Hogyan lehet javítani vagy helyreállítani a hatalom a személy
A napi termelékenység, az életminőség és a szint boldogság és az öröm, hogy tele van az életünk - elsősorban attól függ, mi az energia szintet. Ebben a cikkben fogok beszélni, hogyan lehetne javítani vagy helyreállítani a hatalom a személy, és milyen energia (és fontos tudni, hogy mind a 4 fajta energia - ezek különböző, és mindannyian szükség).
De mielőtt belekezdenék a leírás - tegye fel magának a kérdést: milyen szintű energia van? Van elég energiát? Kelsz fel reggel örömmel és fényes érzelmek és a vágy, hogy élni egy nap legfeljebb? Vagy még mindig akar aludni, úgy érzi, fásult és lusta, és van más tüneteket az alacsony energia?
Ha a második lehetőség - itt az ideje, hogy növeljék az energia. De nézzük először megérteni, hogyan kell csinálni.
4 fajta emberi energia
Tehát, először is, nézzük foglalkozik azzal a ténnyel, hogy az energia más. Végezze el nekünk van egy pár fajta energia, és mindegyik fontos.
Mik ezek az energia formái? Ez az energia a fizikai, érzelmi, szellemi és a lelki.
Mindegyik energiaforrások lehetővé teszi számunkra, hogy aktív, vidám, energikus, és céljaik eléréséhez maximális hatékonysággal. De csak akkor, ha a tartalék energia bennünk elegendő.
Emellett fontos, hogy az állomány már az összes „tank” az energia: ez volt a fizikai energiát és érzelmi és intellektuális és lelki. Csak együtt adnak az értelemben, hogy valaki elkezd „repülni” egész életen át.
Képzeljünk el egy repülőgép négy motor. És az egyes motorlökettérfogat tartályt üzemanyaggal.
Mi történik, ha az egyik motor kifogy az üzemanyag? Nos, valószínűleg a repülőgép továbbra is repül, de talán lesz probléma, vagy kezd támaszkodni egy kicsit.
És ha a két motor fogják tagadni? Itt lehet egy nagyon komoly probléma. repülőgép valószínűleg csökkenni kezd. És ha a három? Négy?
Nyilvánvaló, hogy ilyen esetekben a légi jármű belép a csúcs és csak a szünet.
Ez ugyanaz a mi energia. Ha elfelejtjük néhány energia szintű - elfelejteni egyik motorja a mi repülőgép. „Mi szerzett” a szellemi és érzelmi energiát - várják baj. Még nem képzett és nem alakult ki a fizikai erőt és kitartást, és így nem különösebben feszült az agy - ugyanaz a dolog. Hatékonyság drámaian csökken.
Megbeszéljük részletesebben minden típusú energia:
1. Fizikai energia
Ez a képességünk, hogy terheléstűrést. Úgy tűnik, minden egyszerű itt. De a lényeg az, hogy ne csak a fizikai erő, mint olyan.
A vizsgálatok szerint a fitness és a készenlét - nem csak a fizikai erő, hanem az összes többi funkciót a szervezetben. Azaz, ha úgy gondolja, hogy a gyakorló, akkor csak akkor lesz képes, hogy gyorsabban fusson, ússzon, stb, és jobban érzi magát fizikailag - ez nem minden előnyét, hogy kapsz.
Tény, hogy a fejlődő fizikailag, az emberek és növeli a szellemi energia, valamint érzelmi és lelki. Igen, minden együtt.
Miért intelligens energia növekszik, ha mi gyakorolni? Mivel minden test jön hang, a test kezd működni egy magasabb hatalom különböző belső folyamatok kezdenek sor gyorsan és hatékonyan. És mindez tükröződik az agyunkban - kezdi feldolgozni az információkat gyorsabban is jobban tud koncentrálni és megoldani bonyolultabb problémákat.
Hogy érzelmileg gyakorlat fejlesztünk? Minden ember, akik részt vettek egy időben nem professzionális sport, legalábbis egy rövid időre - lehet mondani, hogy a sportban - közös érzelmi tónus is jelentősen megnövekedett.
Elkezdi érezni energikusabb, a tapasztalatok szélesebb körű érzelmek és érzések, és általában -, hogy menjen egy másik szinten az élet.
Nos, szellemileg - amikor felmerülő problémák megoldása a sport és a testmozgás, ha kész egy ismétlődő két nagyobb tudott - fejlesztjük lelki erőt és a kapacitást a lelki energia akkumulátor.
