Hogyan lehet megállítani a pesszimizmust - én világosságom! A telek van élet
Hogyan lehet megállítani a pesszimizmust
Meghibásodás esetén, ha már sóhaj :. „Nos, megint” És még azt sem veszik észre, hogy ez az „újra” tolerálható volt kellemetlen a kategóriában a véletlenszerűség a kisülési mintákat. Talán itt az ideje, hogy egy pillantást a hozzáállásod, nézetváltáskor az eseményekre történik körülöttük? A tudomány, hogyan kell átalakítani a negatív egy pozitív - meglehetősen bonyolult, de lehet tanulni mindenkinek. Csak így lesz képes az ő fejét a legnehezebb helyzetekben.
1. Elő kell csak a pozitív
2. Kerülje önostorozás
Ismerje meg, aki előttünk - pesszimista vagy optimista - egy nagyon egyszerű, egyszerű megjegyzés, akit hibáztat a saját hibák. Az optimista úgy véli, hogy minden jön, és ezzel semmi baj - kudarcok történni egyáltalán, míg a pesszimista hibáztatja minden bajából mások vagy saját magát.
3. Barátkozz csak optimista
Megpróbál kommunikálni kisebb energia vámpírok, vagy akár az emberek, akik pesszimisták. Ellenkező esetben, ha úgy érzi, hogy minden nap a hangulat romlik egyre több (de már van egy kőhajításnyira a depresszió!) Elérik azokat, akik „pozitív töltés”, és olyan tulajdonságokat, mint a kedvesség, az őszinteség, a kölcsönös segítségnyújtás, a vágy, segíteni barátok a nehéz helyzetben.
4. Győződjön ideje pozitív tréningek
Ez egyre népszerűbb képalkotó technológiát. Az feltevést, hogy - teljesen olyan gondolat anyag. Ez azt jelenti, hogy képesek vagyunk, hogy vonzza a szerencsét és az elérni kívánt célokat. A dallam a pozitív!
A kezdő osztályok ezzel a módszerrel az elején van elég öt percet naponta. Maximális pihenni, és láthatóvá, hogy pontosan mit szeretne elérni a közeljövőben.
5. Hallgassa meg a klasszikus
7. Élő Life!
Talál valamit az ízlése, hogy ez egy új hobbi, vagy egy új munkát. Szakmai munka visz minket egy harmadik életünk, úgy legalább annyira, hogy gyakran hozza meg a maximális szórakozást és az izgalmat. De ne feledkezzünk meg a többi - ez egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze a pozitív tapasztalatok, ami tart meg sokáig.
8. Ne összpontosít táplálkozás
Emberek, akik nem zavarja, hogy számolni kalóriát percenként, sokkal kisebb valószínűséggel ütköznek vágy, harag, depresszió, ahelyett, sovány szépség modell paramétereit. Azonban ne feledjük, hogy a gyorsétterem - nem a legjobb megoldás, hogy megfelelnek az éhezés, mint amely közvetlenül vezet, hogy a depresszió, a skizofrénia, a memória problémák és az Alzheimer-kór.
9. Pihenjen a szabadidő
Relaxáció és meditáció segítenek helyreállítani ereje, hogy pótolja energiájuk és dallam pozitív módon. Ismerje meg, hogyan kell helyesen pihenni, akkor hozza magát a maximális hasznot.
10. A legtöbb mosoly
Mosolyogj akkor is, ha nem a hangulat. Smile feszített egy pár percre pedig egy valódi és őszinte, és a hangulat - javítani.