Hogyan kell vigyázni a hang
Talán van egy érdeke az éneklésben, vagy szoktál adni beszédet különböző események vagy törekvő színész lesz. Mindenesetre, aki használja a hangját, mint eszköz, a védeni kívánt neki, és szeretné tudni, hogyan, hogy ne sérüljön meg.
Persze, általában van egy jó hang, akkor kell használni, hogy megfelelő, azonban a hangszálak - nagyon kis izmok, hogy végre nagyon megerőltető dolgokat. Még a legjobb a szavazatok támogatni kell. Ha meg szeretné tartani a hangját csúcsformában, íme néhány javaslat, hogyan kell védeni.
lépések szerkesztése
Ne dohányozzon. A gyantát képező dohány különösen megnehezíti a légzést, és más mérgeket is károsíthatja a hangszálak. A dohányzás is csak nem túl jó neked általában az egész.
Kezdés fűtés a pihenés és a szokás a hangszálak edzés előtt vagy kiterjedt alkalmazása a szalagok. Próbálj meg keresni néhány jó gyakorlatok a pihenés a test és egy jó bemelegítés technikákat.
Fontolja jó énektanár. Ő képesnek kell lennie arra, hogy segítsen nem csak erősíti a hangjukat, hanem megőrizve a sérülésektől.
Kerülje a túlzott hideg vagy meleg folyadékot. A hangszálak nagyon érzékenyek, és a hideg tömöríti őket, így a folyamat nehezebb énekelni. Akkor, amikor a meleg italokat jók és pihentető a hang, a fogyasztás túl meleg növeli a nyelőcsőrák. [1]
Kerüljük a tejtermékek fogyasztásának elvégzése előtt. Tejüzemek létre köpet, amelyek akadályozhatják a ének folyamatot.
Megtanulják, hogyan kell használni a rekeszizom a kopás elkerülése a hangszálak. Ha nem vigyázunk, maradandó károsodást okozhat.
Kerülje a koffeint, mielőtt bármilyen egyáltalán beszédet. Koffein húz a hangszálak; Mondanom sem kell, ez átmenetileg csökkenti a sebességet és hatékonyságot. Ha kell egy csésze teát, akkor ellenőrizd, hogy a koffeinmentes.
tanácsi rendelet
figyelmeztető szabály
- Annak ellenére, hogy a légzési gyakorlatok, amelyek segítenek a menedzsment a membrán nagyon jó, ha elkezdi érezni egy homályos tudat, vagy szédülés, fejezze be a teljesítményéről. Egyes gyakorlatok vezethet hiperventilláció. Mindig jobb, hogy az, aki a szakértő vokális zene, készen arra, hogy segítsen.
- Ez tűnhet egy kicsit buta, és teljesen nyilvánvaló, de nem iszik forrázás forró folyadékot. Ez nem csak fájdalmas, hanem károsítja a torkán.
- Ha van egy ének csomó vagy polip, erős használatát a hangszalagok nem biztonságos; Ehelyett meg kell szerezni segítséget egy orvos, aki egy speciális kapcsolatos kérdések hangot.
további cikkek
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a torokfájás
Milyen gyorsan kitisztítani az orrdugulást
Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen gyógyítani a torokfájás
Milyen gyorsan gyógyítja ajakherpesz
Hogyan lehet megszabadulni a váladék a torokban
Hogyan kell kezelni az orrdugulást
Hogyan erősít a nyomás a melléküregek
Hogyan lehet megszabadulni a fertőzés a torokban
Hogyan állapítható meg, - hogy Ön beteg tüdőgyulladással
Hogyan lehet megállítani a köhögés éjjel