Hogyan kerüljük el a rákot
Ne habozzon, hogy forduljon orvoshoz, ha azt tapasztalja, állandó fáradtság és depresszió, különösen, ha azt nem kíséri az állam a tartósan megemelkedett testhőmérséklet 37 fok.
Minél több sürgető oka az orvosi konzultáció legyen furcsa csomós mell, aktívan növekvő mol és gyógyult sebek a szájban.
Tear nemdohányzó
Erős dohányosok szignifikánsan nagyobb valószínűséggel nemdohányzó hal meg tüdőrákban daganatok. torok. nyelv és számos más szervek. Lehetetlen leszokni a dohányzásról? Próbáld újra és újra, amíg teljesen megszabadulni a sóvárgást dohány. Ne add fel, miután a hiba: a statisztikák szerint a legtöbb megszüntetését köteles 8-10 próbálkozás, mielőtt a végső nikotinrabság marad a múltban.
Ne rongálja az alkohol
Minél többet fogyaszt alkoholt, annál nagyobb a kockázata a rák a száj és a májban. torok, a nyelőcső. bél-és mellrák. Ne terhelje egyetlen adag alkohol: 10-12 g alkohol a nők és 20 gramm alkohol a férfiak. Beszélünk az üveg vodkát, egy pohár bor vagy egy kis pohár sört, és nem minden nap.
A rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a gyulladásos válasz markerek kialakulásával összefüggő bizonyos ráktípusok. Megakadályozása érdekében a kötelező napi séták, és a séta gyalog egy meglehetősen gyors ütemű kell tartani legalább 30 percen keresztül.
Fenntartani az egészséges fogak
Futó előforduló formája a fogszuvasodás és az ínybetegségek sokáig hozzájárulnak a humán papillómavírus szóbeli módosításokat. Időben kezelésére beteg fogak és más fogászati betegségek, hogy megakadályozzák a veszélyes krónikus állapotok.
Gondosan tartsa be a szájhigiénia. Fogmosás reggel és este, minden alkalommal kiadások az eljárás legalább 2 percig. Kezdje takarítás a zápfog fokozatosan halad a vágó. A jobb fogkő eltávolítás Az ecset 2-3 havonta, előnyösen szintén ideje változtatni a fogkrém időről időre kombinálásával a gél és krémes. Ha ön használ klímaberendezések, keresse márkák, amelyek nem tartalmaznak alkoholt.
Területeken élő kedvező környezet
Ipari kibocsátások a légkörbe növeli a rák kockázatát. Ebből a szempontból a legveszélyesebb élni a szomszédban a koksz-vegyipari vállalatok, vas és acél, az alumínium és a kőolajipar. Nagy légszennyezés indikátorok is megfigyelhető, közel a hőerőművek és a főbb autópályák.
Ha lehetetlen mozogni területeken gyenge környezeti feltételek az otthoni, megpróbálja minimalizálni a kedvezőtlen tényezők. Tartsa a háztartási légtisztító szűrő, gyakran nedves tisztítás minden hétvégén, és menj ki a városból a ház vagy az erdőben.
Ahelyett, hogy vásárlás félkész ételek, szénsavas italok és füstölt megy az egészséges táplálkozás elsősorban a növényi eredetű.
Gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák nyújt a test szál, ez elengedhetetlen a stabil működését a belekben.
Ezen túlmenően, a szál létrehoz egy kedvező környezet az élet jótékony bélbaktériumok, amely szintén fontos a megelőzés a rák.
Ajándéka a természet, előnyben részesítik azokat, amelyek piros, narancssárga vagy sötét lila színű. Áfonya, homoktövis, sárgabarack, paradicsom gazdag anyagok hatásos rákellenes hatást. Ugyanez mondható el a zöld leveles zöldségek - brokkoli, káposzta, spenót, zsázsa.
Ne feledkezzünk meg a tej és tejtermékek - a rekordot kalciumtartalma. Ez nyomelem 23% csökkenti a kialakulásának valószínűségét a rák a gyomor vagy a vastagbél. így inni joghurtot és tejet, sajtot enni, tejföl és alacsony zsírtartalmú túró.
Csökkentse a sóbevitel
Sós étel irritálja a nyálkahártya bélés a gyomor, ami degenerációja hámsejtek. Add fel a házat savanyúságot és szokások mellett só ételek, és főzés közben - sózzuk a lehető legkevesebbet, helyette fűszerek és gyógynövények.
Korlátozza a bevitt vörös hús
A gazdag étrend a hús az eljárás növeli a véletlen találkozás a vastagbélrák és egyes más rákbetegségek. Táplálkozási ajánljuk étkezési legfeljebb 500 gramm vörös hús hetente. Ahhoz, hogy a szükséges mennyiségű fehérjét helyett beefsteak és karaj szivárgott zsír diétás szakács ételek csirkemell, hal és tenger gyümölcsei.
