Hogyan lehet fejleszteni Vishuddha csakra és visszaállítja a munkáját (plusz video)

Vishuddha csakra felelős személy kommunikálni másokkal, a kreatív kifejezés. Itt származnak inspiráció és a személyes fejlődés. Az ötödik csakra ad nekünk is képesek meghallgatni és hallani - nem csak másoknak, de a saját belső hang. Ebben a cikkben lesz szó, hogyan lehet fejleszteni Vishuddha csakra és visszaállítani a munkáját.

Ez a csakra található, a gége, a bázis és a nyakon. A hiba az ötödik csakra jelzik nehézséget kifejező gondolatok és a félelem a nyilvános beszéd. Egy személy lehet beszédhibás vagy rossz nyelv, csalás vagy elítélni másokat. További részletekért már beszélt a felelősségét vishudha. Ha még nem olvasta ezt a cikket, azt javaslom.

A berendezés tartalmaz megnyitja a torok csakra edzésprogram: ezt a mantrát, és a meditáció, és a munka az aktív pontokat a kezek és lábak.

Az aktiválás révén az aktív foltok vishudhas

Ötödik csakra megfelelnek az adott pont a kezek és a lábak, a munka, amely lehetővé teszi, hogy távolítsa el blokkok vishudhas.

Ezek a pontok vannak jelölve az ábrán - lásd a képen ..

Gyakorolni megtalálni a kényelmes helyet - üljön a szőnyeg fitness és a szélén a kanapén. Kezdjük a masszázs aktív pontokat a lábát.

A körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban gyengéden masszírozza az aktív pont a jobb lábát. Továbbra is legalább 20 másodpercig.

Ha fájdalmat érez, továbbra is masszírozza - fájdalom alábbhagy magától. Ezután ugyanezt a pontot a bal lábát.

Most jön az aktív pontokat a kezét. Kezdje masszírozni a jobb kezét. Folytatva masszázs, elképzelni egy kék fénysugár, hogy jön a tiszta kék ég, akkor átmegy a tetején a gerinc és le a karját, hogy az ujját. Nézd fénysugár 10-20 másodpercig. Akkor megy a bal kezét.

Ez a gyakorlat segít megtisztítani a torok csakra.

Látványterv és meditáció a csakrák

A következő lépés - a meditáció vishudha. Először is, hogy egy helyzetben egyenesen a hátát. Ez lehet törökülésben testtartás. Vagy üljön a szék szélére.

1. Most csukd be a szemed és képzeld el, ha az erdőben egy tisztáson. Mintegy sok harang. Azt nézte a virágokat. A közepén minden harang száz porzó borítja pollen arany.
2. Minden harang más - minden egy speciális hangot egy speciális formája. Képzeld el, hogyan tépte egy virágot. Szellemileg hozza a torok csakra. Hagyja, hogy a kék szín rohanás vishudha és töltse fel energiával.
3. Tedd pengetős virág. Hallgassa meg a lágy hang a harang csengő. Élvezze a teltségérzet 5 csakrák és az erdők szemlélődés. Ez a gyakorlat segít, hogy dolgozzon vishudha.

Betartása a csakrák és elemek

Az ötödik csakra megfelel az elem úgynevezett Éter. Ő tölti az egész teret. A hindu filozófia Éter (más néven „AKASA”) nyilvánul meg olyan funkciók, mint:

Minden élet a bolygón a természet Akasa. Elemei az elemek föld, tűz, levegő, víz megnyilvánulása az éter. Ez a funkció AKASA kifejezett jelképesen formájában buddhista habarcs. A szó fordítása magyar nyelvre, mint a „megdicsőülés” vagy „imádják”.

Sztupa - egyházi műemléke, amelynek kupola alakú. Buddhisták látni, mint egy Buddha ül a lótusz helyzetben a trónon, és egy korona a fején.

