Hogyan kirak az agyban

előző ◈ a következő

Tudod, hogy miért történik ez? Az agy nem alkalmas a szerepe az esetek listáját. És a feladat lista bonyolítja a munkát, és nem segítenek a megvalósításban. Karson Teyt könyvében „Take it easy” történetét meséli el a négy lépcsős rendszer listájának összeállításában.

Mindannyiunknak igyekszik szem előtt tartani a végtelen listák pervooocherednyh esetekben, ezzel túlterhelés emléküket. Mit lehet tenni ebben a helyzetben? Hogyan lehet javítani a működését az agy és a termelékenység növelése érdekében ne érezzen olyan zsúfolt? A megoldás kezdődik felülvizsgálatát a to-do lista. A lista létrehozása TASK-General. A listát a 4 lépésben:

A cél itt kettős. Először is, ne használja az agyad, mint egy információs tárház és a bejelentő róla. És másodszor, hogy megszerezzék egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megtekinthetjük, hogy mit kell tenni, és végezze el a szükséges munkát.

„A fő feladat az agy -, hogy dolgozzon ki elképzeléseket, hogy nem emlékszik rájuk.” David Allen

Anélkül, időszakos kirakodás „agy robbanás” van ellátva. forrás

Ne aggódj, hogy milyen sorrendben fognak épülni. Személyes célok, szakmai, társadalmi, informális, rövid távú és hosszú távú - lehoz minden egy kupacban a sorrendben, ahogy eszembe jutnak. Indikatív listája esetek, melyek kell szolgálnia a „trigger” a folyamat a kirakodás az agy és segít eltávolítani bármit, ami lehet bujkál a sarkokban fejedben.

Ez gyakorlatilag lehetetlen meghatározni a prioritásokat, hogy a tervek és végrehajtja azokat sikeresen ha az összes feladat van a fejedben. Engedje, hogy a külvilág - szabad fejedben, hogy ő tehet, amit csinál a legjobban - produktív munka. Ez eltarthat néhány perctől néhány óráig. Ezért teszik élvezetesebbé: töltsön magának egy csésze finom tea, kapcsolja be a kedvenc zene, használja a kedvenc notebook és a toll.

Egy általános feladatok listáját tudsz kedvenc kávézójában. forrás

Befejezése után a kirakodás az agy, akkor veszi észre, hogy a zaj a fejemben kezdett alábbhagyni. Azonban mit bízott papírt, vagy jelentkezzen be a számítógép olyan formában, hogy teljesen alkalmatlan a gyakorlatban. Sőt, mi van most - csak egy hatalmas rendezetlen káosz. Ez azt eredményezi, hogy a forma kényelmes használat érdekében, hogy növelje a termelékenységet.

A cél - viszont minden elemet a lista által összeállított eredményei az agyban történő kibocsátás konkrét intézkedés vagy egy sor konkrét intézkedéseket. Más szóval, győződjön meg arról, hogy nem kell arra gondolni, hogy milyen lépéseket kell tenni a további. Lényeges, hogy akkor azonnal elkezdi a probléma kezelésére.

Tip. Minden gyakorlati lépéseket, mint általában, kezdődik az akció az ige „teljes”, „hívás”, „vásároljon”, „felfedezni”, „alak”, „ellenőrizni”, „beszélni”, „jóvá”, „set”, és így tovább. d. Ha lehetséges, próbálja korlátozni a három vagy négy konkrét intézkedések az egyes projektek.

Ezen eljárás csak akkor veheti 30 perctől három órát vagy többet - attól függően, hogy a tételek száma a listán.

Először is el kell döntenünk, hogy milyen anyagi hordozó típus - doboz falába, notebook vagy e-mail program használja, hogy tárolja a TASK-listán. Fontos, hogy ez a lista volt számodra az egyetlen. Mindössze annyit kell tennie, hogy legyen rálátás. Ez lehetővé teszi, hogy fedezze az egyik szemét, és hangolt döntést hozzon további intézkedéseket. Miután több listát csak akadályozzák céljainak elérését teszi káosz, stresszt okozhat, és hogy az idejét.

Fenti lépések elvégzése után az összes feladatot, akkor kirak az agy és képes megtenni érdekesebb feladatokat - generáló érdekes ötleteket és azok végrehajtása, nem fél, hogy hagyjon ki semmit.

Könyve alapján Karson Teyt "Take it easy".

A maximális hasznos töredék