Hogyan készítsünk egy százszorszép fogyás - diéta
Hogy előkészítse a „mágikus” főzet, amely segít megtisztítani a beleket, a méregtelenítésben és a bőr javítása, ami még inkább puha és bársonyos, 1 evőkanál kamillavirág öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 30 percig, majd szűrjük. Ital ezt az italt 1/2 csésze naponta 3-szor minden étkezés előtt. A sört kamilla, csak tisztított víz.
Annak ellenére, hogy a kamilla egyedülálló gyógyító tulajdonságait, meg kell óvatosan kell kezelni. Alkoholfogyasztás kamilla alapú italok nagy dózisban és hosszú ideig okozhat sérti az idegrendszer, kimerültség, hányinger és fejfájás. Ezen túlmenően, hogy lemondanak a használata liliomok főzetek és főzetek fogyás szükséges szenvedők gyomorhurut, gyomorpanaszok, a tendencia, hogy a hasmenés, valamint a terhes és szoptató nők esetében.
Fogyás segítségével liliomok és italok hatékonyabb lesz, ha kellő figyelmet, hogy a rendszeres testmozgás, séta a friss levegő és a helyes táplálkozás.
Sok tulajdonos a csodálatos formák átok érdemes volt az alakja, álmodik súlya nem több, mint 40-50 kilogramm. Fitness, aerobic diéta - ez egy nem teljes lista azokról a dolgokról, amelyek segítik őket a harcban az ideális alak. Mivel azonban a gyakorlat azt mutatja, buzgó utak a tornaterem vagy uszoda nem mindig a várt eredményt.
A leggyakoribb változata harc súlyfelesleggel - diéta. A módszer kényelmes és elég hatékony. Annyi étrend, és az internet tele van mindenféle mágikus receptek italok, elégetni a felesleges zsírt napok kérdése.
Ennek oka az elhízás, valamint számos más egészségügyi problémák, mint általában, ez a meghibásodás a szervezetben, így amikor kiválasztják a diéta, akkor először neki az erejét, ne merítse ki a kémiai összetétel a fogyás. A pozitív hatással van az emésztésre, sok gyümölcsöt és zöldséget. Hozzájárulnak a helyreállítási a test és a kitárolás ez salak, toxinok, és velük együtt, és kilogramm.
A legnépszerűbb és hasznos terméket, fogyás - egy citromot. Ez tartalmaz egy csomó vitamin. Különösen a C-vitamin citrom segítségével gyorsan normalizálja a működését, a gyomor-bélrendszer és felgyorsítja az anyagcserét. Ez a gyümölcs gyakran használják együtt uborka, gyömbér, vagy méz, mivel ezek a termékek katalizátorok számos folyamat a szervezetben.
A méz is hasznos a fogyás. Ez abban különbözik az a gyógyszer tulajdonságait, és édes ízű, ami segít, hogy felcsillan a nehéz napokban az alacsony kalóriatartalmú étrend. Gyorsítja az anyagcserét, ellátja a test hasznos anyagok és vitaminok. Hála méz zsírok és szénhidrátok gyorsabban emészthető, és kiválasztódik.
Méz és citrom gyakran kiegészítik egymást, és fokozza a hatását a diéta.
Fogyni segítségével méz és citrom kínál különféle módokon. Az első közülük főtt hydrobank - a legegyszerűbb és hasznos eszköz, hogy megtisztítsák a testet. A készítményt a méz, citrom és a meleg víz. Citromlé töltött egy pohár vizet, adjunk hozzá mézet és inni pár perccel étkezés előtt. Ez az ital eltompítja az étvágyat, és hozzáteszi, a vitalitás és a vitaminok, jótékony hatást gyakorol az egész emésztőrendszerre és antimikrobás aktivitással rendelkezik, amely különösen hasznos az off-szezonban.
Japánban és Koreában a lányok gyakran hajlandók megbocsátani választanak egy ilyen csemege: vágott egy citrom vékony szeletekre, és öntsünk a méz. Ez a recept lehet elfogadni, és aktívan fogyás. Meg kell fogyasztani étkezés előtt 20 percen belül.
Annak megakadályozása érdekében allergia, visszaélni ezt a keveréket nem kell, de néhány kanál a „jam” a nap, és emelje fel az immunitást és a hangulat, és egyúttal segít a fogyásban. Nagyon finom, nagyon hasznos, egyszerű és hatékony.
Egy másik meglepő terméket fogyás közös területen százszorszép. Ő megbirkózik a tisztítási a test és a normalizáció a bél. Elég ahhoz, hogy egy főzet meg reggel éhgyomorra.
