Hogyan lehet felkészülni a többi
Kak hajlamosak elhagyni elkezdünk készülni előre. Nagyon fontos, hogy válassza ki a megfelelő időben és helyen pihenni. Csak akkor számíthat ebben az esetben, hogy a nyaralás segít megszerezni egy állomány a vitalitás és az energia, amely addig tart, amíg a következő üdülési szezonban.
Tervezése során az üdülési kell arra, hogy az idősek és a mag nem kívánatos hirtelen klímaváltozást. Ők a legjobb pihenni ugyanabban a sávban, ahol élnek.
Éppen ellenkezőleg, a bronchiális asztma és más tüdőbetegségek hasznos tölteni üdülés hegyi éghajlat, vagy a déli parton a Krím-félszigeten. Lazítson a napsütötte tengerparti előnyös és pikkelysömör.
Amikor döntünk időtartama az ünnep, ne feledje, hogy az akklimatizációs időszak általában feszített 5-7 napig. Ez idő alatt, a szervezet alkalmazkodik az új éghajlati viszonyok, az új víz és az élelmiszer. Amikor visszatér egy nyaralás vannak kapcsolódó folyamatok újbóli akklimatizáció. Ez gyakran vezet az a tény, hogy a megjelenése után valaki hirtelen megbetegszik.
Általában ez történik, közben egy rövid szünetet 10-14 nap, amikor a szervezet nem volt ideje alkalmazkodni a gyakori változások. Ezért megy távoli földeken ilyen rövid idő alatt nem praktikus. Különösen óvatosan kell a választott időtartam és úti cél kell kezelni, ha megy, hogy kiad egy nyaralás a gyerekekkel. Ők a leginkább veszélyeztetett és érzékeny a klímaváltozás, különösen a 3 éves kor.
Emiatt gyermekorvosok nem ajánljuk gyerekeknek, hogy vegye ki a tengerre, és még egy kis forró egzotikus országban. Gyermekek itt a déli szélek (ha a gyermek kiveszik az északi vagy mérsékelt éghajlati) hasznos lesz, ha ez utóbbi legalább 45 napig.
Az optimális időszak 2-3 hónap. Ez idő alatt, a gyermek testének időt, hogy megfelelően akklimatizálódni, és állítsuk be az új körülmények között, hogy teljesen meggyógyul az egészségre. Ha utazik, hogy melegebb táj kezelése érdekében a gyermek, szükség van az indulás előtt, hogy konzultáljon egy gyermekorvos. Beszéld meg velük, mindenféle meglepetés, hogy a találkozás során egy közös nyaralás a baba.
Kérdezd meg, mi a teendő abban az esetben, megfázás, bél rendellenességek, sérülések, zúzódások, napégés, túlmelegedés a napon, vagy hőguta. Be kell készíteni arra, hogy minden ilyen esetben egy gyermek elsősegély azonnal.
Próbálja hogy a nyaralás, hogy óvintézkedéseket, amikor az élelmiszer-vásárlás. Ne vásároljon semmit utcai árusok kínálnak a különböző ehető kis sátrak, kétes étkezőhely vagy tálcákra.
Ne rongálja leégés. Sun - egy nagyon erős tényező befolyásolja a szervezetben. Néha a törekvés egy szép tan, amit tehetünk helyrehozhatatlan kárt az egészségre.
A barnulás során mindig fényvédő, azok alkalmazására a bőrre 2 óránként, de dörzsölés nélkül, és elkenődött egyenletes rétegben, különösen az első 3 napon. A déli régiókban, beleértve a Krímben, meg kell vásárolni a krémet, ami azt jelezte, 01:16, 01:32.
Megy nyaralni, ne felejtsük el, hogy a gyalogos elsősegély. Meg kell lázcsillapítók, fájdalomcsillapítók, fertőtlenítőszerek, szerek, a gyomor és hasmenés ellen, öntetek (kötszerek, vatta, ragasztószalag), a hőmérő.
Ha nyaralni mész, vagy a családtagok használni hosszú ideig, néhány specifikus gyógyszerek, szükséges, hogy rendelkezzen az állomány: ott, ahol fogsz, hogy nem lehet, vagy túl drága.
Alkotó szeretettel, gyengédséggel és gondossággal.
Játék a site bármilyen formában, beleértve a fordítást, bármely médiában, beleértve az interneten, csak akkor lehetséges, feltéve, hogy a közvetlen kapcsolat www.posobie.info.