Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy korlátozná a diéta féle termék
Bizonyára nincs lány, aki legalább egyszer életemben gondoltam, hogy kevés lenne szert, és itt az ideje, hogy dobja egy pár kilogramm. De az az ember úgy van összeállítva, hogy minden tilos, és megközelíthetetlen automatikusan okoz nagy vágy. Ezért, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, az utolsó dolog, amit tennie kell -, hogy korlátozza magát. De ellenőrzés mindenképpen szükséges.
Tehát hogyan nélküli tilalmak és szabályok, hogy a szervezet tökéletes állapotban? Első dolog a földön, meg kell érteni, hogy vannak olyan termékek, amit gyorsan hízik, sőt, rontják az anyagcserét. De vannak olyan termékek, amelyek hozzájárulnak a cserét. Ezért szükséges, hogy egyértelműen határozza meg maguknak, hogy milyen étel lesz a legnagyobb kellemes és hasznos a használata. Miután az összes termék pozitív hatással van a testünk is lehet ízletes.
Mit kell enni, hogy lefogy, nem korlátozzák magukat
Például, ha van egy édesszájú. Nem egy nap nem lehet anélkül csokoládé és édes zsemlék alma lekvár. Cseréljük ki a csokoládé hasznos és annyira népszerű napjainkban, szentjánoskenyér, és ahelyett, tekercsek lekvár, akkor sütni az almát fahéjjal. Szereted sült csirkét? Ez rendben van, a csirke is hasznosak lehetnek, különösen a mell. Ez egy kiváló fehérjeforrás, ami annyira szükséges testünk. Cook a mell, hogy egy saláta friss zöldségek. Itt van egy egészséges és finom vacsorát.
Ön gyakran iszik kólát? Vegyél magadnak egy új, szép üveg és derítő és folyamatosan töltse meg rendes ivóvíz citromos. És ha dobja az ital menta ízű lesz még érdekesebb. És hála a tényt, hogy az asztalon fog állni szemet néző kancsó és pohár, akkor nem fogja elfelejteni, hogy meg kell nézze az ivás nagyobb valószínűséggel egyensúly helyreállítására.
Ne feledje, hogy néhány hasznos termékeket adsz legnagyobb együttérzéssel? Végtére is, biztosan, minden. Talán majd képzelni, hogy - valami újat? Például, mindenki tudja, hogy mennyire hasznos anyagoknak a sütőtök, de nem mindenki van tisztában, milyen változatos és ízletes ételek, amelyek lehet főzni belőle. Tök kapott csodálatos desszertek, mert maga is édes. És ha hozzá dió, méz, szárított gyümölcs, ez lehet és nem teremt kulináris remekművek károsodás nélkül a számok.
Nem tud édességbolt fél? Nem számít. Már csak a sok üzlet és osztályok termékek megfelelő táplálkozás. Ez mindenféle alacsony kalóriatartalmú édességek, bárok és még sok más.
Az egyik csak próbálja enni jobb, és akkor nem akar visszamenni a régi életforma. Akkor nem korlátozza magát a fogyasztása az élelmiszer, akkor nem kell idŒbeosztást vagy éhségsztrájk kínozza mono - diéta, étrend, próbálja meg a német 7 hétig, majd ossza meg az eredményeket. Az étrend lehet változatos, a hangulat jó, és a test egészséges és hálás neked!