Hogyan kell vigyázni a száj és a fogak, mint a fogak megfelelően gondoskodott
A legfontosabb, hogy egészséges fogak, a megelőzés a fogászati betegségek, gyulladásos betegségek, a gyanta és a lágy szövetek, a szájüreg egy napi orális higiénés a szájüreg és a fogak.
Rendszeres karbantartása orális és fogápolási csökkenti a különböző betegségek által 80%.
Ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell gondoskodni a fogak rendesen, és ne felejtsük el, hogy gyakorolni a Megtarthatja a kiegyensúlyozott étrend, rendszeresen részt vesznek dentálhigiénikusokból professzionális tisztítása a fogak lepedéket és a fogkövet.
Napi fogmosás eljárás
Az első szabály, hogy megőrizzék a fogászati egészség - szisztematikus tisztító ételmaradék. A beavatkozást legalább kétszer egy nap. Időtartam manipulációk - 3-5 perc alatt.
Vannak különböző módon fogmosás. de a legtöbb esetben, a szakértők azt javasolják, hogy vegye igénybe az egyetemes módszer.
Ez áll a következő műveletek sorrendje:
- Az eljárás azzal kezdődik, takarítás a frontfogak (mosoly terület). Fogkefe szögben 45 fok. Mozgalom az ecset - a fogíny a fogak a vágási felület.
- Elsődlegesen tisztító kívül a fogak, majd - a belső. Tisztítsuk meg a belső felülete az elülső fogak szükséges fogmosás irányítja előre.
- Rágás oldalsó felületek tisztítását azáltal, hogy a kefe elölről hátrafelé.
- Eljárva módszeresen tisztított első fogak a felső állkapocs, majd mozgassa, hogy az alsó állkapocs.
- Ha a lágy szövetek, a szájüreg egészséges periodontális betegség tünetek hiányoznak során univerzális fogápoló ajánlott megelőző masszázs az íny. Ehhez körkörös mozdulatokkal egy ecsettel a felületre a fogak megáll az íny.
- gyengéd fogmosás módszert ajánlott, akik a ínybetegségek, hogy ne sértse meg a lágy szövetek. Ebben az esetben, a fogkefe mozgás lefelé irányul csak a felső és alsó akár az alsó állkapocs.
- Szájüregi felületei a hátsó fogak tisztítani a lepedék, mozgó kefe oda-vissza. A pofák kell tehát zárni.
- A belső felületei a felső és alsó fogazattal fogait tisztítani ugyanolyan módon, nyitott szájjal.
Élelmiszer-részecskék esnek az interdentális tér eltávolítjuk keresztül fogselyem - speciális fogselyem. Solid vékony fonalat tekertek a mutatóujját, és rendszeresen végzett ez a fogak között. A tisztítás után fogselyem eldobjuk.
szájhigiéniai termékek
Az illetékes ellátás nem csak a rendszeres tisztítás a fogak, hanem a képesség, hogy válassza ki a megfelelő eszközök szájhigiénia.
Első lépés - kiválasztása a fogkefe
Amikor kiválaszt egy fogkefét. például a hangsúlyt kell fordítani a merevségét a szőrt.
Osztályozása fogkefék a keménységi foka a következő:
- Alapok Ultrasoft és puha sörték ajánlott emberek érzékeny fogak. fogínyvérzés. gyulladásos folyamatok a szájüregben.
- Brush mérsékelt keménység - a leggyakoribb. Ezeket használják a legtöbb ember.
- Kemény és ultrazhestkie fogkefék fogorvosok ajánlani csak azokra a személyekre hajlamos a kialakulása egy erős lepedéket. Ebben az esetben, bármely ínybetegségek ellenjavallt a használata kefék merev sörtéket.
Továbbá, kefék standard (hagyományos) terápiás fogszabályozó és nagymértékben specializált.
A gyártás a sörték anyaga vannak osztva a természetes és szintetikus, eltérő méretű, a tisztító felület, a száma és elrendezése sörte sorok.
Egy ecsettel csak 3 hónap. Ezen időszak után, akkor kell cserélni egy újra.
Második lépés - vásárolni irrigator
Hatékonysági fogtisztító alkalmazásával irrigator nőtt többször, mert az eszköz lehetővé teszi, hogy távolítsa el lepedéket és az ételmaradékokat, még a fogkefe nem ér helyeken.
Ezen felül, a jelenlegi erős bemenetek termel masszázs íny és serkenti a helyi vérkeringést, erősíti a lágy szövetek.
Harmadik lépés - kiválasztása tészta
A választás a fogkrém attól függ, milyen problémákat kell megoldani a pillanatban:
- Így a napi eljárások fogápoló paszta alkalmas higiénikus. Ők jól eltávolítani lágy plakk és így a friss levegőt.
- Profilaktikus szerekkel használt prevenciós fogászati és gyulladásos betegségek, a szájüregben. A készítmény az ilyen termékek általában tartalmazza fenntartásához szükséges az egészséges fogak ásványi anyagok (fluor-, kalcium és foszfor), a kivonatok gyógynövények, kiegészítők, mikrobaellenes szerek.