Cook a sütőben, vagy párolt
Rajongói ropogós ropogós héja még egyszer annak a veszélynek, sütéshez. A túlhevített olajat nagylelkűen önteni a serpenyőbe, alakított rákkeltő provokáló malignus transzformáció sejtek. A legtöbb rákkeltő talált égetett étel, így nem kár, hogy dobja el az elfelejtett tűz szelet.
Nem lehet teljesen elhagyni a sült? Ezután a sütés csak finomított növényi olajok és gyakran fordulnak a sült ételek. De még jobb - megy más főzéssel: főtt, vágyakozás, sütés, párolás.
Felesleges kilótól nemcsak rontja el a megjelenést, hanem káros az egészségre. Együtt a többi negatív hatásait elhízás tudósok azonosították fokozott a kialakulásában. A legveszélyesebb a zsírt szeres a derék, hogy vezethet rákos sejtek proliferációját a bél, a petefészek és az emlő.
Ahhoz, hogy távolítsa el a zsírt a hasa és az oldala, szigorúan tartsák be az általános szabályok helyes táplálkozás. Egyél kis étkezés minden 3-4 órában, időről időre gondoskodik böjt nap, mindig távolítsa el a süteményeket a tábla, kenyér, zsíros és sült ételek. Ha szükséges, hogy egy találkozót a táplálkozási és endokrinológus - ajánlásait a szakértők segít normalizálni súlya gyorsabb.
A nap folyamán, a test pedig akár egymillió módosított sejteket, de az egészséges immunrendszer felismeri őket rendesen, és azonnal elpusztítja. Ezért a feladat -, hogy megakadályozzák a gyengülő immunitás. Ne rongálja a hormonális és nyugtatók - ha rendszeresen, mert rossz a természetes védekező mechanizmusok ne nyelje lázcsillapító gyógyszerek enyhe növekedése a hőmérséklet, és próbálja elkerülni az érintkezést olyan rákkeltő.
A gyengülő immunrendszer orvoshoz-immunológus, aki fogja előírni a szükséges kezelést. Az nincs ellenjavallat nem hagyhatja figyelmen kívül a népi gyógyászatban és a fitoterápia. például egy vitamin inni egy főzet a csipkebogyó, málna levél, apróra vágott citrom héja és egy evőkanál mézet.
Népszerű rák klinikák és központok
Mária kórház a német város Stuttgart egyik legnagyobb egészségügyi létesítmények operatív segítségnyújtás a diagnózis és a kezelés különböző típusú rákos. A kórház gyakran volt a tulajdonosa a minőségi tanúsítványokat. Ugrás az oldalra >>
Német Clinic őket. Robert Janker rendelkezésére áll a legmodernebb eszközök a sikeres rák elleni küzdelemben. Között a diagnosztikai és gyógyászati eszközök a klinika lehet azonosítani, különösen lineáris gyorsítók Novalis és Varian Clinac-kal DHX sugárterápiás. Ugrás az oldalra >>
Kórház Great Ormond Street Hospital az Egyesült Királyságban egy diverzifikált, így a legkülönbözőbb szolgáltatásokat a betegek. A fontos irányok a munka a klinikán lehet azonosítani magatartás rendkívül pontos diagnózis és a kezelés sokféle rák. Ugrás az oldalra >>
Mert Inha Egyetemi Kórház Dél-Korea rosszindulatú daganatok kezelésében az egyik fő iránya a tevékenységben. A kórház jól felszerelt korszerű orvosi és diagnosztikai berendezések segítségével a rák terápiájában MD-CT, PET-CT, RapidArc, Cyber kés és mások. Ugrás az oldalra >>
Az onkológiai osztály a Carmel Medical Center végzett, mint egy nagy pontosságú rák diagnosztizálásában Izraelben, és a kezelés gyakorlatilag minden ismert típusú rákban. A Központ rendelkezésére áll a legmodernebb berendezések és képzett személyzet. Ugrás az oldalra >>
Diagnózis és rosszindulatú tumorok kezelésére az egyik legfontosabb iránya a aktivitása a német Clinic Argirova. A klinikán végzett hatékony kezelésére sokféle rák: rák a belső szervek, csont- és lágyszövet, agyban. Ugrás az oldalra >>
A német Tübingeni Egyetemi Kórház működik Cancer Center, amely sok szakértő úgy az egyik vezető daganatos központok Németországban. A létesítmény jól személyzettel, a diagnózis és a kezelés a rák, az orvosok a legmodernebb technikákat. Ugrás az oldalra >>
Az egyik fő tevékenysége a Urológiai Munchen-Planegg Németországban a korai diagnózis és a kezelés a rák. Között a leggyakoribb betegségek, amelyek sikeresen kezelik a klinikán említhetjük a prosztata-, húgyhólyag-, vese- daganat. Ugrás az oldalra >>