Tekintsük az elemek a sztúpa:

• alapítvány kapcsolódik a Föld elem, mint kitartó és erős;
• a kupola alakú rész van csatlakoztatva az elem a víz;
• tetejét egy éles vége megfelel az elem a tűz;
• díszítés a tetején - a levegőből.

Fent a sztúpa szárnyal átívelő Akasha.

Meditáció a kép a sztúpa

Készítsünk egy képet egy sztúpa. Tedd előtte.

Ülj meditációs testtartás, pihenni. Várja meg, amíg elhagyja a zavaró gondolatokat. Lélegezz simán és csendesen.

Gondoljunk csak a kép a sztúpa. Ez a konstrukció fejezik szimbolikusan megvilágítási állapot, ami elérhető minden élőlény.

1. Először meditálj az alsó rész - az alapja a sztúpa. Ez Föld elem társított gyökér csakra. Ez alapján a lelki életben.

Mivel a világon, mi van a szervezetben is tartalmaz nyomelemeket, ásványi anyagok és sók. Az utat a lelki növekedés megváltoztatja a szerkezet az emberi test.

Képzeljük el, hogy a test a természet a kristály. Született a föld gyomrában -, ahol a sötét és hideg. Akkor tedd a kristályt alatt napsugarak, és elkezdte kibocsátani sugárzó, tiszta fény.

Hasonlóképpen, a szervezet képes a kibocsátó illékony ragyogás, hogy áthatja a szellemi fény. Mozog a fókuszt a gyökér csakra, íme, egy vörös fény benne.

1. A következő elem megfelel habarcsok vízzel. Ez az elem fontos számunkra. Ez kapcsolódik az érzelmi állapotok és a szakrális csakra.

Nehéz irányítani az érzelmeket. Olyanok, mint a folyók, és néha az óceán árapály. A békés és csendes, a viharos és erőszakos. Kezelése érzelmek elengedhetetlen a lelki fejlődés.

1. Ezt követi egy elem társult tűz és Manipura csakra. Ez vonatkozik a meleg napfényt és az energia az elfogyasztott étel.

A belső tűz a napfonat alakítja energia a testben, így egy „üzemanyag” a számunkra.

1. A következő elem van társítva levegő és Anahata csakra. Az élet nekünk kell levegő. De lehet, mint egy könnyű kellemes szellő, és hasonló lehet egy tornádó, vagy tornádó.

Hasonlóképpen, a gondolataink megmutatkoznak. Pozitív és jó gondolatok gyógyítani az elménket és a mérges és a gonosz pusztító, mint a tornádó. Ezen a szinten, meg kell próbálnunk megszabadulni a negatív gondolatokat.

1. Végül, mentünk a tetején a sztúpa, ahol az elemek a 4 elemek átalakíthatók észterekké. Jön megvilágosodás, vagy más szavakkal - a kapcsolatot az isteni lényeg.

A lelki utazás időtartama sok életet. De a végén, mindenki jön a forrás, és egyesíti a Legfelsőbb Lény.

Ez a meditáció lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a vishudhas és tiszta csakra.

A mantra az ötödik csakra

Ötödik csakra társított beszélt nyelv. Ez is vonatkozik, a kreatív impulzusok a lélek, jön a következő Ajna csakra.

Az egyesülés a két energia csakra felébred a kreatív tevékenység az ember.

A torok csakra kapcsolódik a hangot a kimondott szó és a zene. Bármely szó hangosan, létrehoz egy rezgés a környező világot. Ezek a rezgések is előnyös lehet, vagy rosszindulatú. Minden attól függ, a szándékok és vágyak, kimondja a szót.

Például a forró érv létre feszült légkörben, és az olvasás lelki költészet - inspiráló, és a gyógyulás.

Az edzés előtt a mantra Vishuddha csakra, kívánatos dolgozni légzés. Vegye meditációs testtartás egy lapos vissza. Például, ülj törökülésben vagy a lótusz helyzetben.

