Hogyan lehet gyógyítani utazási betegség
Kritikus 5 éves. Ha legfeljebb 5 éves gyerek megtanulta nem alszik jól, felnőttkorban nagyobb a valószínűsége, hogy az álmatlanság, 5 év - a határ. Ebben a korban a gyermek már megérti, hogy a szülők szeretnék. Sok gyermek ebben a korban ágyba, ne sírj, ne hívja a szülők, de a probléma nem megengedett, mivel ők továbbra is töltse ki nehezen és gyakran felébred, de ezúttal tartsa meg magam. A legrosszabb esetben a gyermek kezdődik rémálmok és egyéb problémák az éjszaka, ő sír, ő nem akar lefeküdni. A serdülő álmatlanság marad életben.
Néha a szülők nem is tudják, mennyire komoly ez a probléma, úgy tűnik, minden megy a korral. Tény, alvási problémák, legfeljebb 5 éves 35% szenvedő gyermekek. De ezek az adatok is alulértékelt, mivel sok szülő úgy vélik, hogy ez normális, ha a gyermek a 6 hónapos 2-3 év (és néha több) nem akar aludni, felébred éjjel 3-5 alkalommal, kifejtve, hogy az éhség, a vágy, hogy igyon, levelet, stb Ezért felmérések gyakran nem ad megfelelő eredményt. 35% - a statisztikák a mi központ az alvási problémák.
6-7 hónapos baba képes egyedül aludni a szobájában, teljes sötétségben, és 10-12 órán át anélkül, hogy felébredt, és anélkül, hogy a felnőttek jelenléte.
Ha a gyermek nem alszik, a fent leírtak szerint, persze, azt kérdezi magától: mi folyik itt, mi a baj? Akkor miért gyermekem nem alszik?
Felejtsd el azokat a kifogásokat, amelyeket korábban használt: gáz (tartott 4-5 hónapig), a fogak, az éhség, szomjúság, túl sok energiát kiment a kertbe, stb Az ok 98% -a ugyanaz: a gyermek még nem tanult meg aludni! Hogy is van ez? -ASK Önnek. - Mit jelent ez?
Lesz felfedezni azt a következő fejezetekben. Ha szó szerint történik minden utasítást, ez kevesebb, mint egy hét gyermeke lesz alakulnak éjszaka Sonia.
Mielőtt elkezdi olvasni a többi fejezet, van, hogy meggyőzze magát a következő dolgokat:
- a gyermek nem beteg (ha nem alszik - ez nem egy betegség, és nem gyógyszeres kezeléssel: macskagyökér, gyöngyajakot főzet stb)
- a gyermek nem rendelkezik pszichológiai problémák (kifogások, mint: ébredés, mert úgy érzi, az elválasztás a szülőktől, stb)
-a gyermek ne menjen tönkre (akkor is, ha mindenki megpróbálja meggyőzni nem). Ha nem alszik - ez semmi esetre sem a következményeit elkényeztetett, akkor is, ha tükrözi az a tény, hogy állandó figyelmet igényel a szülők, azt akarja, hogy ringatja, ringatta, kopott a kezében, olvasni, stb
-Ha a gyermek nem alszik jól, ez nem a te hibád.
Ez a könyv segít tanítani a gyermeket, hogy aludni.
3-4 óra baba ciklus a következő elemeket; étel, alvás, higiénia (változó pelenkák, stb) A sorrend megváltoztatható (gigena-sleep-food). Néha vstrechayutsya újszülött anarchisták. Még csak nem is követik az egyszerű rendszer, hogy van, az alvás és ébredjen nélkül logika.
3-4 hónap (néha még egy kicsit korábban) gyerek indul el normálisan újjáépíteni ciklus 24 (25) óra, az úgynevezett napciklus. Tehát elkezd többet alszanak éjszaka. Eleinte, a baba tud aludni csak 3-4 órát anélkül, hogy felébred éjjel, majd 5-6, majd 7-8, és végül 10-12 órán át. Megjegyzés: nincsenek egyértelmű szabályok a kapcsolatot alvásidő a korral, minden attól függ, az egyéni jellemzőit a baba. Ez függőséget okoz, a felnőtt ciklus fejlesztésével összefüggő egyes agyi területek, amelyet általában „belső óra”.
Ahhoz, hogy megfelelően beállítani ezeket a belső biológiai óra igényel külső ingerek (fény-sötétség, a zaj, a csend, ütemezése, az evés, bizonyos megszokott cselekvések stb) Ezért jobb az újszülött a nap folyamán, hogy aludni egy könnyű könnyű és kis zaj, és éjszaka csendben és teljes sötétségben. Tehát a gyermek kezdődik, hogy megszokja a különbség éjjel és nappal.
