Hogyan lehet legyőzni a félelmet kommunikál idegenekkel
Az elmúlt években az élet körülöttünk gyorsan változik. Például rengeteg volt a szakmák, amelyek a fő üzleti minőségű tartják a képesség, hogy kommunikálni másokkal, köztük idegenek. Korábban úgy vélték, a minőségi természetes ajándéka, de most kiderült, hogy ez nem egy „gén kommunikáció”, és egy bizonyos készség. Készségeket, hogy lehet megvásárolni.
A statisztikák szerint az emberek többsége a különböző helyzetekben félnek kommunikál. Valaki jobban félnek, hogy valaki - csak egy csepp. Ha megnézzük, hogy mi van aggódni. Nos, ez nem fog megharapni, mint az eladó, a főnök, vagy csak egy járókelő, ha olvassa el őket egy konkrét esetben. Nem harap, de nagyon szeretnék elkerülni fut le a hátán egy csúnya hideg, hogy ne lélegzete beszélni az embereknek nem volt könnyű és kellemes. Szeretné megtanulni ezt? Íme néhány trükk, amely segíthet megoldani ezt a problémát.
Ha valaki úgy érzi, egyfajta félelem elég rendszeresen, gyakran képez pesszimista az élet. Amint közeledik a szörnyű helyzetben, mint például a közelgő beszélgetés a főnök, az első találkozót a szükséges vagy vonzó személy következő fordulóban leszámolást a jobb fele, a kivitelezés egyes dokumentumokat a hivatalos intézmények, stb a fej „automata” bukkan fel a gondolat: „Ki lesz sikeres ismét, mint legutóbb, és megint nem sikerül.”
Mit lehet tenni? Ha úgy érzi, némi kényelmetlenséget elég konkrét problémát, próbálkozzon a mentálisan megismételni, mint egy imát: „Ebben az időben azt sikerül. Majd én elintézem! „Ha lehetséges, célszerű mondani, hogy” Prayer „hangosan (és nem egy, hanem több alkalommal), például, nézi magát a tükörben. Nagyon szép, hogy megpróbálja elképzelni, hogyan fog kinézni a siker: ha az események kibontakoznak, aki jelen lesz egy időben, mint te felöltözött, ami mindenkinek lesz arckifejezések stb
Nagyon fontos leküzdésében a mindennapi félelmek mobilizálják a memória és felidézni már pozitív élmény. És az is biztos, nem lesz készenlétben bármely személy. Tegyük fel, hogy ha egyszer megkérdezte egy járókelő, hogyan kell megtalálni a helyes út, megkérdezte útitársa a metrón, ha úgy jön ki a következő megálló. És reagált elég kedvezően. És érezte magát némi enyhülést. Recover ezeket a pillanatokat a memóriában a legapróbb részletekre. Legyen ez a szabály, hogy „utazás”, hogy a saját múltját sikere nemcsak a helyzetet, csak úgy, minden ok nélkül, például kedden, csütörtökön és szombaton.
A félelem képes kommunikálni „knock out” ék és az ék. azaz, minél többet tenni magát egy szörnyű helyzet, annál hamarabb nem lesz félni a szokás, és hatékonyan fellépni. Próbálja minden nap legalább 30 másodpercig beszélgetni egy idegen: kérje az eladó a kérdést egyszer egy utcai kioszk, a szomszéd kérte kívülállók szállítani, vagy átutalja a pénzt a vezető a jegyet.
Meg kell, hogy egy közelebbi pillantást a viselkedése olyan ember úgy érzi, szerencsés, és képes kommunikálni. Mi mondatok, gesztusok, arckifejezések, az Ön véleménye, segíteni nekik? Próbálni a tükör előtt technikák kedveltelek. Nagyon fontos feltétel: minden szóval meg kell mondani hangosan, és prodelyvat akció, és nem csak képviseli magát ebben a szerepben!
Egy másik módja: egy nyugodt légkörben, próbálja mentálisan létrehozni egy képet a félelem, például elképzelni bozontos, fogazott vagy zsír és pattanásos, majd mentálisan, mint villám csapott, áttört vagy más módon elpusztítani. Azonban, hogy miért bánja? Bizonyára sokak számára sokkal könnyebb lesz, hogy felhívja a kép a papíron, majd elpusztítja a kép.
Egy másik lehetőség -, amilyen gyakran csak lehetséges, meg kell kérni a zsúfolt esemény, például be barátainak, hogy úgy döntött, hogy vezesse a világi életben. Ismerősei biztosan kínálnak néhány lehetőséget a közös szabadidős tevékenységek: meghívást, egy piknik a cég vagy egy kiállítás. Ha a munkájuk során, időre meg a lehetőséget, hogy részt vegyenek a különböző előadások, majd megáll keres kifogásokat, hogy hagyjon fel az eseményt. Végül az is lehetséges, hogy hívja össze a legnépesebb vendégek meghívása nem csak azokat, akiket ismer, hanem azt is, hogy szeretteiket.
Mivel a cég az idegenek - törvény! És minél több a társadalom, annál nagyobb az esélye, hogy legalább valaki kapcsolatokat építsenek könnyen és szinte fájdalommentesen. Az egyik lehetőség -, hogy menjen álló személy egyedül, és hogy egy vallomást, hogy nem ismerek itt senkit. Mutatkozz be, és kérje, aki ismeri, és hogyan juthat el hozzánk. Néha segít a felismerés, hogy ha nagyon problémás fordulva idegenek. Ne lepődj meg, ha a párja fog reagálni, hogy ez ismerős. Meg fogják érteni, hogy nem egyedül, és ez ad bizalmat saját képességeit.
Nagyjából ugyanez történhet, majd egy csoport ember beszél. Kérd meg őket, hogy meséljek más jelenlegi vagy bevezetni valakit. Általában „átadják a kártyákat,” tette őszintén, biztos rezonál néhány azok, akikkel foglalkoznak. Ugyanakkor nem szükséges az emberekhez beszélgetést, ha csak kettő van.
Mint látható, semmi ijesztő nem. Minden technika megvalósítható. Kezdje azok végrehajtásához, és sikerülni fog!
- Minden kis győzelem, azaz a kedvező eredmény az ilyen kapcsolatok bejegyzett egy speciális notebook.
- A hit a kedvező eredmény akkor is használható, abban az esetben egy viszonylag terméketlen vállalkozás.
- Néhány terapeuta-hez a következő gyakorlatot: a naponta többször, hogy megpróbálja felkelteni egyfajta félelem az összes fizikai és pszichológiai érzetek. Egy idő után, a félelem egyszerűen „unatkozik” van az első kérésre. Talán az érzés nem azonnal eltűnik, de fokozatosan alábbhagy, de ez már egy győzelem!