Hogyan lehet a méz az éjszakai fogyás - a
Az a tény, hogy egy kanál méz, evett lefekvéskor RFQ meleg tej segít gyorsan elaludni, és mély alvást az éjszaka, ismert, hogy sok. De az a tény, hogy a segítségével a méz lehet fogyni, miközben alszol, hallott nem minden. Az első, hogy alkalmazza ezt a módszert a súlyvesztés kezdődik a sportolók, akik fontosak a kitartás és a fit test alakját. Ma, fogyás segítségével méz egyre népszerűbb.
Szakemberek feltalált ilyen módszereket megszabadulni a plusz kiló, mint a diéta mézzel. méz pakolások és masszázs, egyedi recept mézzel, citrommal és gyömbérrel fogyás. Egy másik lehetőség - enni méz éjjel, hogy lefogy. Meglepett? Közben fogyókúra méz éjjel valóban működik, és mi megmutatjuk, hogy pontosan hogyan.
Hogyan fejti ki hatását a méz fogyókúra éjjel?
A titok az, hogy a méz egy valóban egyedülálló ingatlan - termogén. Izzadás alvás közben, egy személy megszabadul a felesleges folyadékot, és a zsírt, és ezzel egyidejűleg a teste telített tápanyagok, vitaminok és nyomelemek. Hatása alatt a méz normalizálja az anyagcserét éjjel, korrigált működését az idegrendszer helyreáll hormon szintje, növeli a védő tulajdonságait a szervezet.
Vételét követően még egy kis mennyiségű mézet étkezés előtt a szintje a vércukorszint hirtelen megemelkedik. Miután egy pohár meleg vízzel kevert 1 evőkanál. l. Méz, a szervezet úgy érzi, enyhe telítettség, és az ember az asztalnál eszik egy sokkal kisebb adag étel, mint máskor. Főtt így az ital méz étrend tökéletes oltja az éhség, lefekvés előtt - nem teszi lehetővé, hogy túlterheli a gyomor étellel, hogy a hatóságok nem peretruzhdaetsya és az izmok ellazulnak, és energiával egész napra.
Ajánlások az eredményes fogyás mézzel
Ahhoz, hogy a fogyás egy álom segítségével a méz hatékonyabb lehet, fontos, hogy kövesse néhány szabályt:
- nem ajánlatos enni lefekvés előtt nem más, mint a méz citromos víz: 2 evőkanál. l. méz kell oldódnia egy pohár meleg vizet, azzal a kiegészítéssel, citromlé vagy citrom szelet;
- megszünteti a diéta a lisztből készült termékek, fűszeres és túl sós ételek, fehér kenyér, félkész termékek;
- enni, amennyire csak lehetséges, nem keményítőtartalmú zöldségeket, citrusfélék, bogyós gyümölcsök;
- inni, hogy 2 liter per nap;
- hasznos tenyészteni méz nem tiszta vízzel, és a húslevest a orbáncfű, kamilla, menta, hársfavirág, citromfű, málna, anya és mostohaanyja;
- kizárólag szűretlen, nyers és pasztőrözött mézet;
- vegyenek részt könnyű feladat (lehet súlyokkal súlyzókkal), túrázás, lefekvés előtt;
- a méz test pakolások és masszázs.
Ha méz víz részeg fogyókúra balra erős éhségérzet, amit nem lehet legyőzni, akkor lehet, hogy megpróbálja keverjük hozzá a mézet vízzel és egy pohár kefir szobahőmérsékleten. Az ilyen keverék, részeg az éjszaka, garantáltan megszakítja az étvágyat és segít elaludni gyorsan.
Rendszeres fogyasztása méz lefekvés előtt elősegíti a fokozatos fogyás. Minden nap extra kiló eltűnnek, anélkül, fárasztó „éhes” diéták és kimerítő, sok órányi edzés az edzőteremben.
Aki nem tud lefogyni mézzel
Fogadása méz lefekvés előtt étrend ellenjavallt emberek betegségek a gyomor, amelynek gyomorhurut, fekély, hasnyálmirigy-gyulladás, a cukorbetegség, valamint hajlamos az allergiás reakciók.
A leghatékonyabb eszköz a dohányzás elleni küzdelem