Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a saját, nem szabványos módon
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha minden kötél szakad?
Előzetes foglalás és kérje, hogy zárja be az oldalt azoknak, akik még nem kopogtatott 18 év. Először is dohányzik egy kicsit korai ... =) Másodszor, úgy megy minden a hagyományos módszerekkel.
Hadd mutassuk be magunkat, a nevem Paul és én vagyok 28 éves. és elkezdtem szívni, vagy inkább próbálta, a 6. fokozat. Minden évben, a vonzereje, hogy ezt, akkor még mindig a kedvenc, foglalkozás én felnőttem. A cigaretták számát elfogyasztott növekszik évente. És amikor mentem egyedül él, és elment egyetemre, füstölni kezdett, mint szerette volna a lelkem, és a lélek akar több és több. Így a diploma megszerzéséig, és elkezdtünk dolgozni kezdtem, hogy a füst egy fél csomag egy nap. Minden rendben volt. Én és a cigaretta - teljes idill =))
Azt kezdett kialakulni gondolatok ... „és hogy ha leszokni a dohányzásról?!” és a második kéz nyúlt imádott csomagot. Határozottan NEM dohányzó tetszett, annak ellenére, hogy megjelenő köhögés 23 évvel annak ellenére, hogy az első reggel cigarettát adtak el a labdákat, mintha egy pohár vette a mellét, mégis, és aznap este megy a WC tudott do cigi nélkül ... Kuriles annyira, hogy füstölni kezdett közvetlenül a lakás, jó körülmények között megengedett, és minden tiszta ruhát bűzlött a cigarettafüst keresztül. Akkor megy tovább és tovább az én kölcsönös (akkori) szeretet cigaretta, de azt hiszem, ez világos - Volt egy kemény függőség, a dohányzás, azt álmodtam, hogy már korán!
Egy ponton, amikor rájöttem, hogy szükség van a dohányzás abbahagyására, mert cigaretták egyszerűen megöli, azt kérdeztem magamtól, hogyan is kezelni függőség, ha nincs elég akaratereje .... Igen, tudom ... Ez a kérdés az, és csak olvasni többször. És több százezer szoruló személyek. És akkor még nem talált választ. Szívtam tovább és tovább, de egy DE! Őszintén akartam leszokni, de szerettem volna csinálni könnyen és önállóan, anélkül, hogy az orvosok, pszichológusok, tabletták és csak nyírni, mint a pénz.
Egy kis nevetés - nikotin tapasz, rágógumi. Nagyon hamar rájöttem, milyen baromság létre, hogy a pénz a gyártó által. Ez segíthet az emberek, amikor a „függőség” nyugszik három naponta elszívott cigaretták. Valószínűleg! De van. Mint sok dohányzik egy csomag.
By the way, most vagyok 4! NÉGY. évben, nem dohányzom, és megelőzhető a fogási füst járókelők az utcán. És igen - akaraterő a globális én még nem jelent meg =)
Nem terveztem, hogy megírom ezt a cikket, de pusztán a véletlen belekerül a kereső lekérdezést - hogyan lehet leszokni a dohányzásról a saját ... és olvasni ... nem fogom elmondani. hogy neighing ülő munka, de az állam közel volt, de ez csak félig baj. Aztán azt mondta, a jó Yandex Népszerű keresés a témában - és akkor kezdődött, nem tudom, hogy ki mondja. Hadd osszam meg veletek a pozitív érzelmek róla:
Kiemelkedő fő jelölést „vicc az év” tanácsokat azoknak, akik nem rendelkeznek az akaraterő:
- Keresse kellő motivációt
- Megpróbálja erősíteni a akaraterő
- mondani egy szeretett, hogy a sztrájk hétfő
- figyelem! - = Overcome pszichológiai akadályt))
De nem kevésbé érdekes tippeket, hogy úgy mondjam, egy csipetnyi étel:
Persze, csak még nem próbáltam, és hála Istennek, de tejbe áztatott, mint a dohányzás, nem undort nem igaz, hogy vége, van friss és füstölt két =) idején))
Nem fogom felsorolni az összes ide az emberek, nem az emberek, orvosi technikákat és egyéb Labuda (el tudja olvasni az interneten) ...