2. Érzelmi energia
Ez a fajta energia - ez a mi képesek megélni a széles körű érzelmek naponta.
Hogyan lehet visszaállítani, és fejleszteni az érzelmi energia?
Először is, ez a „pumpált”, amikor a dolgok, hogy igazán tetszik. Mert valaki, akit szeretsz lesz Crafts, hogy valaki - zenehallgatás, vagy játszik valamilyen hangszeren, hogy valaki - a barátaik társaságában.
Nem fontos az az út, fontos, hogy ha tapasztalja a pozitív érzelmek, ha a töltés ebből a tevékenységből.
Aki nem fizet a kellő figyelmet az energia szem előtt tartva, fokozatosan „menni.” Az érzelmek is egyre kisebb, a tűz a szemében - kevesebb, és így jön az állam a robot. Ha mechanikusan végezni néhány rutin műveletek, valamint a belső töltelék nincs élet.
3. Intelligens energia
Ez az energia -, hogy képesek vagyunk koncentrálni sokáig néhány tény, hogy elsüllyed bele. Ez az első.
És másodszor, a képesség, agyunk ötletgazdagságán, felismerések és lehetőségek.
Az a baj a modern ember - a koncentráció hiánya. Annyi információt, és ez annyira könnyen elérhető, hogy minden tőlünk van egy hatalmas kísértés - folyamatosan zavart.
Hatékony agy, valamint a fokozott szellemi energia - lehetővé teszi, hogy fenntartsák koncentráció és a működési mód sokáig.
4. A lelki energia
Spirituális energiát és céltudatosságot és az élet értelme - ez is az alapja, amely nélkül nem lehet csinálni.
Még ha nem vagyunk fizikailag, érzelmileg és szellemileg húzta, és az energia magas - de ez minden nincs értelme, akkor egy bizonyos ponton fogjuk veszíteni minden elért.
Mivel minden ember fontos felismerni, hogy van egy magasabb cél, amely abban rejlik mögötte. Hogy melyik tud mozogni, amelyet el lehet érni.
Ha nem találta meg a célt, és annak létjogosultságát - a fejlesztési szellemi erő - ez csak módja, hogy megtalálják az utat. Keresés értelmet az életének, hogy van világítás, és megadja az erőt a legnehezebb, és kihívást jelentő időkben.
Ez egy nehéz út, és akkor lehet, hogy komolyan megpróbálja. De csak így lesz képes, hogy felszabadítsa a teljes potenciálját, és felfedi a szellemi energia a teljes.
Különösen fontos a többi energia visszanyerése
Azt is fontos megjegyezni, hogy minden egyes ilyen függőlegesek energia - nemcsak a stressz és a fejlődés a „izmok”, de ritmikus és rendszeres pihenés.
Csak akkor, ha rendszeresen és ritmikusan feszült fel, majd pihenni - mi nő.
Mert ha tartósan csak használják az energiát, és ne adj magadnak egy pihentető szünetet -, akkor egyszerűen kiégtek. Állomány kimerült, kezdjük húzza magát a hatalom akarata, de ez - nagyon korlátozott erőforrás. Az előadás a munkánk drámaian csökken, és az érzelmek az élet általában mínusz végtelen.
Ügyeljen arra, hogy adja magát a lehetőség, hogy pihenni időről időre, hogy állítsa vissza a tartalékok.
Ez nem gurul le a másik véglet - a teljes kikapcsolódást és lebomlását. Ez is a másik végét a botot - amelyben sok ember csúszik. Ha teljesen ellazulnak, és nyújtsd nem az energia az izmok - akkor sorvadás, és tönkrement.
Ha azt szeretnénk, minden nap, hogy úgy érzi, a legnagyobb, és éld az életed legnagyobb teljesítménnyel - úgy, hogy a végén minden nap lehet mondani teljes bizonyossággal: „Ez a nap már nem élt hiába” -, hogy szükség van, hogy időbe telik, hogy dolgozzon ki mind a négy az energia, a cikkben leírt.
Csak akkor, ha a tartály minden ilyen jellegű energia kitöltött, és akkor mindkét gyakoroljon fizikai, érzelmi és szellemi izmok, valamint az idő és a ritmus pihentető - csak ebben az esetben lehet lépésről lépésre, hogy javítsa az életszínvonal és az öröm, hogy hozza meg minden nap
Kívánom, hogy tartsa be az energia megy vad késik a többiek, sújtotta őket, és adta meg az összes új erők őrült és ragyogó eredmények!