- Fogkrémek terápiás hatást ki kell jelölnie egy fogorvos. A kompozíció ilyen készítmények változhat, a kereset irányul, hogy a kezelés egy ínybetegségek. fogak.
- A fehérítő készítmény paszták, beleértve a különleges kémiai vegyületeket, csiszolóanyagok, savak. Ezek jól-fehérített zománc, de az ilyen készítmények megengedett nem több mint 2-3 alkalommal hetente.
Szájvíz
A tisztítás után a szájban jól kell vízzel öblítjük, és előnyösen szájvíz. Sokan úgy vélik, hogy ezek a higiéniás orális szükség csak felfrissíteni a levegőt. Ez nem így van.
Öblítse ki a száját elixírt, amire szükség van a 30 másodpercet. Majd köpött. Ha lehetséges, a víz legyen „csatorna egy-két alkalommal a fogakat, hogy egy lágy szövet távoli helyeken.
Ahhoz, hogy rábírja a száj tökéletes tisztasága, továbbá a hagyományos eszközök és szájhigiénia napi otthoni ápolás, a fogak szükség speciális kefe tisztító kemény részek kaparó, hogy távolítsa el a lepedéket a nyelv.
Alternatív fogtisztítás használhatja a hagyományos alma. Minden fogadás után a fogorvosok ajánlani ételt enni egy almához, amely tisztítja zománc plakk masszírozó gumik, telített zsírsavak vitaminokkal.
Öblítse ki a száját időről időre ajánlott répa juice vagy cukorrépa levél kivonat. Ez a szer kiváló megelőzésére gyulladásos betegségek az íny és segít megszüntetni rossz szájszag.
Tól fogínyvérzés segít megszabadulni a leve útifű levelek. Megelőző intézkedés ellen gyulladásos betegségek orális öblítővízben útifű kivonat.
ételek alapjai
Szájhigiénia és zubov- ez is a megfelelő táplálkozás. Vannak olyan termékek, amelyek hasznosak fogak és az íny, de vannak mások, hogy árthat, és komoly problémákat okozhat.
Ezzel hasznos termékek rangsorolja:
- tej és tejtermékek;
- gabonafélék;
- halat és tenger gyümölcseit;
- hústermékek;
- zöld tea, virág;
- dió.
Hasznos fogak és az íny durva növényi eredetű élelmiszerek, beleértve a gyümölcsök és zöldségek kemény húsú nyers, zöld színű zöldségek.
Egy stabil lágy plakk és a fogkő hozzájárulnak szilárd savas alma, citrom, szőlő, húsleves csípő. Reszelt, zsíros, lágy élelmiszerek és lisztből készült termékek is gyakran kívánatos az étrendben.
A különösen veszélyes termékek közé mindenféle gyorsételek, sütemények, cukorkák, csokoládé, gabonafélék, pattogatott kukorica, chips, rágás Csokit. Italok, káros fogak rang gyümölcslevek, minden energia, édes szóda, limonádé.
Emlékeztető, hogy a szülők
Ahhoz, hogy a baba fogai egészségesek, tanítani a gyermeket, hogy a személyes higiénia szükséges kortól kettő. Az adó szülők tartalmazza a gyermek oktatásának a megfelelő fogkefe használata és fogkrém, egészségügyi ellenőrzése szabályszerűségének eljárásokat.
Fontos az is, hogy elmondja a gyerek népszerű, ezért olyan fontos, hogy mos fogat minden nap, és mi történik, ha ez nem történik meg.
A vállán a szülők is viseli a feladata, hogy biztosítsa a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend. A diéta kell állnia a bébiétel tartalmazó nagy mennyiségű kalcium, kálium, fluor, foszfor, fehérje, növényi rost. A használat káros termékek szigorúan korlátozni kell.
Egy rutinvizsgálat a gyermek a fogorvoshoz kell venni a 3 éves kor. Ez rendkívül fontos, mert a fogszuvasodás kezd kialakulni gyermekkorban. A korai kezelés megakadályozza a betegség progresszióját, és nem teszi lehetővé, hogy a sérült fogszuvasodást fogak egészséges.
Szakmai szájhigiénia fogászati
Évente egyszer, a fogorvosok javasoljuk kiadások a fogakat szakszerűen tisztítani. Célja eljárás - eltávolítása lágy és kemény plakk a fogak felszínén, és okolodesnevom fogak közötti résbe. Az eljárást úgy végezzük, hogy a hardver vagy manuális technikákat. Mire ez kevesebb, mint egy óra.
Miatt, hogy rendszeres professzionális fogtisztítás fogak dentálhigiénikus időnként csökkentette a fejlődő fogszuvasodást. periodontitis és a fogágybetegség.
Továbbá, fogkő eltávolítás pigment zománc színe kivilágosodik hangok egy pár, és a különleges fényezés paszták gélek és keményíti a fogzománcot kevésbé érzékeny a hatását lebontó anyagok.
Így rendszeresen felkeresi az orvost, azonnali kezelés bármilyen betegség, professzionális fogtisztítás a fogorvos együtt betartása szájhigiénia otthon és a megfelelő étrend a leghatékonyabb intézkedés megelőzésére különböző fogbetegségek.
Ne felejtsük el, a fogak egészsége attól függ a felelősség mértékét, akciók és életmód!