Hogyan lehet fenntartani a nők egészségének
Az egészség megőrzéséhez sokkal könnyebb, mint megjavítani. Ezzel a kijelentéssel senki nem fog vitatkozni. Figyelmen kívül hagyva a tanácsát vezető ifjúkorában, nem gondolt a jövőben a nők minden nap veszít, hogy a pénz nem lehet megvenni - az egészségre. Annak érdekében, hogy mentse, akkor nem kell csak enni jobb, az egészséges életmód, hanem rendszeresen látogassa az orvosok.
Vigyázz a mentelmi jog. Ne feledje, hogy a kockázatot a szerződő szexuális úton terjedő betegségek jelentősen növekszik, amikor csökken.
Ne feledkezzünk meg a napi higiéniai a nemi szervek. Előnyösen minden látogatás után a WC előtt és után közösülés higiénikus tisztítást a raktérben. Használja ugyanakkor ez a legjobb forralt vízzel. Lehetőleg ne használja antibakteriális szerek. Elpusztítják hasznos baktériumok és eltolódott a természetes egyensúly irányába kórokozók.
Kerüljük az abortusz, valamint azok következményeit. Természetesen nem szabad beszélni olyan esetben, amikor az abortusz van szükség (a skálán beállított az anya életének, a gyermek fogant mély állapotban az alkohol vagy kábítószer, stb.) Ne feledje, hogy nem csak a terhesség lehet a megtérülési kellemes időtöltés, hanem fertőzések STD AIDS vagy hepatitis).
Mindig használj óvszert szex közben. Hordani a pénztárcáját, egy zsebben vagy nadrágot. Ez jobb félni, mint később keresni a tettest ebben a helyzetben.
A nők és lányok, akik állandó partner, lehet használni, és azt a modern fogamzásgátlás. Sokan közülük lehetővé teszi, hogy a terhesség elkerülése érdekében több éve, de elfogadja és használja őket, csak egyeztetés után a nőgyógyász.
Még ha nem zavarja, évente kétszer, hogy látogassa meg a nőgyógyász. Sok betegség lehet hónapokig vagy akár évekig tünetmentes.
Ügyeljen arra, hogy figyeljen a hormonális háttér. A melatonin hormon termelődik jobb, mint azok, akik ágyba legkésőbb 23 órán át. Segít fejleszteni a megfelelő hormonok és az élelmiszer. Próbálj meg enni több alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, alga, hal, tök és a szója.
Ne igyekeznek többet veszít, mint amire szüksége van. A tömeg arányosnak kell lennie a növekedés. Alacsony mass index szinten rossz a nők egészségére.
Próbálja minden reggel van egy ingyenes 15 perces, hogy nem él. Az osztályok a vér jön szomatotropin (a fiatalok hormon).
Megszabadulni a rossz szokások. Sör károsítja a termékenységet hormontermelés - ösztrogén. Ezért szerelmeseinek bódító italt nehéz elképzelni, és egy csecsemő. Kávé okoz feleslegben a hormon, például adrenalin. A lábáról által lefedett „narancshéj”. A legjobb, ha inni fekete tea. Meg fogja védeni a fogszuvasodás ellen, és az is jótékony hatással van a szív és az egészségi állapot általában.
Miután 35-45 éves, több kell, óvatos magadra. A menopauza meglehetősen negatív hatással van a nők egészségére. Ezért, amikor az első tünetek (súlyos izzadás, ingerlékenység, aluszékonyság, magas vérnyomás) kell, hogy azonnal forduljon orvosához. Vigyázzon ebben az időszakban a megjelenésük (bőr, haj és köröm). Látogatás az orvosok és a kozmetikus segít megállítani az öregedés folyamatát, és hogy kevésbé észrevehető másoknak.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.