Hogyan kell tartani a fiatalok és az egészség sok éven át, tvoesdorovye
Beauty -sinonim egészség. Nehéz, hogy boldog legyen, és elmosolyodott, amikor valami fáj. Azok azonban, akik képesek voltak legyőzni magam, és élvezni az életet mindennek ellenére, sikeresen leküzdeni minden akadályt az életben, és jól néz ki! Gondoskodás saját egészségüket legyen a napi és könyörtelen. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell fordulni az életed egy sorozat étrend és rendszerek a nap. Dolgozni magát, ügyelve magát, a választott étel, a testmozgás - mindez szórakoztató legyen. A használat az „egészséges” termékeket erővel nem valószínű, hogy kérjük a szervezetben. Minden kellene harmónia.
Formában maradni kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt. Természetesen időről időre szükség van a „kitombolja”, és sérti az úgynevezett szabályokat, vagyis enni valami finom, lusta, és hagyja a testmozgás. A lényeg az, hogy nem teszi lehetővé hiányosságok legyőzni téged!
A hatalom felelős minden! Fogsz töltse ki az autó nyilvánvalóan rossz benzin. Akkor miért öntött el könnyedén egy kiló gyorsétterem és fagylalt? Body. valamint az autó a rossz minőségű benzin, gyorsan öregszik és elhasználódik. Alultápláltság nagyszámú szabad gyökök a szervezetben. hogy támadás egészséges sejteket, tönkretegyék. Friss gyümölcsök és zöldségek gazdagok antioxidánsokban. úgyhogy csak meg kell, hogy bevonja őket a napi étrendet. Kiegyensúlyozott, mérsékelt élelmiszer- garancia az egészség.
Mondjon búcsút a rossz szokások! A méreg tartalmazott a cigarettában. Ez tönkreteszi a C-vitamin, ami nélkül nem szintézisét kollagena.Kozha dohányos öregszik néhány szer gyorsabb, mint a nem dohányzó. Cigaretta „megeszi” a mentelmi és vitalitását ember.
bőr photoaging létrejön a túlzott a nap és a szolárium. Ezen túlmenően, a napbarnított vizuálisan hozzáteszi év.
Aktív életmód. Napi testmozgás, a rendszeres jelenlét a friss levegőn. Az egészséges sejtek a létfontosságú oxigént. Oxigén megöli egészségtelen, és mutáló rákos sejteket. Javasoljuk, hogy hagyja el a házat, akkor is, ha nem érzi jól magát.
Szerencsés emberek, akik élnek a falvakban vagy kisvárosokban. Modern környezetvédelmi helyzet nem hagy sok kívánnivalót, így kihasználni minden szabad pillanatot a távozását a természet, a hegyekre vagy a tengerre. Közösség a természettel hátba bennünket pozitív energiát. és a zöld szín van terápiás hatása van a májra. Emellett zelonyy- a remény színe, amely lehetővé teszi, hogy a hit és az optimizmus!
Nem szabad túlzásba vinni a vegyszerek használatát. Ez vonatkozik a krémek arc és a test, és azt jelenti, mosás és mosodai. Sok természetes termékek otthoni használatra. Még ha néha hasznos, hogy magadnak egy kis szünetet a belégzése vegyi gőzök és védi a bőrt az agresszív vegyi anyagok.
Hobby szeretsz, egy hobbi. Ez eltereli a sürgető kérdésekre, elhalasztja a stressz és a pozitív töltések.
Rendszeres tisztítási eljárásokat a szervezet számára. Tisztító beöntés, a rövid távú éhezés. elfogadása a természeti erőforrások megváltoztatásával szezonban. Még mielőtt bármilyen konkrét eljárásokat szükséges, hogy forduljon vrachom.
Istenben hinni. hinni az emberek, önmagában. Soha ne add fel, és ne ess kétségbe. Ismerd fel, hogy az élet váltakozó sávokban veszi a fáradtságot, hogy szükség van a további fejlődésre. Optimizmus, humorérzék és dobrozhelatelnost- ez az, ami nekünk nagyon fiatal!