Hogyan készítsünk egy szendvicset
Tény, hogy a reggeli ízletes és hasznos segítséget. rendes szendvicset. De csak a természetes magas minőségű termékek!
a fej körül
Tehát az első és nélkülözhetetlen eleme minden szendvics - a kenyeret. Ez a kenyér - nagyon hasznos termék. Ez tartalmaz fehérjéket, szénhidrátokat, és sok-sok minimális zsír. Ez a B-vitaminok, E-vitamin és a PP, kalcium, kálium, magnézium, foszfor és a nátrium. Persze, amikor a természetes kovásztalan teljes kiőrlésű kenyér, amelynek minősége szó szerint „sült” a gyártó. Ez a kenyér különösen ízletes és hasznos: a természetes élesztő, amelyet az előállítására használt helyett a szokásos élesztő, teljes kiőrlésű liszt és segít a szervezetnek a „start” az emésztés során. Fiber javítja bélműködést, és megtisztítja. By the way, a leghasznosabb a rozs teljes kiőrlésű kenyér.
Mint a lóhere
Hagyományos elemek a szendvics - vaj és a sajt. De itt, mint mondják, „érezni a különbséget.” Hagyományos olaj (és a boltban van esélye egyáltalán egy termék megvásárlására adalékanyagokkal vagy kenhető) nem mindig kifogástalan minőségű, és a sajt (vagy sajt termék), a statisztikák szerint, a legnagyobb számú csalás hamisítás. Nem hasznos, és csak íztelen. Exit - természetes termény egy megbízható szolgáltató az összes szükséges dokumentumot. Egy ilyen „nagymama” olaj édes és gyengéd, és a túró - csak a szádban olvad.
By the way, a gyerekek nagyon szeretik a lágy és savanyú sajtok, mint például Adyghe gyógynövényekkel vagy olvasztott tej. Van sok fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat. Vaj is jelen óvodai étrend. Tartalmaz nagy mennyiségű vitamint: A, D, E, K és S. A legfontosabb, sajt és vaj gazdag kalciumban, amely szükséges a gyerekek a csontképződést. Még egy ilyen egyszerű farmer szendvics 'll enni „otthon azonnal.
Fogása, Fish!
Szendvics vörös kaviárral, vagy piros hal vonzó lesz minden. Különösen, ha ez a friss és nem tartalmaz tartósítószert. Vörös kaviár gazdag fehérjék, többszörösen telítetlen zsírsavak (omega-3), és tartalmaz egy lecitint, foszfor, magnézium, kalcium, vas, jód, a cink, vitaminok B, E, A, D.
És mégis, akkor ajánlott, hogy a gyermek a tojások legfeljebb hetente 2-szer, és ugyanez a helyzet a piros hal: a termékek minden esetben tartalmaznak sót. És ha összeomlott a gyönyörű tározó hal roll, tedd a kenyér és a vaj, és a felső díszíteni egy szál zöld, a család egy szendvicset még versenyezni!
reggeli arisztokrata
Tudod mit Riet? Nos, pástétom? Persze, tudod. Tehát Riet - egy francia kifejezés pástétom valamivel durvább és legendás eleme francia konyha, amely kezdett készíteni, mint a középkorban.
Természetes Riet tartósítószer nélkül tartalmaz egy pályázati hús kacsa, nyúl, pulyka vagy halfilé vörös, rusztikus vaj, természetes krém, só és bors. Ez az! Ez a paszta alkalmas reggeli és egy kiadós „táplálékot”, és egy szendvicset Rieti friss kenyér - csak irreális szórakozás felnőtteknek és gyerekeknek.
A tudósok már régóta bizonyított, hogy a reggeli kötelező étkezés. Ő hátba testünk energiával az egész nap. A diákok kapnak egy teljes étkezés ...
Minden gyermek, mint a tündérmesékben. Különösen akkor, ha talál választ a különböző nehéz helyzetekben. Ez szembe gyereket, de ...
Dél-tan olyan szép, de sajnos nagyon rövid életű. Különösen szeretnénk menteni a nehezen megkeresett bronz bőr tónusát. Ez ...
Az első számú probléma minden ember, aki úgy döntött, hogy javítsák az egészségügyi, a kaukázusi Mineral Waters, mint általában, ez a választás a központban. Ajánlatok sokat, és ...
Óvoda - ez az első komoly tapasztalat találkozik a baba közéletben. Itt kap, talán az első nagy csapat ...