Hogyan lehet leküzdeni a félelem a gyermek 1
Hogyan lehet leküzdeni a félelem a gyermek? Ez a kérdés sok anyák. Gyermek - azok a lények, akik minél több, annál elkezdi aggódni miattuk. Ha morzsa néhány héttel a szülés után a nap nagy részében alszik, a nyolc hónapos baba tudja, hogy a forró edények vagy mosószerrel mosdó. És mit mondhatunk a gyermekek és az idősek, akik gyakran felnőtt felügyelete nélkül! Ezek ható fel, jöjjön fel a különböző szórakoztató dolgokat futtatni, ahol nem kívánatos csinálni, játszani mérkőzés, stb És ez még nem minden: vannak különböző gyermek betegségek, balesetek, gyenge és rossz idegenek, stb Ennek eredményeként sok szülő egyszerűen nem találja a helyét maga gondolt, ahol a gyermek az adott pillanatban. De ezek a félelmek szüksége perebaryvat. És hogyan?
Aggodalomra ad okot a gyermek: ez normális?
Valószínűleg senki a világon anyám, aki soha semmilyen félelem az élet és egészség a gyermekük. Végtére is, a gyermekek fantázia kifejlesztett tökéletesen. Itt van, hogy egy anya beszél róla fiús „Eltávolították mindent a kanapén párnák, hogy átalakítsuk azt egy hely a búvárkodás. Aztán kezdtek ugrik le az asztalra, ami ott állt bizonyos távolságra a kanapén. És csukott szemmel. Azt gondolták, hogy hiányozni fog, és most esik nem a kanapén, és a padlóra, vagy ami még rosszabb - egy csapás a fa ága a kanapén. A fejemben azonnal villant képek, képekkel őket a gyerekek törött fejek, amelyeket tett mentő az intenzív osztályra. A félelem a gyermekek életét abban az időben nagyon erős volt. De ahelyett, hogy aggódni túl sokat, elmentem, és kényszerítettem magam egy csésze kávét. Amikor jöttem, láttam, hogy a kisfiú sírt, és fogta a kezét a feje mögött. Még mindig hit. És akkor a játék leállt. "
Természetesen lehet hibáztatni az anya, mondván, hogy ő is a gyermekek védelme, amelyre ugyanaz a párnák veszélyes helyeken. Vagy lehet más játékokat kínál számukra kevésbé veszélyes. De az ő véleménye, így a gyerekek megtanulják a biztonságos játékkal, a tapasztalatok, hol lehet aktívabb, és ahol van egy lassú lefelé. Elvileg elítélik, akár nem, az anya, a tiéd. És beszélünk, hogyan lehet elkerülni indokolatlan aggodalmat a gyermekek számára.
Hasonló minta figyelhető meg sok otthonban. Ez teljesen normális, ha ilyen gondolatok merülnek fel néha a fejében anyukák. De ha lesz tolakodó, rendszeres és ami rettenetes szorongás és a félelem, akkor van valami köze hozzá. Különösen, hogy a szülői félelmek gyakran át és a gyermekek.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem a gyermek: tanácsadás
Ismeri a kiváltó
Ahhoz, hogy megtörni a láncot a félelem megköveteli annak megértését, származására. Nézni. Mi is pontosan ez ad okot, hogy a félelmek. Szóval tanulni megbirkózni velük. Volt valami nyugtalanító gondolat, elemzi annak forrását. Ismertetni kell az órát egy nap, megjegyezve, hogy mi az idő a gyermek van ott valami, akkor, és mennyire aggódik majd. Például, a félelem is előfordulhat, amikor a gyerekek egyedül játszani az udvaron, vagy a játszótéren. Ha meg a forrása a félelem, akkor könnyebb lesz legyőzni.
A művészet beszél vele
Néha ez tényleg nagyon jó, hogy foglalkozik félelmek kiejtése közülük hangosan, és az ellenzék (és hangos) ellen racionalitás. Ha nem teszik lehetővé a negatív gondolatok kialakulni és fejlődni, akkor nem megy ki az ellenőrzés alól. Ezek a gondolatok teszik félelmek növekszik, mint egy hógolyó. Minél több a negatív gondolatokat, annál nagyobb a félelem. Számának csökkentése az ilyen gondolatok segítenek a következő gyakorlat. Először is, azonosítani a negatív gondolatok, és hozzon létre egy racionális csere. Például, akkor cserélje ki a gondolat: „Gyermekem fog esni a vízszintes sáv, és egy törött kar”, hogy „My gyermek fog tanulni, hogyan kell csinálni a gyakorlatokat a vízszintes sáv, hogy erősebb és fürgébb.” Másodszor, törődj a negatív gondolatokat hangosan. Az biztos, hogy furcsán néz ki, de mivel ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy átveszi az irányítást a negatív gondolatokat, akkor könnyebb lesz legyőzni a félelmet.
Fordítson időt magadnak
Szülői vesz igénybe sok időt és erőfeszítést igényel. Ez nem titok. A többi időben néha egyáltalán nem. De az Ön igényeinek is fontos. Dolgozzanak ki, a gyakorlatban böjt nap, megy a kozmetika, az éjszakai alvás végre. Minden az igényeinek gyerekek, így nem tud eleget tenni. És ha a kísérlet, a kockázat lefolyó test. És ez egy közvetlen út - a stressz és a szorongás, tolakodó gondolatokat.
Keressen egy nyugtató hobbi
Aggodalom a gyerekeknek - ez normális. De megszállott károsodást és a család. Ez érthető. De hogyan lehet legyőzni a félelmet a gyermek, ha nem kapcsolja be? Ebben az esetben, ez segít, hogy nyugodt egy hobbi. Például, olvasás, hímzéssel vagy szappan készítés. Ha az idő még mindig nem elég, bevonják a gyerekek a hobbi. Például lehet, hogy ékszerek együtt, túrázás, kötés, stb
Gyakorold a következőket. Naplót, és írja le minden este a negatív gondolatok egy oszlopban és a többi pozitív gondolatok, amely helyettesítheti a negatív. Ez segít megbirkózni a félelem. Vagy megpróbál írni három dolog, ami okozta a legnagyobb stresszt a nap folyamán. Ezután leírja a három legjobb pillanatban a nap. Egyikük lehet, például fagylalt vagy egy csésze finom kávét. Összpontosítva ezek a kis pontot a végén a nap segít pozitívabb nézd meg a világot a következő napon.