Hogyan lehet javítani a minőségi anyatejbe szoptató nők
A gyermek elé. Ez egyesíti a tulajdonságokat, hogy van: az arc formáját, mosoly, ragyogó szemek; és abban a pillanatban a legjobb dolog, amit neki - a tápláló anyatej. Kétségtelen, hogy mindent megtesznek a csecsemőjét, amennyire csak lehetséges jó minőségű tejet. Talán úgy gondolja, hogy ez szükséges ahhoz, hogy ezeket a szigorú korlátok, valamint a terhesség alatt. Van egy jó hírünk a számodra: most már a lehetőséget, hogy pihenjen egy kicsit. Ahhoz, hogy a tej kiváló minőségű, meg kell, hogy kövesse egy meglehetősen egyszerű szabályokat. Szoptatós anyáknak kell kizárni csak néhány a termékek tartalmaznak káros anyagokat a gyermek számára. A szokásos „fekete lista” az alkohol, a koffein és ételek, amelyek allergiát okozhatnak az újszülött számára. Tény, hogy jobb, mint amilyennek látszik első pillantásra.
Italokat. Kizárja az alkoholfogyasztás a terhesség alatt? Most ritkán van lehetőségük, hogy egy csésze kávé, egy pohár kólát, vagy egy pohár bort. A fő szabály - ne csináld túl gyakran és nagy mennyiségben. Tisztában kell lennie azzal, hogy a koffein, amely felhalmozódik a szervezetben a baba, még mindig nem ad neki sokáig elaludni etetés után.
Az alábbiakban néhány szabály az ivóvíz alkalommal, melyek nem a leghasznosabb a szoptatás alatt. Az italok tartalmaz koffeint, mint a tea vagy kávé, felveheti alacsony zsírtartalmú tej, mert ízletes és egészséges. Amikor arra van szükség, hogy részt vegyen az eseményen, amely fogyaszt alkoholtartalmú italokat, ajánlatos kiszámítani az időt úgy, hogy azonnal, miután a baba táplálják. Ebben az esetben, a szervezet szabad ideje, hogy újra és hogy az alkohol a vérből.
Ha inni egy adag alkohol, ahol úgy érzi, részeg, akkor a legjobb, hogy kifejezze a tej. A takarmányozási használni egy előre elkészített, fagyasztott tej, akkor ajánlott speciális konténerek. Biztosítsanak maguknak tejjel segít szivattyúzással, amikor az etetés ideje eljött, de valamilyen oknál fogva nem tudja etetni a babát.
Néhány allergia gyógyszerek, amelyeket értékesített szabadon antihisztaminok-, inkább elnyomja a tejelválasztást. Orrdugulás segítségével eltávolíthatók a cseppek és permetek. Készítmények a pajzsmirigy betegségek és asztma általában ártalmatlan.
A legtöbb fájdalomcsillapítót is, hogy a baba letargikus, ez ajánlott, hogy ezeket csak egyszer.
Környezet. A szakértők egyetértenek abban, hogy a legjobb dolog a baba - a anyatejben. De a megjelenése méreganyagok a tejbe tulajdonságai romlanak. Meg kell hallgatni a tanácsot, hogy az anyatej hasznos volt.
Nem ajánlott halat enni, hogy elfogták a városban vagy az országban vízszennyezés. Nincs szükség a jelenlétére, amikor öltözött egy autót, mert a benzingőz rossz a szervezet számára. Próbálj meg enni zöldséget termesztenek nélkül nitrogén műtrágya, távol marad a különféle oldószerek, és elkerülni a pénzeszközök felhasználását a körömlakklemosó. Ne vegyél egy új, műanyag vagy szintetikus tárgyak belsejében a ház. Teljesen biztonságos lehetnek, ha a baba 3-6 hónap.
Melyek módon minőségének javítása érdekében az anyatej?
A szoptató nő ajánlott több pihenés. Menj pihenni minden lehetőséget, és nem lehet magával a zajos cégek. Be kell, hogy sok folyadékot, és enni is. Azonban nincs szükség inni folyadékot, ha nem érzi a szükségét. Szomjúság a szokásosnál nagyobb mértékben, akkor meg uralkodni. Az étel, a dolgok ugyanazok - az átlagos el kell fogyasztani naponta 300 kalóriát többet, mint az elmúlt időszakban a terhesség. A fő feladat most - kell teljesen elmerül az anyaság. Szoptatás - a legjobb lehet a gyermek, és hagyjuk, hogy vissza a hatalom.