Hogyan lehet eltávolítani a nagy mennyiségű zsír az arc

Az elhízás elleni küzdelemben -, amelyek számos és összetett probléma. És mi van, ha a zsír lerakódik az arcát? Hogyan eltávolítani?

Miért történik ez?

Miért kapok zsír az arc? Felvennénk a fő oka a megnövekedett mennyiségének személy:

  • A felesleges testsúly. Egy személy egy súlyokat is növekedni fog, mert van egy testzsír arcán.
  • megereszkedett bőrt. Ha a tömeg folyamatosan változik, az arcbőr elveszíti rugalmasságát, ami a felesleges mennyiségben ebben a zónában.
  • Ödémák. gyakran szembesülnek térfogata megnő kialakuló duzzanat. Ha a súly normális, de a személy ugyanabban az időben úgy tűnik, hogy teljes legyen, értékelni fogja az erejét. Evés pácolt, sózott és füstölt élelmiszer hozzájárul a stagnálás folyadék a szervezetben.

Hogyan lehet megszabadulni a zsír az arcodon?

Hogyan lehet eltávolítani a nagy mennyiségű zsír az arc

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt az arc? Néhány általános és egységes módszert vagy eszközt nem fontos az integrált megközelítés. Meg kell eljárni több fronton, nézd meg mindegyik részletesen.

megfelelő táplálkozás

A megfelelő táplálkozás - ez az első és nagyon fontos lépés, hogy megszabaduljon a zsír az arcon. A legfontosabb szabályok:

  • Fogyasztás korlátozására sós, ecetes, füstölt, sült, édes és zsíros. Ezen kívül szükség van, hogy hagyjon fel a félkész termékek, a bolt élelmiszer mesterséges adalékanyagok és gyorsétterem. Az ilyen termékeket, először is, a súlygyarapodás elősegítésére, másrészt, vezet a közeg stagnálását a szervezetben.
  • A legjobb, ha a főzés egy pár vagy sütni a sütőben. Szintén megengedett Stewing és forráspontja. De sütését és a dohányzás meg kell semmisíteni.
  • Egyél annyi zöldséget, gyümölcsöt és bogyókat, azok egyrészt javítja a bőr tónusát, és ez több rugalmas, másrészt hozzájárul a fogyás.
  • Minimalizálása a elfogyasztott alkohol mennyisége (ez is kiváltja a megjelenése ödéma).
  • Egyél töredékesen. Egyél napi 5-6 alkalommal, csökkentik a adag 150-200 gramm.
  • Egyél legalább 1,5-2 liter folyadékot naponta (hiánya vezet megsértését a víz-só egyensúlyt és a bőr élettelen és megereszkedett).

torna

Csökkentse a hangerőt, az arc, hogy segítsen speciális gyakorlatok:

  1. Hajtsa hátra a fejét, amennyire csak lehetséges. Húzza az alsó állkapocs és megpróbálják elfogni az alsó ajak felső. Tartsuk ezt a pozíciót, majd lazítson ajkát. Ismételjük ezt a gyakorlatot 10-15 alkalommal.
  2. Mosolyogj! Emeljük fel a szája sarka felfelé, mintha mosolygott valaki. Tartsa egy arc 30-40 másodpercig, majd lazíts. nem kevesebb, mint 10 ismétlést kell tennie annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb hatást.
  3. Írd be a száját annyi levegőt, amennyit csak lehetséges, majd távolítsa el, amennyire csak lehetséges, és erőlködés arcán szó nyomja a levegőt velük. Végezze 10 ismétlést.
  4. Ez a gyakorlat egy kicsit olyan, mint az előzőt. Lean kezét az arca, és tárcsázza a levegőben száj, növelve a nyomást a tenyerére arcán. Majd dőljön hátra, és próbálja meg újra felfújja az arcon, ellenállva a kezét. Ismételjük ezt a gyakorlatot legalább tízszer.
  5. Határozottan nyomja a fogakat, és próbálja húzza le az alsó ajkát. Most pihenni és ismételje meg a gyakorlatot.
  6. Hajtsa hátra a fejét, támaszkodva azt a mellkasát. Húzza az álla első a jobb vállát, majd balra. Végezzünk 10 mozgásokat minden irányban.
  7. Tegye körkörös forgás a fej különböző irányokba.
  8. Hajtsuk a cső ajak és kimondani a hang "Ó-ó-ó", "Do-oo-oo", "A-ah", "I-I-I". Akkor is mondani magának.

Hogyan lehet eltávolítani a nagy mennyiségű zsír az arc

Néhány népi jogorvoslatok segíthet felgyorsítani a metabolikus folyamatokat a felhám és javítja feszességét és rugalmasságát a bőr:

  • Hatékony maszkok alapján kék agyag.
  • Lehet használni a mosáshoz sóoldat. Egy teáskanál tengeri só feloldunk 2 csésze tiszta víz.
  • Használja erőleves. Tehát, hogy egy teáskanál kamilla, csalán, zsálya és körömvirág. Pour 500 ml forrásban lévő vízben nyersanyagok. Pároljuk keveréket egy alacsony lángon 15-20 percig, majd szűrjük, és használja.
  • Készítsünk egy tápláló maszk. Keverjük össze fél teáskanál élő élesztő, tojásfehérje, evőkanál zabpehely és egy teáskanál mézet és citromlevet. Alkalmazzuk a terméket az arcon és az áll egy fél órát, majd öblítsük le meleg vízzel.

Javítja a bőr tónusát, és ellenállóbbá váljon segíteni masszírozza az arc. Számos hatékony módszerek:

  • A legegyszerűbb lehetőség - az, hogy a törülközőt, áztassa (akkor nedvesítsük a húslevest a gyógynövények vagy sóoldat) és törölje le az arcot. Túl erőteljesen dörzsölje a bőrt nem szükséges, különösen, ha ez az érzékeny és vékony.
  • Pofon. Csak pat arcán és az állán, az ujjak vagy a kéz.
  • Bizsergés. Finoman csípje az arc, különös figyelmet fordítva a problémás területeket. De ne húzza a bőrt, akkor teszik még petyhüdt, és a helyzet még rosszabb.
  • Kisimító. Tegye az ujjait, és vezeti őket az arcon az orr és a fül, enyhe nyomással. Ugyanez mozgás prodelyvat az irányt a központtól az áll, hogy a füle.

hasznos tippeket

Néhány tipp:

  • Lehetőleg ne hajlítsa a fejét, és mindig az áll emelni.
  • Nézd meg a testtartás.
  • Használja írástudó smink. Jelölje ki a szem és az ajkak. Háromdimenziós részek kevésbé láthatóvá sötétebb elpirult.
  • Válasszon egy megfelelő frizura. Tehát, hogy az arc karcsúbb segítséget fürtök köré az arcon, valamint ferde frufru.

Act átfogóan és ne legyen lusta, hogy az arcod szép és kecses!

Kapcsolódó cikkek