Hogyan lehet fogyni, és megszabadulni a narancsbőr otthon - női magazin
A mi korunkban, narancsbőr - ez egy igazi betegség. És amikor a divat a rövid szoknyák, amikor kívül nyáron szeretne napozni a tenger, ez lesz a katasztrófa és a katasztrófa. Hatékony diéta Hogyan lehet fogyni, és megszabadulni cellulit otthon egy hónapig.
Megszabadulni cellulit igen egyszerű. Megszabadulni ez csak akkor lehetséges, olyan komplex módszer, amely magában foglalja a testmozgás, anti-cellulit masszázs, és persze egy speciális diéta.
Diéta narancsbőr ellen egy tíz napos kezelés tisztító és egészségügyi otthon. Csak egy általános tisztító a test megszabadul a zsír skladok.Intensivnye edzés, fitness segít a fogyásban. javítja az anyagcserét, hogy a test és az izomtónus.
Anti-cellulit masszázs áll, számos típusú súlyos expozíció zsírszövet, mint felszínén található, és sokkal mélyebb. Masszázs javítja a vérkeringést, és így felgyorsítja az anyagcserét, ami szintén hozzájárul a végső cél - megszabadulni cellulit.
Diéta narancsbőr ellen nagyon szigorú, és nem tűri a kompromisszumot. teljesen kizárni az étrendből cukrot és a sót. Nem megengedett a kávéfogyasztás és az alkoholtartalmú italok.
Ezen kívül van egy követelmény - inni egy nap nem kevesebb, mint másfél liter vizet. Ez jelentősen leegyszerűsíti a hasító zsír.
Az első és a többi páratlan sorszámú napon az étrend szabad enni csak a nyers zöldségek és gyümölcsök. Reggeli általában az csak gyümölcs.
Az esti étkezés elfogyasztott első dolog a gyümölcs-, majd ismét saláta.
Teljesen zárni az étrendből tejtermékek. De a saláta ajánlott közé tartoznak a különböző csemeték: bab, szójabab, csíráztatott búza.
A második napon csak enni gyümölcsöt, kivéve banán ....
A negyedik és az azt követő páros napon eszik ugyanazt a dolgot, és a furcsa, de a zöldségeket lehet enni főtt, és hagyjuk, hogy benne van az élelmiszer egy kis gabona - lencse, rizs, hajdina, zabpehely és mások.
Az időtartam a diéta narancsbőr ellen 1 hónap.