Hogyan lehet javítani a látás műtét nélkül, a női tapasztalat
C o statisztika, minden harmadik ember van ezen a bolygón látási problémákat. Ilyen körülmények között, sokan előbb-utóbb szembe kell néznie a probléma kijavításában. Mi a módja, hogy javítsa látás segítsége nélkül sebészek?
Keanka
Lányok, akik velem vannak? Egyszer próbáltam csinálni a gyakorlatokat, elég volt két hétig. Vision. Azonban, az elején egy kicsit jobb. Kell akaraterő, és természetesen, ha nem egy, hanem valaki, annál nagyobb az élmény. Nézzük. ha érdekel, akkor elkezdjük a gyakorlatokat össze, majd a siker. Mint kezdő edzés hat gyakorlatok a cikk „korrekció Bragg módszer” lehet használni:
1. mozgatása nélkül a fejét, nézett a mennyezetre a falon, a padlón, a falnak, és a mennyezeten, vagyis felülről lefelé és alulról felfelé.
2. Ezután mozgó szeme jobbra-balra: jobbról balra és balról jobbra.
3. Fordítsa le a jobb szem felfelé és lefelé balra.
4. Ezután - a másik átlós - bal-fel és jobbra lefelé.
5. körben forog az óramutató járásával megegyező irányba.
6. ellentétes irányba.
Mozgalom kell tenni „útközben, és amennyire csak lehetséges”, hogy maximalizálja a tartományban mozog.
Minden gyakorlat végezzük 10 alkalommal. Miután minden a gyakorlatok kell 5-ször annyi kancsalság. Végén a képzés 10 alkalommal erősen villog.
A második sor gyakorlatok:
1. Ülő. Összeszorította a szemeit lehunyta a szemét 3-5 másodpercig. Ismételjük meg 6-8 alkalommal.
2. böngészés. Gyorsan villog egy percig (időszakos lehet).
3. Állandó. Előretekintés, tartsa az ujját a középső vonal az arcon, párhuzamosan az orr, a távolság legjobb látás, lefordítani nézet csúcsán az ujját, és nézni a 3-5 másodperc.
Engedjük le a karját. Ismételjük 10-12 alkalommal.
4. Állandó. Húzza ki a kezét, nézte a hegyén egy ujj található, amely a középső vonal az arcon, lassan közeledik az ujját, nem vesz le a szemét, amíg el nem kezd lát duplán. Ismételjük 6-8 alkalommal. Ez a gyakorlat nagyon fontos. A siker eléréséhez a végrehajtás jelzi, hogy itt az ideje, hogy lépni a harmadik szettben.
5. Sitting. Zárja le a szemhéj, masszázs őket 30-60 másodpercig. vosmiobraznymi mozgások az orrból húzások a tetején a évszázaddal ezelőtt - a lap alján.
6. Állandó. Tedd a jobb hüvelykujját a középső sor az arc. Lásd a két szem hegyén az ujját 3-5 másodpercig. fedezésére tenyér a bal kezét a bal szem 3-5 másodpercig. távolítsa el a kezét, és nézte a két szem 3-5 másodpercig. Tedd közepes vonalak az arcon bal hüvelykujját. Lásd két szem 3-5 másodpercig. fedezésére a tenyér a jobb kéz a jobb szem számára 3-5 másodpercig. távolítsa el a kezét, és nézte a két szem 3- 5 másodpercig. Ismételjük 5-6 alkalommal. Fontos az is, gyakorlat.
7. Állandó. Vegye ki a jobb oldali a jobb oldalt, lassan mozog az ujját félig hajlított karral balról jobbra, majd jobbról balra, kövesse az ujját egy fix fejét.
8. böngészés. Három ujját minden kéz egyszerre könnyű nyomja a felső szemhéj mindkét szemét 1-2 másodpercig. Vegyünk egy kis szünetet 3-5 másodpercig. Ismételjük 4-5 alkalommal.
9. böngészés. Lassan változó a tekintetét a mennyezetről a padlóra, hát, fej mozdulatlan. Ismételjük 10-12 alkalommal.
10. Sitting. Lassú körkörös mozgása az egyik szem, majd a másik irányba. Ismételjük 4-6 alkalommal.
A harmadik uprazheniey:
1. A központi rögzítés összpontosítani egy speciális téma a távolság vagy közeli körülbelül egy percig a szemét, alaphelyzetben nyitott, pislogás nélkül, amíg könnyek elkezd folyni. A téma távolsága legalább 48 centiméter, testtartás - kényelmes, nyugodt. Például, akkor nézzen a lángot egy gyertyát a kis fekete kör, tűzött a falra. Minél kisebb a tárgy rögzíteni -, annál jobb. Miután több hónapos gyakorlat központi rögzítés szemét egy tárgy - egy gyertya, vagy egy kört -, akkor menj a szemlélődés a tiszta víz. Öntsük a víz és a szép váza szemléljük kb 10 perc gondolkodási központ által létrehozott hagyományos könnyű; kellene gondolkodni egy fényes felület. Mighty tárgyát központi rögzítés szemlélődés különböző jellegű tételek, mint a víz, ég. Miután a gyakorlat, amire szükség van, hogy csukja be a szemét, hogy pihenjen.
2. szemlélődés az orrát. Ülő nyugodt, tartsa a nyak egyenes, és rögzíti a szemét a orrhegy. Gondolj 1-2 percig, majd zárja be a szemét. Ismétlődő 2-3 alkalommal. Ez egy nagyon hatékony gyakorlat összetett.
3. szemlélődés a szemöldökét. Egy pillanat múlva a többi csukott szemmel tartsa rajta a szemét a helyszínen a szemöldökök között. Tartsa ott egy-két percig. Csukd be a szemed pihenni.
4. szemlélődés a jobb vállát. Tartsa a test egyenes, a nyak és a fej határozottan. Tartsa rajta a szemét a végén a jobb vállát. Legyen például 1 - 2 perc alatt. Akkor csukd be a szemed pihenni.
5. Contemplation a bal vállát. Csakúgy, mint a jobb oldalon.
Ez hasznos kombinálni mind az 5 gyakorlatokat egy. Csinál velük erősíti az izmokat a szemgolyó, fokozza a természetes rögzítés és a szállást.
Keanka
Lányok komolyan vette néhány nappal ennek a gyakorlatokat, és van egy kis eredményt. Most már teljesen meggyőződve arról, hogy a látás lehet állítani, ami a legfontosabb a türelem és kemény munka. Azt kell örülni, ha valaki tud segíteni is Infa.
niffer
Szintén elkezdtem gyakorlatokat. I. -6,5, de úgy érzem, hogy a szemüveg látás romlik. A közelmúltban, a fejét a pontok gyakran beteg lett, és a lencse nem tud állni. Bites változatai, vagy nem a művelet, de ez alkalommal, a pénz, plusz még alá látás, azaz míg ez lehetetlen. Csak egy dolog, ennek a gyakorlatokat egészen mol nem olyan eredmények - írj! Mégis elmentem szemüveg nélkül egy nap, bár a normálisan megtanult navigálni a terep. By the way, szeretnék megjegyezni, milyen furcsa volt, mint a szemüveg nélkül, elkezdtem többet látni világosan. De amikor jön a optometrista pontokat, hogy vegye fel, azt poharak és jönnek, lőni őket, nem lát fiúk (például „posleochkovy” hatás) és az orvos teszünk pontot nyilvánvalóan erősebb, mint amire szükségünk van. Tanulság: Smer látás, orvos, nyugodtan vegyen be egy kisebb dioptriát. További nem esett.