Így a gyermek körül kell bizonyos külső ingerek helyes orientáció. Röviden ez jön le, hogy két szempontból:
A viselkedés a szülők
-biztonságérzetet
-nyugalom
-türelem és a hajlandóság, hogy tanítani a gyermeket, hogy aludni
-ismételhetőség este eljárások
külső tényezők
-gyermekágy
-mellbimbó
-Játék (mackó, kutya, baba, stb amely aludni)
A viselkedés a szülők
A gyermek nagyon érzékeny a belső lelki állapota a szülők. Tudja, ha az anya ideges vagy aggódik valami. Tehát, ha fel a babát az ágyba, próbálja a fél óra, hogy olyan nyugodt, és mutassa az összes magatartás, amely egyébként nem lehet, hogy ez természetes és jól aludni. Nem lehet megváltoztatni a módot, ahogyan betette a kiságy. Minden mindig legyen közel azonos (ésszerű határokon belül). Ez azt jelenti, egy bizonyos órában meg kell ismételni: fürdik, aztán a takarmány, majd átöltözöm pelenka éjjel, ágyba, kapcsolja le a lámpát, kívánok neki jó éjszakát, és hagyja. Az, hogy a tevékenységek eltérő lehet, a lényeg, hogy meg kell ismételni minden este.
Ismétlési ad a gyermek bizalmát. Ő tudja, mi fog történni a 5-10 percig, majd fél óra, és biztonságban érzi magát. A gyerek nem őr, nem számíthat a váratlan meglepetés, így megnyugodni. Ha különböző napon a gyermek kerül egy kiságy különböző személy (anya, nagymama, stb), a felnőttek egymás között megállapodnak, hogy nem változik a sorrendben az eljárások és próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben azonos.
külső tényezők
A gyermeknek meg kell társítani bizonyos dolgokat alvás. Ha altatni baba, ringató neki a karjában, rájön, hogy a swing - ez egy álom volt. Ennek megfelelően, amint megáll szivattyúzás, felébred aludni, igények ringató újra. Ha a baba elalszik a mellen, ő hozzászokik az élelmiszer - ez egy álom. És fogja kitölteni csak Sisi vagy egy üveg szájába. Ennek megfelelően, amint úgy érzi, hogy nincs semmi a szájában, akkor ébred fel. Egész éjjel, felnőttek és gyerekek felébredni néhány másodpercig. Általában az a személy, akkor megy aludni, és reggel nem is emlékszik rá. Az idősek, ezek áttételes is tovább tart, mint 30 másodperc, és elérheti a 3-4 percig. Normális körülmények között, egy ember emlékszik, hogy felébredt csak kivételes körülmények között. Normál baba felébred éjjel (néhány másodpercig) 5-8-szer, és a gyermek a nyugtalan alvás és így tovább. Ha egy gyerek, amikor kinyitja a szemét egy pillanatra, minden ugyanaz, mint akkor volt, amikor elaludt, akkor automatikusan megy aludni, és alszik tovább. Ha használt, hogy az alvás - egy kört egy babakocsi a ház körül, akkor elvárják, hogy egy babakocsi, és menj a ház körül. Ha elaludt az anyja mellét, a mell fog kinézni. Ha a pápa elaludt a karjában, majd keresse meg a pápa, stb Amikor kinyitotta a szemét, éjszaka, a baba nem találja pontosan ugyanazt a helyzetet, amelyben elaludt, megijed és sír, hogy hívja a szülők. A legrosszabb esetben, nem tud aludni anélkül, hogy megismételné a kedvenc helyzetet.
Egy példa: te elaludt az ágyában. Éjjel, akkor nyissa ki a szemét egy pillanatra -, és azt látja, hogy vannak a kanapén a nappaliban. Ugrik a kanapén, hogy mi történt. Ezért vagyok itt. Ugyanez történik a gyermekkel. Ahogy érti, a gyereknek szüksége van a külső komponenseket, majd - figyelem - a hiba a legtöbb szülő az, hogy válassza ki az elemeket, amelyek megkövetelik a jelenlétét. Egy gyerek nem tudja azt, hogy magát egy üveg, el tudja járni a ház körül egy tolószékben, stb Ezért rossz választás.
Ezért szükséges, hogy kiválassza azokat a témákat, amelyek továbbra is a gyermek egész éjjel, és amely nem igényel a beavatkozást. Ez lehet egy mackó, mellbimbó, párnája, takarót. A gyermek mindig egyedül aludni az ágyában, stb
Következő, beszéljünk erről részletesebben.
Mit kell soha nem próbálta elaltatni a babát (több mint 6 hónap)
-énekel
-ringató a kiságy
-térden lovagoltat
-ringató tolószékben
-szállítani autóval
-megérinteni őt, hogy adjon neki egy kéz, amely lehetővé teszi, hogy megérintse minket
-pat, pat hátoldalán
-üzembe szülők ágyban
-hogy engedje, hogy lovagolni keresztül az ágy / szoba a kimerültség, abban a reményben, hogy akkor megy aludni gyorsabb
-Nézzük enni és inni
Következtetés: soha nem aktívan segíteni a gyermek aludni. Meg kell tanulnia, hogy elaludt egyedül.
3. fejezet
Lassú és egyenletes nyeri - megy,
vagy hogyan kell tanítani a gyermeket megfelelő alvás a születés.