Gyakorlat légzés a számla 5: az első, hogy egy mély lélegzetet, majd tartsa vissza a lélegzetét 5 másodpercig, kilégzés és a másik tartsa vissza a lélegzetét 5 másodpercig is. Ezután a ciklus ismétlődik újra.

mantra Ham

Mantra vishudha csakra hangzik, mint a „sonka”, úgy döntött, hogy énekeljen a jegyzet „G”. Ha nem érti a zenei hangokat, akkor ez a szabály nem kötelező.

Az ének a mantrák meg kell érezni a rezgést a torok csakra. Talán, annak érdekében, hogy ilyen hatással járna, hogy vegye tudomásul egy kicsit magasabban, vagy egy kicsit alább.

Folytassuk végre a gyakorlatokat a mantra Ham:

1. vegyen egy mély lélegzetet a levegőben;
2. idején lejárati nyitott ajkak és énekelni kezd mantra: „ha-ah-ah-ah ...”;
3. Zárja le a száját, és a végén a kántálás: „uh-uh”;
4. majd a következő pillanatban, és ismételje meg a ciklust.

Az ének mantrák érzem vishudha csakrák a bővülő torok központ. Képzeld el, hogy a nyak és a torok töltött tiszta kék fény. Tartson legalább 5 percig.

Elvégzése után a gyakorlat, akkor úgy érzi, hogy a nyak lüktető energia. Ez annak a jele, az aktiválás 5 csakrák.

Vishuddha csakra is megfelel a hang „er”. Meg lehet próbálni, hogy énekelni is helyett Ham mantra. Lehet, hogy a hang rezonál jobban a szervezetben.

Yantra az vishudhas

Yantra - egyedülálló misztikus szimbólumot használják meditáció. Yantra számára vishudha csakra egy háromszög, az apex lefelé irányul. Bent a háromszög tartalmaz egy kört.

A szint a torok csakra válik hozzáférhetővé, miután egy ember elsajátította az első 4 csakrák. A vishudha elsődleges elemeit a négy elem bontani finomabb állapotban fordult Akasa (ez az, amit írtam fent).

Meditáció a Yantra

Zagotovte kép Yantra vagy mandala Vishuddha csakra. Akkor rajzolni kézzel festeni az üres vagy nyomtatott színes nyomtatót.

Vegyünk egy meditációs testtartás. A gerinc ebben az esetben egyenesen kell. Helyezzük a Yantra képet magadról, hogy te jól látta.

• Kezdeni tanulni rajzot. Három oldalán a háromszög képviseli a múlt, a jelen és a jövő. Fontos megjegyezni, mindezek alkalommal, hogy továbbra is a jelenlegi, hogy felébredjen az élet örök lények.
• Kör belsejében egy háromszög jelzi szunnyad mindannyiunkban mentális erő. Ők szabadon, ha képesek vagyunk megnyitni a torok csakra.

Azonban az új lehetőségeket nem lehet öncél - különben válnak a dzsinn véletlenül kiszabadul a lámpa.

Éppen ellenkezőleg, ezek az újonnan felfedezett pszichikai képességek nem kell csatolni. Kell összpontosítania folytatása a szellemi fejlődés és az akvizíció az isteni tudat.

Mivel a torok csakra egyesíti az elemek az első négy csakrák, akkor mi is gondol róluk.

Milyen volt a munka ezekkel energia központok? Sikerült szert mélyebb megértése az élet és a magad?

Most, hogy már elérte vishudhas, itt az ideje, hogy még gondolkodni, hogyan kell kommunikálni másokkal. Milyen hangulatot hoz létre maga körül? Hogy úgy döntött:

• üres beszéd semmit;
• vagy mélyebb kommunikációt?

A következő napokban, megfigyelni a viselkedésüket. Mit és hogyan mondasz? Mit hoz a környezethez - a jóság, vagy diszharmónia?

Miután befejezte a gondolatot nyugodtan ülni egy pár percig. Ez a gyakorlat hasznos 5 csakrák, segít megtisztítani vishudhas.