Hogyan lehet fogyni az arcát, és a diéta vélemények
Leggyakrabban ezek keresi a választ arra a kérdésre: hogyan kell fogyni az arcát egy lány chubby cheeks és egy kerek arc formáját. És néha, ha minden kilogramm azonnal megy az állat, vagy arcát. Mi a teendő, hogyan lehet egy személy fogyni gyorsan és hatékonyan?
Szakmai tanácsok táplálkozási, hogy mit kell tennie, hogy vékonyabb arcát?
- Fontos, hogy elkerüljük az arc duzzanata, ami azt jelenti, hogy igyon legalább két liter vizet, így a szervezet nem felhalmozó, hogy a közepén. Kerülje a szénsavas italok, célszerű használni a zöld tea vagy gyógynövénytea.
- Tilos alkoholt inni, nem számít, hogy milyen gyenge vannak. Ez az árnyalat miatt kiszáradás, hogy fordul át az arc.
- Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, rost szükséges fenntartani a vízháztartás egyensúlyát.
- Csökkenteni kell a sóbevitel nem adnak folyadékot a szervezetből.
- Az is hasznos, hogy teljes mértékben pihenni, aludni, legalább 8 óra, séta a friss levegőn, nem könnyű tornagyakorlatok az egész testet.
Mit kell tenni, hogy vékonyabb arcát egy pár napra?
Egyszerű masszázs, pat az állán és az arcán, ez segít, hogy javítja a vérkeringést, és enyhíti a fáradtságot. Tedd az eljárást naponta többször, ugyanabban az időben van, hogy teljesen nyugodt, és elsősorban a masszázs.
Mégis milyen gyorsan elveszíti arcát? Van egy speciális, nagy teljesítményű arcpakolás. Annak előkészítéséhez szüksége citromlé, élesztő, tojásfehérje (a zsíros bőr). A normál vagy kombinációban - zabliszt, élesztő és A-vitamin kapszulák. A készítményt felvisszük bőségesen az arc, nyak és a mellkas, és mossuk le meleg vízzel 20 perc után.
Cosmetologists hez, hogy kihasználják a speciális gyakorlatok, amelyek pozitív eredményt ad a fogyás az arc, fokozza a hang és az arc, és ne az arc ráncai.
Gyakorlat - hogyan kell fogyni az arcod!
Mit kell tenni, hogy vékonyabb személy:
- Veszünk egy ceruzát a fogát, és megpróbálja írni a levegőben egy szóval, hasznos tekinteni M betű és W;
- kereszt karok és fegyvert fogni ritmikusan húzza a nyakát, és tartsa a helyzetben néhány másodpercig, és visszatér a kiindulási helyzetbe;
- húzza a száját, és egyértelműen kimondani a magánhangzókat.
Otthon, ezek az eljárások nagyon érvényes, és néhány napon belül lesz már az első eredmények.
Hogyan lehet fogyni gyorsan, anélkül kimerítő edzések?
Meg kell feladni a szokás lefekvés előtt inni teát vagy vizet, ezt meg kell tenni a nap folyamán. Telíti a test hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. do otiraniya növényi főzetek.
Tudod, hogy a fekete tea és egy szalvétát, hogy törölje le az arcot, ahelyett, balzsamok mosáshoz.
Ami a diétát, vékonyabb személy minimalizálni a fogyasztást a füstölt, sós ételek, savanyú, fűszeres, péksütemények és cukrászsütemények. Hatékonyan nem böjt nap lehet a hajdina, görögdinnye, alma, uborka, konyha, kívánatos, hogy töltse citromlével helyett sót és a fűszereket.
Meg kell lefeküdni este 10-kor, és akár 7, átalvási is hátrányosan befolyásolja az arc, van duzzanatokat és duzzanat.
vizuális modellező
Hogyan lehet fogyni az arcát segítségével modellezés frizura? Ehhez ad a helyes forma a frizura, alkalmazni smink, hogy megtanulják, hogyan kell szűkíteni arccsontja, és mivel a személy.
Hatása a teljes arcon magas haj keretezett fürtök oldalán. Csakúgy, mint mennyiség a hajkorona és a szorosan testhez simuló, hogy az arc szálak. Ami a kozmetikumok, ebben a helyzetben, bérbeadását a megfelelő smink. Amellett, hogy a klasszikus jegesedés egyeztetni kell vásárolni egy másik - a sötétebb tónusú, azt úgy kell végig az állkapocs és az áll, és a fényes pír közvetlenül a járomcsont. Egy ilyen okos módon érhet el pontos és vonzó megjelenés, és valójában minden egyszerű és biztonságos!
Mit kell vékonyabb férfi arcát?
A korrekció az arc kontúrjai egy masszázs, hogy fokozza az izomtónust. Ehhez:
- előállítására gyógynövénytea, vett fű kanál (kamilla, a zsálya, hárs), forró vízzel telt 1,5 és egy pohár infúzióban 20 perc alatt;
- csökkentette törülközőt gyógynövénytea és alaposan áztató;
- akkor fogd meg a végét két kézzel, majd húzza a különböző irányokba, úgy, hogy csapkodott az állát.
Csak néhány hatékony gyakorlatokat.
- Döntsd a fejed a bal váll és a bal karja ágy bal halántékán. Most kell fej, hogy megérintse a vállát, és a kezét, hogy megakadályozza azt. Ugyanígy mi a jobb oldalon.
- Tedd a könyökét az asztalra tette az öklét az álla alatt és az alsó arc próbál erőt le zavarja a kezét.
- Elhelyezés feszes fogak és megpróbálja húzza le az alsó ajkát.
Még emberek chubby cheeks, ezek a kezelések hatékony és hasznos, rendszeres képzések arc nem csak fogyni, hanem, hogy javítsa a hang, erősíti az izmokat az arcon és az állon.
Egy kérdésre válaszolva - lehetséges, hogy lefogy az arcodon, akkor igennel mondani, hogy „Igen”, a lényeg, egy kis kitartással és akaraterővel, és az eredmény nem fog várni sokáig!
Hogyan lehet fogyni az arcát - vélemények szerencsés
Veronica szerint:
Szeretnék vékonyabb arc, hogy erre kell tenni? Ez igazi?
Viktoria Semenovna, kozmetikus és dietetikus.
Hogyan lehet fogyni az arcát? Ez nagyon egyszerű, a legfontosabb, korlátozza magát a magas kalóriatartalmú ételek és üres szénhidrátok, amelyek a bőr alatti zsír halmozódik fel, hogy a belső szervek, és lehetővé teszi az arc. Meg kell, hogy előnyben részesítik a természetes élelmiszerek, természetes termékek növekszik. A komplikációmentes otthoni masszázs és gyakorlatok segítenek egy rövid időre, hogy a tökéletes vázlatot az arc. Minden minden annyit kell tennie, fény pofon az arcon, állon törzs és igyon sok folyadékot lefekvés előtt. Ólom az aktív életmód és élvezni az életet! Minden rendben lesz, de a megjelenése csemegék csodálatos vékonyabb arc!