyak segítségével a négy lépést a normális kommunikáció.
A fejlesztés szoros kapcsolatot igényel affektív-közi integritását. Érzelmi őszinteség igényel nyílt kifejezése minden tartományban az érzelmek - a harag a könnyek. E nélkül a partner nem lesz képes megismerni téged.
Telepítse a személyes határait, és tartsa be azokat
Valószínűleg, a partnere, és más emberek csinálnak valamit, ami miatt meg szívfájdalom. Erre válaszul, akkor fejezze ki felháborodását, kerülje ezeket az embereket, vagy áttérnek a különböző védelmi eszközökkel. Az ilyen viselkedés ellentétes két oka van: ez nem oldja meg a problémát, és csak növeli a negatív érzéseket. Ehelyett meg kell tanulni, hogy hozzanak személyes határán-ce és egyértelműen tájékoztatja őket surround ing. Beállítás határokat, akkor határozza meg egyértelműen, milyen magatartás elfogadhatatlan az Ön, és mik a vizsgálati eredményeket megszegi ezeket a korlátokat. Ezek tagadja a partner opazdy kád több mint tizenöt perc vacsorára ugyanazt beat. Fontos, hogy ne annyira, hogy mit mentsen, de az tény, az alkalmazás on-zitsii. És ha a határokat megsértik, akkor alkalmazzák, ezeket a szankciókat, akármilyen jelentéktelen tűnhetnek. Annak a valószínűsége, hogy visszaélés történt viszony SRI emberek meghatározott határok és ragaszkodni hozzájuk, sokkal alacsonyabb.
A múltat nem lehet megváltoztatni, de meg lehet változtatni annak hatása a jelenlegi kapcsolatokat. Mentesség a terhet a múlt ad erőt és bizalmat, amely lehetővé teszi, hogy átvegye az irányítást a saját életüket. Ez is segít megbirkózni a s- reakciói egykori szerelmesek, ro-turer, testvérek vagy barátok. Annak érdekében, hogy megoldja a problémákat, a múltban, akkor NÁDI-ült egy ex-szerető, hogy gondoskodjon egy találkozót a családdal vagy kérjen segítséget psihote-rapevtu. A jelenlegi kapcsolat szükséges előre leküzdeni harag halmozódik idővel az Ön és partnere, és megoldásokat találni, de-tonként a jövőben. Ezt a témát tárgyalja 8. fejezet, „A közömbösség a partner.”
- „Légy hajlandó vállalni a kockázatot
Kockázat nélkül nem lehet megváltoztatni a viselkedését, vagy maga az élet. De mondjuk Open-venno: könnyebb megismételni az ismerős és megszokott, mint megváltoztatni valamit. Mi többször is jár, hogy melyik hozzá vannak szokva otthon és korábbi kapcsolatok. Például, a kliens Cynthia, akkor nőtt fel egy család, ahol mindenki kiabáltak egymással. Mert az ő sírni, és hallgatni a sikolyok - ez nor-Mally jelenség. Nem, hogy ő szereti, de azt használjuk ki, és igénybe így a kommunikáció partnereikkel. Az eredményekről-s könnyű kitalálni.
Egy másik ügyfél, Paula nevelkedett, a családban, ahol düh jele volt a robosztus felépítés vagy önzés. Most, hogy a partner felborul valami, rögtön gondolta felmerül, hogy mi történt vele, hogy valami baj van. Ugyanakkor, ő panaszkodik, hogy bárki, aki egyetért azzal, hogy figyelj rá, hogy mások rosszul bánnak vele. Mindkét feleségek gumiabroncsok nem értette, milyen erős a szokásos-ki, az általuk megszerzett gyermekkorban. Annak érdekében, hogy változnak, ezért - és ha - meg kell próbálnia us-Voit új viselkedésformák és az új SMOT-ret, a dolgokat, még ha ez elsőre úgy tűnik, Xia őket abnormális vagy rossz.
- * Irányítsd magad, hanem egy partner
Mindig szeretnénk változtatni. Úgy gondoljuk, hogy boldog lesz, ha ő ezt vagy azt. Sőt, lehet, hogy hatással rá, hogy változtatna a saját viselkedését. Ehelyett arra számítanak, hogy George read a köpenyét-Do, Tina azt mondta neki, az ő vágya ajándékot kap napján születése orchideák. Ahelyett, hogy Nathan vigyázni rá, és érezte, csalódott az ő Neuve-Niemann, Rita hozzám tanácsért. Ha viselkedik megfelelően, más már csak két lehetőség van: általában reagálnak vagy maradjon Rajtad kívül.
Hagyja ideje, hogy fejlessze a otno-megoldások az idő beszélni, véleményt cserélnek, nevetés, sőt veszekedések. Ha megosztja mind pozitív, mind negatív érzelmek, elősegíti a kialakulását egy bensőséges kapcsolatot. Tapasztalatok megosztása siker és a kudarc kötést hoz létre, hogy senki nem tudja elpusztítani. Ne hagyja, hogy a munka, gyerekek, család, vagy megoldatlan problémák elrontani a kapcsolatot. Ragaszkodjon helyzet: „Te és én - együtt vagyunk a világ ellen.”
A végső szót a kapcsolatot
Nem számít, hogy mi az ügyfél jön be az irodámba, az első kérdés, amit megkérdezték: „Ha lehetne hullám egy mágikus paloch Coy és az életét, pontosan, hogy mit álmodott, mit szeretne?” Szinte mindig válaszul hallok egy változata a téma a „boldog otno-reláció (és pénzt).” Sajnos, nincs ökör-Sebnem tapad, de az eszközöket, amelyek segítségével lefordítani álmaik valóra. Ez a könyv részletesen ismerteti Xia, hogyan kell használni ezeket az-strument. Tudom, az ügyfelek, akik megtanulták futtatását hét buta hibákat, hogy az eredmény bámulatos, szinte varázslatos. Egy ehhez újfajta mágia alapja a valós sti, nem mese. Erejét származik az igazság, és nem a mágikus titkok vagy illúziók. Alkalmazunk, ezek az eszközök szükség korlátozó Atte-CIÓ és a szorgalom. A hatalom, hogy változtatni magát, és a kapcsolat igen, mit kard megolvad - saját csoda.