Hogyan lehet leküzdeni a fekete csík az életet
Egyszer, nyirkos, szürke este, ismét letörölte a könnyeit, és ivott konyak üveg macskagyökér, úgy dönt, hogy ezt nem lehet folytatni.
Emlékezés a régi nagymama receptje küzdenek a mindennapok gondjait, veszel egy darab papírt, és írd meg a felső: problémák, akkor kezdenek öntsük ki a lélek szomorú oszlop:
Szerelem: ott nem várható
Egészség: egyszer volt, nincs többé
Állás: míg ott, de úgy tűnik, hogy hamarosan nem
Bőrszín: a szemetet
Kilátások: nincs
Idegek: nem jó
Szabadidő: Elfelejtettem, milyen érzés
Barátok: eltűnt a kék távolság
Összefoglalva tehát kiábrándító eredmény, akkor megy, hogy keressen egy érmét, hogy annak segítségével úgy dönt, hogy felakasztotta magát, vagy megfojtani.
Van egy „fekete sáv” az életedben. Úgy tűnik, hogy a probléma esik a fejére, mint egy lavina, lenyűgöző, káprázatos és lábbilincs felhelyezéséért kezét és lábát. De, ellentétben a lavina, ami megöli az áldozatait gyorsan és fájdalommentesen, baj, úgy tűnik, úgy döntött, hogy elviszi a benyújtás - lassan, de biztosan. Itt az ideje, hogy kérje az egyik fő kérdés az orosz értelmiség: „Mit tegyek?” Hogyan tartsa magát a folyamatos, hosszú távú patak csapásokat és kudarcokat?
Köztudott, hogy a mentő a fuldokló - a kézimunka a fulladás. Ez azokra is vonatkozik, akik fuldokló a hullámok a viharoktól. Tehát ne késlekedj, még egy percig, kezdődik mentési műveletet. Tíz protivokrizisnyh intézkedések ne csak tartsa meg a felszínen, hanem segít, hogy biztonságosan elérje biztonságos kikötő.
1. Problémák - a sorban!
Az egyik fő jellemzője a „Fekete csíkok” szindróma akut hiány időben. Általában problémák váltakoznak időszakok nyugodt és gondtalan, de most vetik magukat mindannyian egy kupacban, megakadályozva a légzés. Úgy tűnik, hogy számtalan, és soha nem foglalkozik velük. Itt az ideje, hogy emlékezzen a régi orosz közmondás: a szem félnek, de a kezek csinálnak. És a szemem nem fél erre. Minden üzleti jele egy oszlop, időrendi sorrendben: hogy mögötte, mit kell tenni. Ne felejtsük el megadni az utolsó előadás alatt. Akkor vessen egy normál papírra, és rögzíti azt a lista tetején két gemkapocs, hogy a fehér lepedő volt látható, csak az első sorban. Tarts egy listát a falon. Most, hogy egy üzlet, akkor karcolja le a listát, és lecsúszni egy fehér lapon. Így ne felejtsük el, hogy a következő dolog nem fog megijeszteni, de a szemét nem kerül egyre több győzelmet, így az optimizmus és megerősíti, hogy a dolgok nem számít, mit.
2. Alvás - egy mágikus gyógyító
Álmatlanság - egy gyakori kísérője a „fekete sáv”. Lefekszel, de ne aggódj, hogy alszol, nyugtalan gondolatok bemászni a fejét, és a harmadik óra az éjszaka, és még mindig forgolódik alvás nélkül a forró lapokat, és reggel kapsz egy fejfájás, az hibás. Sötétség sűrűsödik körülöttünk, még vastagabb, mint az esti órákban. Ne felejtsük el, nincs semmi, ami lenyomja és gyengíti a testet, mint az alváshiány. Gyengeség, ingerlékenység, depressziós hangulat tünetei lehetnek egy közelgő depressziós eredményeként alváshiány rendszeresen. Ne hagyja, hogy az álmatlanság lazítani akkor hátulról! Cool hálószoba, egy meleg takarót, párnát és alacsony teljes csend - egy egyszerű recept a jó alvás. Ha szükséges, hogy egy enyhe nyugtató. Ne feledd: minél többet aludni - annál gyorsabban telik az idő, annál hamarabb vége „fekete sáv”, így fájdalommentes kap rajta.
Ne essen pánikba, és kishitűség! Ha a dolgok nem mennek jól, van egy nagy kísértés, hogy feladja a mindent kézzel, mondjuk, „Minden elveszett én semmit nem tudok csinálni!” - és megy az árral, beletörődve várta a végső katasztrófát. A legérdekesebb az, hogy katastrofistskie előrejelzések általában valóra: feladja, és megszűnik, hogy semmit a megváltás, akkor természetesen menj az aljára, egy kellemes érzés ártatlanságát. De miért kell ezt a jogot. Harcolj a végsőkig, mindent megteszünk, és lehetetlen, kitartás viszi győzelemre. Meghalni könnyű - nehéz életben maradni.
4. Meg kell erősíteni a védelmi
Teljes mértékben élvezheti pillanatokat a nyugalom. Ha egy másik baj mögött, és minden terhes gondjai a nap befejeződött, üljön le kényelmesen és jobb feküdni, pihenni, csukja be a szemét, és azt mondod magadnak: „Ebben a pillanatban nyugodt vagyok és boldog, meleg nekem, elegem, nincs fájdalom körül csend, és most nem kell aggódni, hogy mi fog történni a következő -. nem tudom, de ebben a pillanatban teljesen hozzám tartozik most már minden rendben, és semmi sem tudja rázni a boldogságom ebben a pillanatban”...
6. Humor - egy erős fegyver a gyenge
7. Élő jelen
8. lépés veszélybe
9. Mások segítése, hogy segítsenek magukon
Az egyetlen módja annak, hogy mentse magát -, hogy mentse mások. Megtalálni azokat, akik rosszabb, mint te, hidd el, mindig lesznek ilyen! Ez nem feltétlenül kell, hogy az emberek - minden élővilágát szoruló együttérzés és hatékony ellátást. Segítve azokat, akik gyengébbek, mint te, egyrészt, hogy elmeneküljenek a hamis és demoralizáló érzés, hogy - a legnyomorultabb teremtmény a világon, másrészt - meggyőződve erejüket és képes tenni valamit pozitív, mert megoldani mások problémáit mindig könnyebb, mint a saját! Ne kerülik kis jó cselekedetek, bár nagyon apró. Megbosszulja gonosz a világ minden tájáról fegyvert ragadtak ellen, segít a szomszéd, segíteni a jövőben. Hálájukat lesz váratlan öröm, egy fénysugár a sötétségben megvastagodása körül.
Ne feledd: minden halad. Kerül sor, és ez a „fekete csík” az életben. Ez a gondolat nem hagy egy percre. Minden elmúlik, minden megy, jön reggel, nézd a napot. Mikor jön a legrosszabb - elkezd változtatni a jobb. És, hogy megfeleljen a szigorú valószínûségelmélettel fog adni az élet, az egyensúly a „fekete sáv” széles, teljes a boldogság és a jó szerencse, „light” szalag. Csak meg kell várni!