Hogyan lehet fejleszteni a csakrák a kezdők sorsa Management
Csakra - ez az emberi energia központok, amelyek mentén a gerinc. Mindegyik csakra felelős az egyes szervekben. Mi lenne az egészséges és erőteljes, hogy szükséges-e fenntartani nyissa meg a csakrákat. Csak kell fejleszteni. Szerint a jóga tanításait, tudjuk, hogy a gerincoszlop folyik Kundalini életet. Ha a csakrák nyitva vannak energiával kering szabadon, és úgy érezzük, egészséges, energikus és tele van energiával. De, ha valami vagy csakra akadályát, a Kundalini nem tudja fenntartani az állam a személy a megfelelő szinten.
Munkavégzés a csakrák kezdőknek
Bízza a csakrák kell kezdeni a legalacsonyabb, és fokozatosan halad felfelé, majd elengedi a Kundalini energia.
Összesen az emberi test hét fő csakra:
- Muladhara csakra - található a gát tövében a gerinc és a felelős az emberi kiválasztó funkció.
- Svadhisthana csakra - található a köldök alatt, és felelős a nemi szervek.
- Manipur csakra - található a napfonat. Ez a csakra felelős elején egy személy azonosítását, a vitalitás.
- Anahata csakra - található a kerület szívében, és felelős az érzés a szerelem.
- Vishuhda csakra - található a torokban területen, és felelős az emberi kreativitás.
- Ajna csakra - található a homloka közepén két szemöldök között, és felelős az intuíció és a tisztánlátás.
- Sahasrara csakra - található a területen a koronát. Ez a kapcsolat az isteni, ami nem mindenki számára elérhető.
Fejleszteni csakrák kezdőknek nyilvánosságra egyenletesen, kezdve az alsó, töltse ki őket energiával. Használhatja a gyakorlat csakra légzés. Ülj egy kényelmes helyzetben az Ön számára, pihenni, lélegezni lassan és nyugodtan. Lélegezz be 4-8 számlák és kilégzés. Így, elérjék a folyamatos légzést. Következő, elsősorban a megfelelő csakra, elképzelni, érezni. Ezzel lehet kedvet kapjanak a hely csakrák a meleg, hideg, bizsergés vagy más érzeteket. Így feltárja az összes csakra érdekében.
Meditáció a csakrák kezdőknek
Miután vége a meditáció a csakrák a kezdők számára, nyisd ki a szemed. Ügyeljen arra, hogy igyon egy pohár tiszta vizet, és érezni a különbséget, ami történt veled. 1