Hogyan készüljünk szója hús főzés receptek

Hogyan készüljünk szója hús főzés receptek
Fehérje található szója tökéletesen felszívódik a szervezetben, sokkal jobb, mint az állati fehérje. Emészthető szója töltünk sokkal kevesebb energiát fogyaszt, mint az emésztést még a sovány húsokat. Ebben a cikkben, azt javasoljuk, hogy fontolja meg néhány receptek elkészítéséhez szója hús.

Fried szója hús

A recept nagyon egyszerű. A szükséges mennyiségű szója hajó forró vízbe, és 20 percig forraljuk vegye ki a húst, így kevés lefolyó és a hajó egy forró serpenyőben vajat, pirítsuk aranybarnára minden oldalon. Közben tisztítsa meg a hagymát és vágjuk kockákra, tiszta és három sárgarépát. Add hozzá a zöldségeket a serpenyőbe, és főzzük, amíg puha narancssárga zöldség. Bemutatjuk a porított fokhagyma (zubochkov pár) és egy pár kanál megöntözzük szójaszósszal. Főzés 3-5 percig, adjunk hozzá három evőkanál citromlevet, és főzzük további három percig.

Forrázás aszalt szilva, csíkokra vágva, küldje el a serpenyőbe. Fedjük le fedővel, és főzzük öt percig. Minden készen áll, hogy nyújtsa be a far vagy saláta.

100 gramm szója hús öntsünk forró vizet 15 percig Eközben, mosható és tiszta a zöldségeket: burgonya, sárgarépa, paprika, hagyma, fokhagyma és egy kis petrezselyem. Addig forraljuk, amíg egy fél pár burgonyát vágjuk kockákra. Hagymát és a sárgarépát megsütjük. Miután a második komponens megpuhult, hozzáöntjük a borsot.

Külön-külön, megsütjük olaj, szója hús. Mi grind a fokhagymát, add hozzá a 10 g tejföl. Chop gyógynövények, add, hogy a szósz, ne feledkezzünk meg a fűszereket.

Az a képesség, forró termékek elterjedése rétegeket. Először is, a szója hús, majd a burgonya és fedezze az egészet sült zöldségek. Töltsük tejfölös mártással és főzzük a sütőben kb 15-20 perc, ha akarja, akkor adjunk hozzá egy kis sajt, akkor meg kell várni, amíg megbarnul. Ha van egy fazék alakú ételek is főtt egy sütőedénybe, a szekvencia azonos zöldségeket.

Három uborka csíkokra vágva, tedd egy mély tartályba, hozzáadjuk a fűszereket, és hagyjuk, hogy átjárja. Mi ugyanezt a sárgarépa, de hozzá külön. Vágott vöröshagymát fél-gyűrűk és a borsot. Forraljuk 15 percig, szója hús.

Egyesítés uborka leve, hozzáadjuk a sárgarépát. Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és küldje kaliforniai paprika, hagyma, be szója hús. Készítsünk 5 percig, majd hozzáadjuk a sárgarépa uborka, pároljuk pár percig, akkor váltani zöldségeket egy edénybe. Miután a saláta lehűlt, öntsük egy kanál ecetet és néhány evőkanál szójaszósz.

következtetés

Ez annyira egyszerű készítmények meglepetést és táplálja az egész család, vagy váratlan vendégek.

Kapcsolódó cikkek