Hogyan kell tartani besshlakovuyu diéta egészség és fogyás, durva
A salak - káros anyagok felhalmozódnak a szervezetben használata miatt kifogásolható termékek, piszkos víz és a levegő.
Úgy véljük, hogy a felhalmozási salak romlásához vezet az egészségügy, a súlygyarapodás és a fejlesztés különböző betegségek.
A lényege az étrend besshlakovoy
Mint ilyen besshlakovaya étrend semmi köze a fogyás, bár lehet, hogy egy jó ötlet, hogy lefogy. Sokkal inkább egy diétás készítmények különféle orvosi eljárások, amelyek egyidejűleg segít, hogy a test a bomlástermékei a nehéz fehérje élelmiszerek, a felesleges só és víz, normalizálja a bélműködés miatt a növényi szövetben.
Besshlakovuyu étrend utal, hogy a számos egészségügyi épület, amely lehetővé teszi egy rövid ideig, hogy a szervezet a normál állapotba. A népszerű ez a tápegység áramkör annak a ténynek köszönhető, hogy együtt a tisztítás, a test egy-két hétig, akkor megszabadulni öt kilogrammos súlytöbblet. Néhány ezek közül a víz és a termékeket a bél pangás, de a fele - sikeresen származik testzsír raktárak.
By besshlakovoy étrendjében medpokazaniyam üdülőhely az alábbi esetekben:
• a beteg elő kolonoszkópia eljárás. A diagnosztikai eljárás, amely lehetővé teszi, hogy teljes képet az egészség a bélben, hogy segítségével a legkisebb optikai eszköz polipok, daganatok, gyulladásos elváltozások, vérzés. Speciális diéta maximalizálásával bél és megszüntetése gázképződés gyorsan és hatékonyan ellenőrizni;
• hozzá hasi műtét, ahol a maximális belek és a nyelőcsövet;
• igényel komoly vizsgálat: MRI, ultrahang, hasi CT, bárium beöntés, sigmoidoscopy.
Azonban besshlakovaya diéta önmagában jó, különösen azután, hogy a bőséges libations és nehéz elhúzódó bél ünnepek. Ha van a székrekedés, nehézség a gyomorban, jelei slagging szervezet (krónikus fáradtság, szürke, bőrszárazság, kiütés), könnyű étrend segíthet nagyon jól.
Ezen túlmenően, ez egy ilyen radikális tisztító a test, akkor elkezd az utat a harmónia. Elveszett kilogramm öt kilogramm, érezte a könnyű és ujjongás, a nő sokkal könnyebb és szervesen lép más diéta.
Hogyan működik egy szervezet salakok
Gyanítható, a jelenléte a toxinok, a szó szoros értelmében megmérgezi az élet, meg tudjuk becsülni a mértéke megnyilvánulása az élet a következő pontokat:
• visszaélés gyorsétterem;
• szegény környezetben a lakóhely szerinti régió;
• visszaél a nikotin és az alkohol;
• rendszeres fogyasztása burgonya, félkész ételek, gyors zabkása egy táska, olcsó szóda, stb.;
• hiányzik a sport és a mozgás.
Ha mindezt az életemben elég, a legvalószínűbb, meg fogja találni magát a fáradtság, ingerlékenység, depresszió, álmatlanság, gyengeség. A bél nem működik jól, gyakran hányingere, szédül, kísértetjárta helyeken, a bőr száraz vagy zsíros, annak ellenére, hogy a jó ellátás. A listát a tünetek, mint az orális problémák (periodontitis, stomatitis, fogszuvasodás), orr-garati nyálkahártya (otitis, sinusitis, orrdugulás, kötőhártya-gyulladás). A test rossz, és ez jelzi ezt minden rendelkezésre álló eszközzel. Ha ezeket a jeleket figyelmen kívül hagyjuk, akkor lehet keresni súlyos betegség a szív- és érrendszeri, illetve endokrin jellegű betegségek idegrendszert, a belső szerveket, amíg a rák.
táplálkozás alapelveit étrend besshlakovoy
A vendéglátó-ipari besshlakovoy diéta célzó maximum megtisztulás kiszáradt széklet, gáz, munkájának megkönnyítésére a kiválasztó szervek és a máj működését normalizálása az emésztőrendszer és a gyomor-bél traktusban.