Csak mondom, hogy segített - reménytelenül szerelmes egy cigaretta ember, de olyan jó lenne leszokni a dohányzásról.
Elektronikus cigaretta - egy egyszerű módja annak, hogy leszokni a dohányzásról
Hogy ment? Akkor valószínűleg kíváncsi =)
Megpróbálom röviden leírni, azon a tényen alapul, hogy emlékszem, hogy érzéseiket és nehézségek idején!
Easy Way to Stop Smoking - az első héten
Az első 7-10 nap nehéz lesz. Hadd magyarázzam meg. Az elektronikus cigaretta megadja a gőz nikotinnal telített (nikotin csak káros komponenst elektronok). Ezt a gőzt olyan az íze élelmiszer ízesítőanyag, amely tartalmazza a folyékony megvásárolt. Személyesen harang nekem az új cigarettázás volt megereszkedett dohány íz a szájban. Amikor a dohányzás elektronikus cigaretta ízét dohány nem. Meg kell tanulni, hogy megértsék, hogy megkapta a megfelelő adag nikotin, azaz Nakuru elektronikus cigaretta.
Az első napok nem engedi az elektronikus cigaretta a szájából (feleségem hívta a cumit). Személy szerint én kivették a cigarettát a szájából csak az úszó (a szó nem megfelelő a füst) már nem akart. Ezt követte egy kis szédülés és néha hányinger egyszerű - ez azt jelenti, egy füst szünet társ.
Ez az első alkalom, azt tanácsolom, hogy vásárolni folyadékot a jövőben, és nagyobb erőt. Én személy kezdődött 16 mg dózis, nagyon sokat. Mert most már lebeg adag 3 mg és már krepkovato!
Egy alkalommal, az ötödik napon (vagy a hetedik) kaptam mindkét elemet, és elektronku amíg ezek a költségek, mentem vad =))) ahah röviden sodrából ment a füst egy kolléga. Amit tapasztaltam undorító volt - mint ág füstölt. Azt lehet mondani, hogy én 5 felfújja, ha jól emlékszem, ez a cucc dobta, és elment, hogy megvárja az akkumulátort. Egy héten belül a testem volt annál, mint hogy szárnyalni ízletes parkákat menta, egyre nikotin, mint megvenni sétálni íz, bocs, gov, * és a szájban.
A legfontosabb tanács, ne felejtsd el az első hónapban elektronku otthoni készlet.
Mutasson elektronku - pár hónap
Ha megtartották az első héten - a siker a zsebében. Cigaretta nem érzem, hogy a tetején! Te svezhachok. Ön csodálatos! Részletes írnak róla írja ide nem, ha érdekel akkor tovább itt - az elektronikus cigaretta káros vagy sem.
Amint megkaptam az egyenesen egy komplett hajlandó dohányzom, kezdett fokozatosan csökkentse az adagot a nikotinnak a folyadékot. Ez teljesen fájdalommentes és nem éreztem.
Egy hónap múlva a szárnyaló elektronikus cigaretta, rájöttem, hogy ez a csodálatos eszköz vált számomra egy egyszerű módja annak, hogy leszokik a dohányzásról, ha nincs akaraterő. Nagyon boldog voltam! Csak szaga parfüm, abbahagytam a szagát a kezem, én felébredek reggel, és azt akarta reggelit. És hogy nem dohányzik alatt a kávét!
Mutasson elektronku - 4 év
Négy év ... négy év cigi nélkül. Paradicsom és a boldogság. Hogy nézett ki most érdemes egy csomag cigarettát, már szörnyen volt, hogy az emberek töltenek annyi a megsemmisítése az egészségükre.
Barátok, ha elolvassa a végére, nagyon boldog vagyok, hogy az én történet arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról nélkül akaraterő tetszik.
Megint a helyfoglalás, bármilyen módon, én nem híve neked a módszer, mert elektronku - ez nem cukorka. Azt is káros. De ha ez az Ön számára az utolsó esélye, hogy megszabaduljon a függőség, akkor próbáld ki! Rosszabb lesz ott !!