Hogyan készítsünk egy személy alvás 1
Sleep - természetes igénye az emberi test szükséges, hogy meggyógyul. Egyesek, folyik arról jellemek, néha olyan alaposan időzzön számítógépek, vagy más érdekes dolog, hogy aggódunk saját van egy probléma: hogyan lehet, hogy egy személy aludni. Azt mondják, hogy a távollétében megfelelő vágyak, például miatt túlstimuláltságának ideg, mert az a személy, aludni nem valós, mert egy ideig ő nem lesz jó, hogy feküdjön az ágyban.
Azonban, ha tényleg szükség van, hogy egy személy aludni, próbálja meg, hogy néhány fogást. Sokkal kiválasztásában alkalmas egy ilyen feladat olyan körülményektől függ, hogy az Ön által kapcsolata a kívánt személy „elaltatni”, és számos más tényező. Hogy csökkentsék a valószínűségét annak szükségességét, hogy egy személy aludni, hogy bizonyos intézkedéseket. Először is, megszünteti a forgalmas vacsora: ez megakadályozza a jó alvást. De ne hagyja, hogy egy személy éhen, vagy gondolatok az álom volt alig.
Mert egy személy aludni, ha van neki, nagyon közeli kapcsolatban, amelyek tartalmazzák az intimitás, amely lehetővé teszi egy hatékony módszer. Elvonja őt az eset ártalmas ágyba viselt csábító ruhát, és elvonult vele, hogy ő is látni. Ha egyszer egy ilyen eszköz nem működik, egy kicsit ülni egymás mellett, figyelembe provokatív pózokat, és megérintette az ő párja a legfinomabb része a test. Akkor menj be a hálószobába, csábító, hogy magatokat. Miután csak randizgatni, hogy egy személy alvás nem valószínű, hogy szükséges: durva szex - a tökéletes altatót.
Hogy egy személy alvás segíthet néhány jól ismert nyugtató tulajdonságai jelenti. Például, levendula. Jobb ebben az esetben is alkalmazni azt a formáját illóolajok. Ha azt szeretnénk, hogy egy személy alvás, az illata a növény, hogy töltse ki a szoba, ahol van. Ehhez, a fény a aroma lámpa, csepegtető elegendő mennyiségű, hogy gyógyító levendula olajat vagy spray meg segítségével folyamatosan egy speciális eszköz - a diffúzor-szerű külső levegő ionizátor. Mi eutanáziát egyszerűen nincs esélye, hogy ellenálljon az alvás.
Néha, hogy egy személy aludni, elég alkalmazása néhány egyszerű eszközökkel. Például, adott neki egy pohár forró tejet egy kis mézet, és győződjön meg arról, hogy azonnal megivott egy gyógyszer. Ez egy nyugtató hatása van. Mert egy személy aludni, és lehetővé teszi bizonyos zenét, de itt meg kell tudni, hogy az egyéni választ, az idegrendszer. Néhány álmosságot okozhat, relaxációs zene, míg mások éppen ellenkezőleg - túl megerőltető, és nagy dózisban.
38370 38371 38372 38373
- Ha egy személy problémái vannak az emésztőrendszer, különösen a bélben, ne erőltesse meg vacsorára, és még inkább - röviddel lefekvés előtt fogyassz nyers zöldséget vagy gyümölcsöt. Merült fel a megnövekedett gázképződés biztosan nem járulnak hozzá a jó alvást.
- Ügyeljen arra, hogy előkészítse a hálószoba egy személy érkezik szoruló alvás. Fény ott ki kell kapcsolni, sötétítőfüggöny, vagy vakok - húzott, és a levegőben - egy kicsit hűvös adás után vagy légkondicionáló berendezést.
- Ne igyon az éjszaka izgalmas italok: kávé, tea gyömbér és mások.