Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőr a combon otthon - fénykép és videó ajánlások
Mivel a legtöbb nő nem hallomásból, csípő - az egyik leginkább problémás helyeken a narancsbőr. Ez volt a „narancsbőr” inkább kedvet az első helyen, a szállítás sok kellemetlenséget a valós szex, és arra kényszeríti szenved az a kérdés, hogyan lehet eltávolítani narancsbőr a combon. Ahhoz, hogy megtalálja a választ, először megérteni, hogy miért narancsbőr jelenik meg, és hogy ő, mint az egész.
Miért a combon cellulitisz?
Narancsbőr - egyfajta változás a bőr alatti zsírréteg strukturális szinten, ami miatt zavart nyirok és vérkeringést. Tekintettel erre, a zsír a comb nagyon nehéz felosztása, és ha nem foglalkozunk a „narancsbőr” összetett, akkor elkíséri Önt az egész életét.
Az okok, amelyek miatt van narancsbőr a combon, a következők lehetnek:
- Hormonális rendellenességek, beleértve a terhesség alatt és a menopauza az idősebb nők.
- A rossz táplálkozás.
- Bad öröklődés.
- Pajzsmirigy diszfunkció.
- Inaktívak és a mozgásszegény életmód.
- A lassú áramlás és, ennek eredményeként, stagnálása szubkután sejtek.
- Veszteség a bőr rugalmasságának köszönhetően a korral járó változásokat.
- Gyengesége az izmok a comb része.
Annak megállapítására, hogy van-e narancsbőr létezik ezen testrész, éppen elég. Csak azt kell, hogy egy közelebbi pillantást a bőr állapotát a combját. A fő tünetek a narancsbőr - ez tuberosity jelenléte gödröcskék, kifejezett megkönnyebbülés a bőr, ami végül világosabbá válik. A korai szakaszban a narancsbőr szinte láthatatlan, de ha rákattint a vereség a „narancsbőr” bőrt, pirosra. Továbbá, cellulit megszemélyesítése tan, így a bőr kontrasztos fehér foltok. Még ha a bőr sima és nincs jele a kezdődő deformáció, lehetséges, hogy végezzen egy egyszerű diagnózis, zaschipnuv ujj bőrének a combon, mint látható a képen.
Ha látod tuberosity, tudod - narancsbőr nem kímélték te, és akkor itt az ideje, hogy vegye fel a kezelés és megakadályozza a betegség progresszióját.
A fizikai aktivitás és a sport anti-cellulit a combon
Mivel ez a betegség leggyakrabban miatt előfordul, hogy a mozgásszegény életmód és a passzív, a gyakorlat - az első dolog, amit meg kell kap a szokása, minden lány és nő, akik bemerészkedett a nehéz harcot ez ellen a kozmetikai hiba.
De meg kell érteni, mi a fontos, nem a képzés idejére, és a rendszeresség. Ahhoz, hogy legyőzze a „narancsbőr”, a gyakorlatokat kell végezni hatszor egy héten.
Kívánatos, hogy összekapcsolják az aerob és erősítő gyakorlatokat. Aerobic kell kiosztani legalább egy fél órát, és erőt gyakorlatokat csinálni három 20 alkalommal. Ezen kívül, mielőtt minden osztály igényel egy öt perces szakaszon, hogy segít a szervezet, hogy beállítsa a következő gyakorlat.
Most lássuk, melyik az anti-cellulit gyakorlatok büszkélkedhet a legnagyobb hatékonyság:
- Kerékpár - ez a gyakorlat elvégezhető vagy egy szobabicikli egy fél órát, és a hátán feküdt, míg szimuláló vezetés. Ha a lábak fáradt, és úgy érzi, a fájdalom, lehetséges, hogy kis szünetet. Ez a gyakorlat mutatja, hogy a nők minden korosztály, és elősegíti a feltétellel, hogy nem csak a csípő és a fenék, de.
- Futás - ez is utal a hatékony cardio gyakorlatokat. Ha úgy gondolja, meg kell futtatni - ez unalmas és fárasztó, valami nagyon rossz. Futás csodálatos tulajdonságokkal javíthatja a hangulatot, meggátolja a depresszió és a stressz, és csökkenti az éhségérzetet. Fuss kezdeni bemelegítés, ami egy tíz perces tempós séta. Akkor meg kell kezdeni fut, fokozatosan növekvő sebességgel. Végén fél óra futás, célszerű, hogy a rövid gyakorlatok nyúlik a hátizmok, comb, vádli és fenék. Annak érdekében, hogy fut a hatékonyság, az alternatív kényelmes kocogás rövid időközönként intenzív nagy sebességű versenyeken. Ne feledje azonban, hogy ez csak az a tény, hogy a kitartás már magas szinten.
Kozmetikai kezelések narancsbőr a combon
A testmozgás - nem az egyetlen módja a harcot a narancsbőr kezelésére. Ahhoz, hogy a fizikai aktivitás is hozzá kell és szépségápolási kezelések, amelyek sokkal közelebb eredményt.
Ezek az elsősorban közé pakolások, egy keverék, amely lehet a különböző összetevőket. De tartják a leghatékonyabb meleg borogatások és pakolások alapján kávét. Az egyik legjobb kávé receptek ilyen eljárások közé tartozik a hollywoodi csillag Holly Berry. A hét folyamán gyűjt a kávézacc, majd a kimeneti hozzáadásával hozzá mézet és az olívaolajat, így pakolások, korábban párolt bőrt.
Ez az eljárás tart körülbelül egy óra, amely alatt a szükségességét, hogy feküdjön le, folpack és egy meleg takaró. Ez a gazdaságos eljárás könnyen végezni otthon, segítség nélkül a szakemberek. Ebben az esetben, akkor valószínűleg nem lesz elégedett az eredménnyel, mert a koffein egyedülálló képessége, hogy befolyásolja pozitívan a csere az anyagok a sejtek a bőr, és ez rugalmas.