Megtanulják, hogyan kell benyújtani a labdát a tetején. Sok játékos sikerül jól szolgálja a labdát a folytatásban azonban egy egyszerű lövés hátulról a fej viszont legalább pontos. A készülék mögött a vezetéket, dobálják a labdát a megfelelő magasságot és a hit egyenesen a kezével, amennyire csak lehetséges. A labda játékba kerül, a másik oldalon a net. Ne feledje, hogy bár a kínálatra és az alsó, hogy adja meg a labdát játékba ezen hírcsatornák, hogy visszatartsa őt könnyebb, mint alkalmazásával top, ezért nem ajánlott, hogy megtanulják.
- Ismerje meg a megfelelő technikát végrehajtását. Dobd el a labdát a takarmány karját, és céljuk az alsó része a labdát. Lehetőleg ne megütni a labdát a kezéből, és a csukló - így a kínálat pontosabbak lesznek. Fontos, hogy helyesen pozícionálja a test, és a labdát a megfelelő helyre, különben ő fog repülni a rossz irányba.
- Próbáld megütni a különböző erő. Mi az Ön számára túl sok lenne? Hamarosan az izmok emlékezni fog, hogy milyen nehéz kell teremteni, és akkor megtanulják, hogyan kell lőni a labdát, mint egy ágyú.
Megtanulják, hogyan kell pontosan továbbítja, és megverte a labdát. A második legfontosabb készség, miután a labda való átadása egy másik játékos - ez lehetővé teszi a csapatot, hogy megelőzze. Egy gyakorlott játékos leteszi a labdát úgy, hogy csökkentse annak forgását, és dobja elég magas, hogy a kötvény a játékos lehet alatta.
- A munka a technológiatranszfer és üti a labdát. Karját tartsa egyenesen, elrejteni egy tenyér a többi, célja a labdát része a kéz között a könyök és a csukló. Finoman nyomja egyrészt egy ököl, és ököllel söpörni használt. Csatlakoztassa a hüvelykujját, hogy ők elfordultak tőled. Soha ne keresztezze a hüvelykujját.
- Verte a labdát, akkor ügyeljen arra, hogy megkapta a belsejében az alkar. Eleinte fájni fog, de ilyen nyilatkozatot a kezében lehetővé teszi, hogy a lapos felület, amelyen a labda ugrál könnyedén. Gyakorold a partner etetés a labdát egymásnak, és megpróbálta megütni a labdát az azonos része a kar minden egyes alkalommal. Net nem kell.
Légy jó kommunikációs lejátszó. Binder játékos átadja a labdát a többi játékos, így azok már a lehetőséget, hogy pontokat keresni a csapatnak. Szerepet, mint egy játékos, mint a kosárlabda vagy foci, az, hogy a csapat a lehetőséget, hogy megelőzze. Ragasztás a játékosnak el kell eljárni is, és ha segítségre van szüksége, akkor meg kell beszélni róla támadó.
- Emeld meg a kezét, és tárolja azokat a fej felett úgy, hogy a hüvelykujj és a mutatóujj háromszöget alkotnak (a tenyér ne érjen). A felkészülés a transzfer, próbálja irányítani a labdát a háromszög csepp a labdát, és csak a ujjai.
- Ne emelje fel a vállát, miközben hajlító karok, szállítási és üti a labdát. Ha a mozgás megy a könyök, valószínűleg nem fogja tudni használni az erőt a hatást. Akkor is hasznos lehet letenni a fegyvert és a gyémánt nézd át őket a labdát hatása.
Ismerje meg az előre menetben. Ez a kötési ideális esetben a harmadik találatot a labdát. A megfelelő teljesítmény, ő hozza a csapat egy pontot. A legjobb, hogy a vonat a rács, de meg tudod csinálni nélküle.
- Vonat egy partner, egy játékos veszi a labdát, a második ütés. Az első játékos végez előre stroke, a második pedig, hogy tükrözze azt. Ismételjük ezt a gyakorlatot, majd megfordult. Miután több szett lesz a szükséges készségeket, és rúgás kezdeni.
Megtanulják, hogyan kell blokkolni. Röplabda - ez nem csak a védelem. Ha megtanulod, hogyan kell megvédeni magukat, és megakadályozzák az ellenséges csapat a pontokért, meg fogja érezni, sokkal több benne a bíróság. Ez egy egyszerű képesség, de a képesség, hogy gyorsan reagál, és ugrás jön a tapasztalat.
- Egy nagyon egyszerű gyakorlat, hogy blokkot kell három játékos és a rácsot. Minden játékos lesz így hatással egy időben. Az egyik játékos kell adnia a labdát a második, a második az, hogy elérje a labdát, és a harmadik -, hogy megakadályozza a csapást. Az első két játékos megtanulják, hogy adja át a labdát, és fuss ütő hit, a harmadik vonat magad, hogy ugrani olyan magas, mint lehetséges, és blokkolja a labdát.
- Ha nincs hálók, gyakorolni blokkolja a labdát a függőleges ugrás. Ez lehetővé teszi, hogy fejlessze tudását és fejleszteni ügyességgel.
