Hogyan lehet eltávolítani a nagy mennyiségű zsír az arc
Az elhízás elleni küzdelemben -, amelyek számos és összetett probléma. És mi van, ha a zsír lerakódik az arcát? Hogyan eltávolítani?
Miért történik ez?
Miért kapok zsír az arc? Felvennénk a fő oka a megnövekedett mennyiségének személy:
- A felesleges testsúly. Egy személy egy súlyokat is növekedni fog, mert van egy testzsír arcán.
- megereszkedett bőrt. Ha a tömeg folyamatosan változik, az arcbőr elveszíti rugalmasságát, ami a felesleges mennyiségben ebben a zónában.
- Ödémák. gyakran szembesülnek térfogata megnő kialakuló duzzanat. Ha a súly normális, de a személy ugyanabban az időben úgy tűnik, hogy teljes legyen, értékelni fogja az erejét. Evés pácolt, sózott és füstölt élelmiszer hozzájárul a stagnálás folyadék a szervezetben.
Hogyan lehet megszabadulni a zsír az arcodon?
Hogyan lehet eltávolítani a zsírt az arc? Néhány általános és egységes módszert vagy eszközt nem fontos az integrált megközelítés. Meg kell eljárni több fronton, nézd meg mindegyik részletesen.
megfelelő táplálkozás
A megfelelő táplálkozás - ez az első és nagyon fontos lépés, hogy megszabaduljon a zsír az arcon. A legfontosabb szabályok:
- Fogyasztás korlátozására sós, ecetes, füstölt, sült, édes és zsíros. Ezen kívül szükség van, hogy hagyjon fel a félkész termékek, a bolt élelmiszer mesterséges adalékanyagok és gyorsétterem. Az ilyen termékeket, először is, a súlygyarapodás elősegítésére, másrészt, vezet a közeg stagnálását a szervezetben.
- A legjobb, ha a főzés egy pár vagy sütni a sütőben. Szintén megengedett Stewing és forráspontja. De sütését és a dohányzás meg kell semmisíteni.
- Egyél annyi zöldséget, gyümölcsöt és bogyókat, azok egyrészt javítja a bőr tónusát, és ez több rugalmas, másrészt hozzájárul a fogyás.
- Minimalizálása a elfogyasztott alkohol mennyisége (ez is kiváltja a megjelenése ödéma).
- Egyél töredékesen. Egyél napi 5-6 alkalommal, csökkentik a adag 150-200 gramm.
- Egyél legalább 1,5-2 liter folyadékot naponta (hiánya vezet megsértését a víz-só egyensúlyt és a bőr élettelen és megereszkedett).
torna
Csökkentse a hangerőt, az arc, hogy segítsen speciális gyakorlatok:
- Hajtsa hátra a fejét, amennyire csak lehetséges. Húzza az alsó állkapocs és megpróbálják elfogni az alsó ajak felső. Tartsuk ezt a pozíciót, majd lazítson ajkát. Ismételjük ezt a gyakorlatot 10-15 alkalommal.
- Mosolyogj! Emeljük fel a szája sarka felfelé, mintha mosolygott valaki. Tartsa egy arc 30-40 másodpercig, majd lazíts. nem kevesebb, mint 10 ismétlést kell tennie annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb hatást.
- Írd be a száját annyi levegőt, amennyit csak lehetséges, majd távolítsa el, amennyire csak lehetséges, és erőlködés arcán szó nyomja a levegőt velük. Végezze 10 ismétlést.
- Ez a gyakorlat egy kicsit olyan, mint az előzőt. Lean kezét az arca, és tárcsázza a levegőben száj, növelve a nyomást a tenyerére arcán. Majd dőljön hátra, és próbálja meg újra felfújja az arcon, ellenállva a kezét. Ismételjük ezt a gyakorlatot legalább tízszer.
- Határozottan nyomja a fogakat, és próbálja húzza le az alsó ajkát. Most pihenni és ismételje meg a gyakorlatot.
- Hajtsa hátra a fejét, támaszkodva azt a mellkasát. Húzza az álla első a jobb vállát, majd balra. Végezzünk 10 mozgásokat minden irányban.
- Tegye körkörös forgás a fej különböző irányokba.
- Hajtsuk a cső ajak és kimondani a hang "Ó-ó-ó", "Do-oo-oo", "A-ah", "I-I-I". Akkor is mondani magának.
Néhány népi jogorvoslatok segíthet felgyorsítani a metabolikus folyamatokat a felhám és javítja feszességét és rugalmasságát a bőr:
- Hatékony maszkok alapján kék agyag.
- Lehet használni a mosáshoz sóoldat. Egy teáskanál tengeri só feloldunk 2 csésze tiszta víz.
- Használja erőleves. Tehát, hogy egy teáskanál kamilla, csalán, zsálya és körömvirág. Pour 500 ml forrásban lévő vízben nyersanyagok. Pároljuk keveréket egy alacsony lángon 15-20 percig, majd szűrjük, és használja.
- Készítsünk egy tápláló maszk. Keverjük össze fél teáskanál élő élesztő, tojásfehérje, evőkanál zabpehely és egy teáskanál mézet és citromlevet. Alkalmazzuk a terméket az arcon és az áll egy fél órát, majd öblítsük le meleg vízzel.
Javítja a bőr tónusát, és ellenállóbbá váljon segíteni masszírozza az arc. Számos hatékony módszerek:
- A legegyszerűbb lehetőség - az, hogy a törülközőt, áztassa (akkor nedvesítsük a húslevest a gyógynövények vagy sóoldat) és törölje le az arcot. Túl erőteljesen dörzsölje a bőrt nem szükséges, különösen, ha ez az érzékeny és vékony.
- Pofon. Csak pat arcán és az állán, az ujjak vagy a kéz.
- Bizsergés. Finoman csípje az arc, különös figyelmet fordítva a problémás területeket. De ne húzza a bőrt, akkor teszik még petyhüdt, és a helyzet még rosszabb.
- Kisimító. Tegye az ujjait, és vezeti őket az arcon az orr és a fül, enyhe nyomással. Ugyanez mozgás prodelyvat az irányt a központtól az áll, hogy a füle.
hasznos tippeket
Néhány tipp:
- Lehetőleg ne hajlítsa a fejét, és mindig az áll emelni.
- Nézd meg a testtartás.
- Használja írástudó smink. Jelölje ki a szem és az ajkak. Háromdimenziós részek kevésbé láthatóvá sötétebb elpirult.
- Válasszon egy megfelelő frizura. Tehát, hogy az arc karcsúbb segítséget fürtök köré az arcon, valamint ferde frufru.
Act átfogóan és ne legyen lusta, hogy az arcod szép és kecses!