Viszlát kilogramm segíteni kamilla tea citrommal és mézzel. Ez ital főzött reggel egy termosz arány: 0,5 citrom, 2 evőkanál méz, 100 g szárított kamilla 1 liter forrásban lévő vízzel. Drink ez a tea egész nap fél órával étkezés előtt és után. Tea aktiválja a rejtett tartalékok a szervezet, hanem azért, mert aktívan harcol felesleges betétek. Romashkovo teában méz nem lehet több, mint két egymást követő héten keresztül, majd feltétlenül kell egy két hetes szünet, amibe tea kívánatos felváltani a hagyományos ásványvíz gáz nélkül.
Édeskömény (édeskömény) régóta népszerű termék azok körében, akik szeretnének megszabadulni a plusz kiló. Köszönhetően alacsony kalóriatartalmú, és a lehetőséget, hogy az egész növény, édeskömény, sőt nélkülözhetetlen dietetika.
Használata édeskömény
A készítmény édeskömény tartalmaz B-vitaminok, C, K, E, és esszenciális olajok és mikroelemek. 100 gramm étkezési gyümölcs termék 49 kalória, valamint 100 gramm szárak - 30 kalória.
Édeskömény gyümölcs jótékony hatással van a szervezetre, és rendelkeznek görcsoldó, choleretic, vizelethajtó és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Édeskömény is használják a fogyás, mert felgyorsítja az anyagcserét a növény, javítja az emésztést és csökkenti az étvágyat. Édeskömény és nyugtató hatással van a központi idegrendszerre, elősegíti megszüntetése idegesség és egyfajta félelem.
Receptek édeskömény fogyókúra
Főzet édeskömény - jó eszköz, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot és a fogyásban. Take 2 teáskanál édeskömény, töltse egy csésze forrásban lévő vízzel, forraljuk 5-7 percig, majd hagyjuk állni körülbelül 20 percig. Szűrjük le, és inni egész nap.
A fogyni, akkor vegye fel az édeskömény a különböző ételeket. Előállításához, például egy alacsony kalóriatartalmú étrend és a saláta, édeskömény gyökeret, vágjuk vékony szeletekre, és töltse ki a kapott masszát citromlevet vagy olívaolajjal.
Abból a célból, helyi alkalmazásra gyakran alkalmazzák édeskömény olaj. Ez a tökéletes masszázs, amely egy frissítő hatása van a bőrre. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szubkután zsír betétek és toxinok rendszeresen dörzsölje olaj édeskömény a has, a fenék és a combok. Továbbá, lehet hozzá sófürdőben mennyiségben nem több, mint 5, és csepp.
Ellenjavallata édeskömény
Hagyj fel a diéta segítségével édeskömény szükséges személyek egyéni intolerancia a növényekre, az epilepszia, a terhes és szoptató nők és az idősek.
Fürdőszoba praktikus és kényelmes hely a kikapcsolódásra egy kemény nap után munka. A fürdőben a személy nem tollko mossa le a felgyülemlett az egész nap folyamán negatív érzelmek, hanem kap egy teljes relaxációt rovására orvosi és aromás kivonatok.
De kevesen tudják, hogy a fürdőszoba a féltve őrzött hely, ahol lehet fogyni, hanem inkább, hogy lefogy gyorsan. Bath képes adni egy pihentető és élénkítő hatása az emberi szervezetre csak abban az esetben, akkor megfelelően előkészített, hogy egy speciális megoldást rá.
Betartása az összetevők, hogy a kívánt eredményt. Mindig kell vásárolni, és lakása belső vannak fürdőszobai kiegészítők, amelyek rendelkezésre állnak a széles körű bármilyen online áruház dekoráció és otthoni termékeket. Csak akkor kell választani valamit, ami nélkül a fürdőszobában nem fog a kívánt belső és a lélek - nincs öröm.
Fürdő gyógyhatása és hang megfiatalítja a szervezetet. Ezért, mivel a napi alkalmazása ilyen fürdők előfordul harci cellulit, és ahol a normális anyagcsere.
Gyógyszeres fürdők képes fenntartani a szépség és az egészség a teljes test. Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezheti az eljárás szükséges, hogy készítsen néhány megoldás fürdők. Mint ilyen megoldások jól alkalmazható származó táptalajok kamilla, körömvirág, tűk, mész, rózsa, vérfű.
Kell venni a gyógyító fürdő 20 percig. Ez az eljárás idejére elfogadható tapasztalni relaxáló hatású. De emlékeznünk kell arra, hogy nem szabad visszaélni, és túlzásba a használatát a fürdő. Túl hosszú időtartamú elfogadásának a gyógyító fürdők nem ugyanazt az eredményt.