Előtt kolonoszkópia az étrendből teljesen ki kell zárni a hús, a friss gyümölcsök és zöldségek, barna kenyér, bab, sütemények, gabonafélék (árpa, Pshenko, zab), dió. Vacsorára, akkor lehet enni csak a tejtermékek, és délután enni halat, könnyű levesek, egy kis korpa kenyér, joghurt, természetes joghurt. Előnyösen zöld tea ital.
Mielőtt műveletek forrni magát egy kis húst, előnyben részesítve a zsírszegény fajták, van rizs, főtt zöldségek, banán. Nyers zöldségek és tejtermékek, teljes kiőrlésű termékeket tilos. Tizenkét órával a műtét előtt is abbahagyta az evést.
Annak érdekében, hogy meg lehet enni, hogy azok, akik besshlakovuyu diéta fogyás?
táplálkozás elvei a következők:
• megszünteti a magas kalóriatartalmú ételek;
• Ne használjon egy étkezés nem kompatibilis termékek (mint például a rizs és a hús vagy gyümölcs és joghurt);
preferencia nyers, kezeletlen termikusan zöldségek;
• enni alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sajt és túró, sovány hús és baromfi étrend fajták, sovány hal;
• szénhidrátanyagcsere élelmiszer-meghajtó a hajdina diéta, lencse, köles, barna rizs, zöldségek, cékla, répa, sárgarépa;
• eszik olyan gyümölcs, gyümölcslevek, gyümölcs;
• nem korlátozzák magukat zöldség leves, levesek tüdő;
• ivóvíz, növényi és zöld teák, Hibiscus;
• zárni az étrendből minden sült, zsíros, finom, édes, a vaj, a pácolt, füstölt, fűszeres;
• elfelejteni egy darabig a diéta a fekete kenyér, burgonya, tej zabkása, cékla, üdítők, kuvasz, kávé, fekete tea;
• igyon sok vizet (az ajánlott összeg - fél liter);
• Limit evés után este hat. A legjobb megoldás -, hogy igyon egy kis joghurtot egy óra előtt aludni, kényeztesse magát gyógytea, húsleves csípő;
• teljesen megszünteti a dohány és az alkohol.
Besshlakovaya diéta: menü három napig
Diet lehetővé teszi, hogy gyorsan kiüríteni a évelő betétek toxinok, tisztítja a testet, hogy segítsen neki megbirkózni bizonyos betegségek által okozott mérgezés méreganyagok. A javasolt kiviteli alak példaképpeni, és változhat, de teljes mértékben meg kell felelniük az alapvető elveit.
• Reggeli: egy nagy pohár ivóvíz szobahőmérsékleten.
• A második reggeli: egy nagy alma, a héja és a magok.
• Ebéd: egy nagy pohár vizet, két közepes méretű banánt.
• Vacsora: minden nagy csésze friss vagy fagyasztott bogyók (350-400 gramm).
• Reggeli: egy nagy pohár hideg víz, egy nagy banán.
• Ebéd: kétszáz gramm bogyók, nagy alma.
• Ebéd: két nagy, édes körte.
• Reggeli: alma, víz.
• Ebéd: két nagy körte.
• Vacsora: négy gramm friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök.
Besshlakovaya Táplálkozás: A menü a hét
A hosszabb változata besshlakovoy több rezultativen diéta fogyás.
• Reggeli: kétszáz gramm nyers káposzta, víz.
• Ebéd: könnyű zöldségleves vaj nélkül, főtt rizs, húsleves, szárított gyümölcsök.
• Vacsora: 150 gramm főtt hal körítve saláta.
• Reggeli: egy nagy alma, egy pohár frissen facsart narancslé.
• Ebéd: kétszáz gramm főtt marhahús vagy borjúhús körítve egy könnyű saláta öntet nélkül, egy pohár gyümölcslé.
• Vacsora: egy csésze lefölözött túró (nem nagyobb, mint 150 g), víz.
