Hogyan készítsünk egy kellemes hang és előadásmód dolgozni, egészség, női magazin «nők egészsége»
Hogyan működik a hang
A természet olyan nagylelkű, hogy elnyerte számunkra az egyik legbonyolultabb rendszere, létrehozására és reprodukálására hangok. Az emberi hangképző célja az elvet a nád eszköz, vagy egyszerűen harmonika. Air szabályozó - szőrme - egy könnyű, hártyás nyelv - a hangszálak és üreges - orális garat, a száj és az orr. A fő rész - kötegelve, amely tudja, hogy a mintegy 170 különböző pozíciókban (segítségével 16 a legfinomabb izom).
Amikor már eléggé nyugodt légzés lelassul, így egy nagy nyílás a levegő szabad áramlását. A lejátszási hang - törzs, közeledik egymáshoz, és gégefedő szűkül. A levegő áramlás már küzd, és mozog vezetékek, és ők viszont azt is rázza meg a levegőben, és így létrehoz egy hang. A hanghullámok adja meg a garat, orr és a száj. Ezt követően, a hangját lehet hallani mások.
Mi változik a hang
Szeretné, hogy elárasszák a fülemüle? Válassza ki a megfelelő testmozgás. A hatás úgy fogja érezni, a legelső alkalommal. De meg kell gyakorolni rendszeresen.
1. Ha a hang túl halk
Tedd a kezed a gyomorban. Ne feledje, hogy nagyon dühös. Mondjuk minden szöveget, és nyomja a kezét a hasán, és próbálják úgy hangzik származik a köldök. Engedje harag, egyértelműen kimondani mássalhangzók és a nyitott szájjal. Próbáld a lehető legnagyobb mértékben kifejezni ilyen módon az érzelmeiket - szomorúság, düh, öröm. Meg volt győződve: miután sok ismétlést telítetté válik, kevésbé formális, és őszinte.
2. Ha a hangját „beragadt” a torokban
Nem él, amelynek célja -, hogy kiadja a torok, átadva a legtöbb a munka az ajkai és a rekeszizom. Szótag ejtik „Cue-X”: a „Cue” az ajkak vannak kerekítve, és az „X” ejtik széles mosollyal. Ismételje meg az 30-szor, majd tett egy rövid beszédet, hogy az ő javára. Ezt követően, a nyilvános nyilatkozatok a hangszálak kevésbé lesz fáradt és az izmok a száj - könnyebb elvégezni küldött parancsokat az agyban.
3. Ha a hang nem hallható
5-10 perc egy nap felolvasta a szöveget, de nem mássalhangzók. Majd újra olvasni, ezúttal kiküszöbölve magánhangzókat. Hamarosan a trillákat kapnak intenzitását.
4. Ha a hang nyikorgó, sekély
„Ülj le a lehető legkényelmesebb legyen, akkor is feküdjön le - azt sugallja, Kirill Pleshakov-Kachalin. - ásít egy párszor, hogy enyhítsék a torokban, hanggal. Kissé nyitott szájjal (nyissa ki az ajkak és a fogak) és elkezdi nyögött. Különböző módokon: fent, lent, a rövid-hosszú. Ebben az esetben, az egyik kezét a mellkasán. Ábrázoló hang különböző érzelmi árnyalatok, a nyögések a fájdalom az nyögi az öröm. Menj 5-10 percig. Ha nyög 15-20 perc egy nap (osztható két vagy három, és futtatni őket bármikor), akkor hamarosan észreveszi, hogy a hangja a hang szabadabb, szebb és gazdagabb. Plusz ez a gyakorlat nagyon jót tesz az egészségnek: szonikus rezgések terjedését a testben, úgy, hogy te magad csinálsz magadnak egy masszázs a belső szerveket. "
A látogatás után a fürdők és szaunák is hangzik mélyebb - köszönhetően a relaxáció az egész test. Ugyanez a hatás nyugodt futás. Sting, például fut 6 km naponta. Hasznos és float: e szakma-kívánnak létrehozni, hogy erősítse a hátsó izmokat és javítja a testtartást. Az utolsó - a jó légzés, ami azt jelenti, hogy a szabad és mély hang.
5. Ha a sánta előadásmód