Hogyan kezdjük el a jóga
Nem mindannyian hívhatja magát egy sport szakértő, csak hallotta a nevét minden területen a fizikai aktivitás, adj neki egy rövid leírást, és leírja, hogy miért ez a tevékenység megfelelő vagy nem megfelelő ebben a helyzetben ez a személy. Itt például, jóga. Alig jógaórák annyira népszerű ötven évvel ezelőtt. Ma jóga akarok mindent, tudva vagy nem tudva, mi vár rájuk a titokzatos párna a szobában „om” a rajz szimbólumok. Lássuk a haladás az emberi gondolkodás (a mítoszok és tévhitek, és kétség), hogy gondolkodik, hogyan kell kezdeni jóga.
Spirituális és a fizika?
És mindketten túl messzire megy. A nyugati a leggyakoribb fajták hatha jóga. Hatha jóga - gyűjteménye statikus ászanák, hogy csak meg kell tanulni, hogyan kell elvégezni a megfelelő légzés. Ebben az esetben, az osztályban, akkor nem beszélhetünk Krishna.
Megcsontosodott test és a jóga
A folyamat során a gondolkodás, hogyan kell kezdeni jóga, még több mint Krishna, az emberek aggódnak a merevséget. Jóga - ez földöntúli rugalmasság, mindenki tudja. És hogyan kell menni az edzőterembe, ha nem, mit a szakadások, és ülj törökülésben nem?
Ne felejtsük el: megy az edzőterembe, hogy tanulni és növekedni, és nem, hogy megmutassák banner. A csoport a jövevények, a legtöbb ugyanaz lesz nyitottabb a világra, mint te, és néhány még rosszabb. Nem szükséges, hogy dolgozzon ki egy kiterjesztést a jóga, nem elvenni a kenyeret.
Pénz, idő, és a jóga
Time - egy másik szempont, hogy kitolja a téma, hogyan kell kezdeni jóga otthon. Ha van, és szeretné, és mehet a jóga központ az osztályban, de megértem, hogy ez időt vesz igénybe, ami nem (összejönnek, hogy gyakorolni, hogy összegyűjtse, hogy - ha a képzés időtartama egy óra hosszat szól minden mentek több mint két órán át), a kezdő 10 perc a ház.
10 perc jóga reggel nem engedheti meg magának egyet, ami a legfontosabb, ne hagyja, hogy a lustaság meggyőzni magát.