Hogyan lehet leküzdeni a félénkség, és lesz egy magabiztos ember - az életem
Félénkség. Hogyan lehet leküzdeni és megszabadulni a félénkség
Félénkség - egy fájdalmas állapot, kényelmetlenséget okozva ezzel, ha foglalkoznak idegenek. Mindenki, legalább egyszer életében találta magát olyan helyzetben, amikor zavarban és kényelmetlen, ami aztán eltűnt. De néhány ember félénkség válik szerves jellemzője. Ha nem legyőzni félénkség, akkor lesz komoly akadálya az életben. A bizonytalanság, félénkség, félénkség, félénkség, akkor lehet akadálya egy boldog és harmonikus életet. Ha azt szeretnénk, hogy biztosak legyenek abban, hogy megtanulják, hogyan kell kommunikálni a férfiak és megszűnik a úgy érzi, kényelmetlen, akkor meg kell tanulni küzdeni félénkség.
Hogyan lehet leküzdeni félénkség
Ahhoz, hogy megbirkózzon a félénkség és megszabadulni örökre, készülj fel a napi munka és tudatos erőfeszítés magad. Először is, elemezni, mi teszi bizalommal támadni, amit bizalommal a legjobban. Lehet, hogy a megjelenést vagy beszédképtelenség helyesen és szépen, talán tartja magát elég okos és sikeres. Annak érdekében, hogy ne okozzon zavart, azonnal emlékszik a fő oka - az Ön számára. Végtére is, a környező emberek azt hiszik, csak magukra, így nem kell a dolgokat, hogy ők, vagy mondjuk ellen.
Elhanyagolás, durvaság vagy hirtelen kiabálni oka lehet az a tény, hogy egy személy nem alakul ki az élet sújtja hiba vagy meghatározatlan nap, így belegondolunk, mielőtt úgy érzi, hogy nem olyan jó, és lehet bántani.
Milyen gyorsan leküzdeni félénkség
Ha jó egy témában, tanácsot ad, segít érezni a jelentőségét. Egy jó módja annak, hogy legyőzni félénkség fogja használni attitűdök, amelyeket meg kell ismételni többször egy nap. A szavak, hogy pozitív és erős energia, képesek befolyásolni egy személy több, mint bármi más, akkor ezt a tulajdonságot. Végtére is, a szó hallottam másoktól hatnak ránk, így a önbecsülés és az énkép. Ezért a feladat az, hogy hagyja abba mentálisan mondani, hogy te vagy félénk. Indítsa el most mondani magadnak, hogy magabiztos, gyönyörű és bájos nő, egy érdekes és csodálatos társ. Minél gyakrabban mondják a szavakat, annál gyorsabb a tudatalatti elfogadja ezt az állítást.
Nem kell, hogy hasonlítsa magát hírességek, akkor - a személyiség, ellentétben a többi, és nem célja, hogy az legyen, amit nem. Először is, mindenki lehet tökéletes, másrészt, nem tudom, elég hírességek hogy képes utánozni őket. Próbálj meg mindig marad benne, nem lehet a pánikrohamok. Hogy könnyebb megbirkózni a válság, felkészülni a közelgő eseményeket előre, és végezzen légzőgyakorlatok. Kiegyenesedik a hát, áll elő, bátran nézzen a szemébe az emberek, nem dadogni, és lehalkítja a hangját. Hogy hogyan viselkednek, és ez attól függ, hogyan érzékeljük mások.
Ajánlások pszichológusok, hogyan lehet megszabadulni a félénkség
Félénkség - ezt az érzést a kínos fordul elő, hogy egy állítólag ellenséges vagy szokatlan helyzet, amikor úgy tűnik, hogy a figyelem középpontjában csak Önnek. Megbirkózni a válság, meg kell változtatni a hozzáállást mások. Amint érezte, hogy szúr a félelem, lélegezzünk mélyen és egyenletesen. Az otthon egy csendes környezetben, használja ezt a gyakorlatot. Csukd be a szemed, elvágva minden, ami körülötted, és elképzelni az egyes lélegzetvétel tele van pozitív energiával, és kilégzés ki kínos, kínos és merevséget. Megpróbál megszabadulni a levegő az egész testet, hogy a fény töltötte minden sejt a szervezetben, száműzve a félelmet. Vegyük közelebbről körül alaposabban, és vegye figyelembe, hogy ők csinálnak nem kevésbé ostoba, mint te, és néhány közülük is szenvednek a túlzott félénkség. Látva, hogy mindenki hibázhat, rájössz, hogy csak senki nem lehet félénk, és azok illetményelszámolás, mint egy vicc. Foster ironikus önmagában, azt fogja eredményezni, hogy a helyét, és még több együttérzést. Próbálja mutatni egy erős kéz, akkor lesz érdekelt a forrás, és akkor nem is volt ideje, hogy félénk, beszélünk, mi fontos neki. Próbálja megmutatni másoknak, hogy egy erős és magabiztos ember, akkor okozhat kellemetlenséget az első, de idővel ez lesz az állandó érzés, felszámolása félénkség.
Ha nem szereti a nyilvános beszéd, zajos éjszakai klub, nagy cégek, hogy nem szükséges, hogy nézze meg ilyen helyeken. Kellemetlen érzés nem segít megszabadulni a félénkség, hanem éppen ellenkezőleg, provokálni a megjelenése, amint úgy érzi, mint egy számkivetett a zajos társaság. Embereket találj hobbija: séták a parkokban, túrázás, virág és időt tölt velük, és nem próbál lenni, mint mindenki más. Senki sem tudja megmondani, hogy az ő viselkedése szabvány, így vezérli csak a belső meggyőződés és preferenciák, olyan légkört teremt, amelyben úgy érzi, nyugodt és kényelmes. Emlékeznek az eredmények és sikerek, büszkék rájuk. Emlékezzünk az előző nap vagy hónap, és megtalálja azokat a pillanatokat, amelyben úgy érzi magasságban, ahol csak felejtsd el a félénkség és a bizalom, hogy kommunikálni másokkal. Mindig Hangsúlyozzák csak az, hogy mit értek el sikereket, és dobja el a memóriákat, amelyben nem voltak képesek megbirkózni elsöprő a félénkség.