Hogyan könnyen válhat egy ninja
- 1 Játssza bújócska, fejleszti a képességét, a lopakodás és bujkál.
- 2 fára mászni, így lesz erősebb és rugalmasabb. Ha tudod, hogyan kell fára mászni - fák próbálja nehezebb, egy kis fiókok száma.
- 3 Play tag, így gyorsabban és hosszabb ideig, fejlesztik az állóképességet.
- 4. Rendezzük harcol fakardokkal vagy rúdjait, szimulálva az igazi csata. De a győzelem c csupán egyetlen erő - nem a legjobb megoldás, mert mindig van valaki, jobban, mint te.
- 5 Vonat mozogni csendben, hengerelt a lábát a lábujj, a sarok és a széles mozog a lába, a légzés ugyanazon a szinten.
- 6 A természeti környezet (pl a közeli erdőben), mint az előnye, hogy megtanulják, hogyan kell elrejteni, és láthatatlanná válnak, és elrejteni a zaj segítségével a külső zajt.
- 7 Vonat állóképesség, futás a barátokkal, és megtanulják, hogy ellenőrizzék a légzés. Lélegezz mélyen, kilégzés lassan, hogy futás bemelegítő és nyújtás.
- 8. Egyél egészséges élelmiszerek, így kivételt csak ritkán. Feldolgozott élelmiszerek (mint a fehér kenyér) - káros, mert csökkenti a mobilitást az ízületek és porcok károkat.
- 9 Learn harcművészet - ezek segítségével válik egy erősebb, rugalmasabb, hogy megtanulják az alapokat az önvédelem és a filozófia a harcművészetek.
- 10 vonat egy boxzsák, akkor fejleszteni a ütések és rúgások.
- 11 Ha van egy kutya, neki a játék vagy a csont és üldözni. Próbálja elkapni, hogy - ez egy nagy edzés állóképesség és a gyorsaság. Ugyanezt lehet tenni, ha elmész sétálni a kutyát.
- 12. Próbáld ugrani valamibe, ugrik az egész nap, majd bekerülve magassága ugrik.
figyelmeztetések
- Nem szükséges, hogy fut, és kiabálni, hogy te egy ninja, csak olvasni.
- Ne hajtsa gravitációs hosszú ideig. Nagy tömeg terhelések térd, idő előtt visel el az ízületek.
- Játssz a kutya óvatosan, ne bántsa.
- Hallottál - soha ne használja a művészet a ninja ellen ártatlan embereket.
- Eredetileg harcművészeti felhasználása csak védelmet.
- Játék tag a sötétben beágyazása, hogy legyen!
- Do stretching! Ninja kell legyőznie a fájdalmat, de a legjobb, hogy elkerüljék azt
Ne besurranó vadállatok. Mivel félt, akkor támadnak meg!