• Kétszáz gramm gyümölcsöt saláta (alma, körte, narancs), friss narancslé.
• Vacsora: 230-250 gramm főtt lencsét vízben, egy részét saláta apróra vágott káposzta egy szelet korpa kenyér.
• Vacsora: saláta öntet nélkül, zöld tea.
• Reggeli: alma, narancs, zöld vagy gyógytea.
• Vacsora: egy részét rizs főtt karfiol (200 gramm), és egy szelet barna kenyér, alma, víz.
• Vacsora: kétszáz gramm sült vaj nélkül hal egy szelet kenyeret és vizet.
• reggeli: saláta reszelt sárgarépa (150 gramm), tele növényi olaj, szelet kenyeret, vizet.
• Ebéd: zöldségleves olaj nélkül zazharki, egy darab főtt sovány borjú-vagy marhahús (150-200 gramm), zöldség- vagy gyümölcslé.
• Vacsora: kétszáz gramm egy könnyű saláta öntet nélkül, a víz.
• Reggeli: zabpehely párolt, körte, víz.
• Ebéd: könnyű saláta a zeller és sárgarépa, káposzta, saláta (tankolás nélkül), egy szelet kenyeret, frissen facsart gyümölcslé egy alma.
• Vacsora: saláta egy maréknyi főtt rizs, egy nagy grapefruit.
• Reggeli: 250 gramm gyümölcs saláta és a víz.
• Ebéd: sült olaj nélkül vagy főtt hal, zöldség leves, zöld vagy gyógytea.
• Vacsora: saláta öntet nélkül, joghurt.
Fontos tudnivalók a diétát besshlakovoy
Besshlakovaya étrend nagyon éhes. Ha ez nem használható orvosi okok miatt csak hatalmas akaraterővel rágni káposzta vízzel naponta. Továbbá, az alacsony kalóriatartalmú étrend test érzékelik, mint sokk, így gyengeség időszak alatt biztosított. Nem a fizikai és szellemi terhelés ne legyen.
A gyakori kísérője a gyengeség ezt a diétát - a fejfájás. Ez normális jelenség, még akkor is jó, mint azt a tényt, hogy a folyamat a méregtelenítés rendben van. Természetesen a hangsúly az állam nem ad úgy, hogy abban az időben a szokásos aktív életmódot kell adni.
Kivételes esetekben, a gyengeség lesz olyan erős, hogy okozhat súlyos szédülés és ájulás még vége. Ha túllépi a megengedett alkalmazási időszakát egy ilyen étrend, az ügy is a végén nagyon rosszul - kimerültség.
Azonban a jutalom a jelentős szenvedést. Először is, az igazi fogyás. Másodszor, visszavonása a felesleges folyadékot, ami azt jelenti, hogy egy hatékony cellulit elleni harcban. Kombinálásával diéta fokozott sebességgel anti-cellulit masszázs, és akkor megszabadulni a túlsúly és a zsír „narancs”, hogy távolítsa el dudorok csípő.
Különösen militáns követői fogyókúra végzünk ilyen szerény diéta két hétig. Elég veszélyes pontosan azért, mert a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend. Ezek hangsúlyozzák a test semmit. És akaraterő ilyen maratoni aligha elég. Egy reális lehetőség - egy hétig tartó diéta. És hatékonyan és biztonságosan, és a jó egészség.
Ezért diéta nélkül toxinok Neti gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Természetesen, a terhes nők, szoptatós anyák, legyengült immunrendszerű emberek és a gyermekek bármilyen diéta tilos gondolkodni.
Hogyan juthat el besshlakovoy diéta
Annak érdekében, hogy megkönnyítse a munkáját az emésztőrendszerben, meg kell enni egy frakcionált: öt vagy hat alkalommal naponta kis adagokban. Továbbra is inni sok tiszta vizet gáz nélkül. Limit keményítő, cukor, egyszerű szénhidrátok (édességek, sütemények), só, tartósítószereket, valamint az összes akut, pácolt, zsír.
Ismétlés extrém persze lehet egy-két hónap.