Hogyan lehet megállítani a sírást technikák megáll, és tartalmazza a könnyek
Az életben bármi megtörténhet, és néha sírni - ez a lehető legjobb egy időben, vagy egy másik megoldás. De mi van, ha a lehetőséget, hogy egy jó sírás, és egyszerűen nincs? Hogyan lehet megállítani a sírást, és gyorsan „vissza rend”, ha úgy tetszik, például a munkahelyen vagy ha van egy fontos találkozón? Együtt, hadd megtudja, mi a módja, hogy gyorsan megállítani a könnyeit.
Tears - egy természetes reakció a szervezet erős érzelmek, és félni vagy szégyellem, hogy nem kell. Tehát, ha úgy érzi, hogy szükség van a cry - adja magát a lehetőség. sírni, mint szükséges, hogy könnyek elapadtak a természetes módon, és úgy érzi, megkönnyebbült.
Abbahagyni a sírást természetesen - a legjobb megoldás, de mint említettük, nem mindig azt a luxust, hogy ideje könnyek. És minél gyakrabban van, hogy elrejtse a könnyeit. hogy magát a kezében, és készen áll, függetlenül attól, hogy saját érzések és érzelmek, hogy végre a napi munka, az üzleti találkozók és így tovább. d.
Természetesen a „kvartett” a nyugtató, a cigaretta, az alkohol és édességek ad egy hatalmas előnyt a népszerűsége bármely más eszközzel küzdenek könnyek azonban úgy dönt, hogy hagyja abba a könnyek, az egyik ilyen lehetőség, akkor ennek eredményeként árthat magának: ellenőrizetlen bevitele nyugtatók nem biztonságos az egészségügyi , hogy milyen veszélyekkel jár cigaretta és az alkohol is beszél feleslegesen, és édességek - egy félelmetes ellenség karcsú alak.
Szerencsére, ma már tudjuk, számos más módon, hogy segítsen megállítani a sírást egy viszonylag rövid idő alatt anélkül, hogy károsodást. Ezek a módszerek eltérőek: egyes alapulnak hallási képzés, a másik - a reflexológia, és mások - a vörös hering stb Nézzünk néhány a legnépszerűbb módja, hogy gyorsan megszűnik sír ...
Abbahagyni a sírást, próbálja meg, például egy ilyen banális eszközökkel tartja a levegőt. inhalálás, tartsa lélegzetet száma 10, majd kilégzés. Ismételjük meg néhányszor, és látni fogja, hogy a könnyek vissza. Aztán, miután megnyugodott, próbálja legalábbis átmenetileg elvonja magukat érzéseket okoz könnyek.
Egy másik egyszerű és jól ismert módon abbahagyni a sírást -, hogy igyon egy-két pohár vizet. Ital kis kortyokban, de nem rohan, mert mindaddig, amíg vizet inni, a légzése összehangolja és akkor képes lesz arra, hogy megnyugodjon. Mivel ez a helyzet a levegőt, próbálja után megnyugodni, nem váltanak ki magukat az új könnyek.
Egy hatékony eszköz leállítása könnyek - figyelemelterelés fizikai fájdalom. Defekt, vagy csípje magát kényszeríteni a szervezetet, hogy összpontosítson nem érzelmi tapasztalatok, és a fájdalom jelet. Csak ne vigyük túlzásba, különben akkor minden még sírni, de a fájdalomtól.
Ezek a módszerek segítenek megállítani a sírást egy viszonylag rövid idő alatt, és akkor gyorsan vissza a szokásos „kerékvágásból”. De ha sírva fakadt a nyilvánosság előtt, még egy rövid kiáltást költsége is egy csomó. Tehát akkor is hasznos lehet tudni, hogy néhány népszerű módon megállítani csak emelkedik könnyek.
Tehát, ha úgy érzi, hogy hamarosan elkezd sírni, alkalmazni a már ismert meg szívesen a figyelemelterelés fizikai hatások: egy kicsit a nyelvét vagy pofa szorosan a kezét ökölbe. Ebben az esetben meg kell gondolni valamit, ami nem kapcsolódik a tapasztalatok, lehetőleg meleg vagy semleges.
Ha ez nem segít, próbálja felemelni a könyök magasra. Furcsa, de ebben a helyzetben, akkor sírni sokkal nehezebb, és akkor képes lesz arra, hogy tartsa a gyülekező könnyeket. Emellett megpróbálja megkeresni vagy néz ki jól, és nem villog: egy egyszerű módszer azt is lehetővé teszi, hogy tartsa vissza a könnyeit.
Korlátozzák a könnyek, és nem sírni nyilvános - ez egy nagyon hasznos képesség. Azonban ne feledjük, hogy minden alkalommal, amikor elnyomják a vágy, hogy sírni, akkor mentse fel a fájdalmat és negativitás magad. És ha egyszer a „gát” csupán „burst”, amely szinte bizonyosan hisztéria vagy idegösszeroppanást. Tehát mindegy try igénybe a módszerek meggátolják könnyek csak ha feltétlenül szükséges. máskor lehetővé teszi a szervezet természetes „munka” élmény, izgalom, félelem és más erős érzelmek.
