Hogyan kell szeretni a tested is, hogy semmi egyáltalán, szem smink
Meg kell szeretni magunkat. Szeretem a tested. Nő szép, amennyiben ez benne. Hallottuk mi sem tudunk.
De néha beleszeret a szervezetben - ezek csak szavak, távoli, üres és gyűlölködő. És nem tehetünk bármely részét maga nem számít, amit a pszichológusok, női magazinok, divat autóbuszok.
Ez az én történetem, bár egész életében, senki sem értett meg. „Mit Izzadás, gyönyörű vagy.” Csak az emberek nem tudják, hogy sajnos elutasítjuk bármely testrész, vagy a forma egésze, ez a funkció a psziché, ez a probléma belül, sem azon kívül.
Van egy őrülten szép barátnője, az egyik legszebb lányok minden, amit tudok személyesen, aki nem látja a szépség, folyamatosan javítja a test és soha nem teljesülnek. És ez annak ellenére, hogy az alakja - a dédelgetett álom a nők.
Mindig van megállapított sok fájdalom és a félelem, megszállottság testi szépség. Küzdöttem évekig vele, megbirkózni bulimia, kezdtem látni a szépséget, és úgy érzi nőies, de rájöttem, hogy még mindig nem szeretem a testem teljesen. Amint azt, hogy egy, kezdek többet látni. Ebben az esetben, ha szakadék a többi életem szakaszában, minden, voltam elégedetlen bizonyos testrészével. És ez „elégedetlen” nem csak egy kicsit jelen az életemben, ez volt a rögeszméje, a téma én állandó panaszok és a szenvedés, én fixated ez!
Például a 13 éve vagyok elégedetlen a gyomra. Zavarban voltam vele, viselt fürdőruhák zárva, arra gondoltam, hogy valaki miért van egy lapos has, és volt egy domború, ezért a túlsúlyos nők sima sima bőr, és van egy laza, és így tovább. Összehasonlítom magam minden lány én csak megszállottja is.
Valahol a 15 éves korában, a gyomra elegyengetjük és lett szép, mint akkor megnyugszik, de én elsősorban az arcon. Pofa nem ad nekem pihenni. Nem tudtam enni egy pár nap, csak aludni a szörnyű puffadt arc. Utáltam, hogy fényképezett, és úgy érezte, mint egy őrült. És ez annak ellenére. Mi tetszett a fiú, volt egy srác, körös-körül azt mondta, hogy szép vagyok. Nem hallottam senkit. Csak azt láttam, szörnyű csúnya arcát, és nem vette észre, hogy ezek a vak? Ők nem veszik észre? Rohantam a WC hányni evés után, csak azért, hogy az arca nem jelent meg újra.
16 évesen kezdtem gyűlölni a lábam. Azt farmert, még a forró nyár, Szégyelltem levetkőzni a strandon, mindig verte a térdét, amit azok széles, és sírt, féltékeny barátnő szép formás lábak.
A terhesség első gyermek nem volt epizódok bulimia. Szeretem a testem. Tetszett az egész, minden egyes részét, nem haboztam, sem annak jellemzői, és ez egyszerűen csodálatos! Jól éreztem magam érzés nélkül a kétségbeesés és a gyűlölet, akkor is, ha korrigálva 18 kg és az egész has, csípő, mell vagy fenék borították striák. Szerettem magam. És ez azt bizonyítja, hogy valójában mi elkötelezettség és szeretet a szervezet nem függ, amit látunk a tükörben. Még mindig nem értem, hogy miért, akkor semmit sem kell kezelni a pszichológiai problémák, már nem utálom magam. Elfogadom magam, és az első 1, 5 éves élettartam a Cyril, a legidősebb fiam. Talán a lelkünk kapcsolatban, hogy tényleg sok az élet, és ő szeret engem gyógyít nekem, úgy érzem, hogy feltétel nélkül imádás, amíg teljesen elsősorban csak rá. Általában. Más, racionális magyarázatot nem találok, nagyon sajnálom.
Aztán, amikor jöttem vissza, hogy a külvilág, az életem oszlik fázisok gyűlölet talpra, csípő, arc, aztán megint, aztán mellkas, majd papok, majd a mellkas újra. És így értem, hogy nem igazán, nem fogadom el magam teljesen. Minden időszak az életemben voltam megszállottság néhány deformitás, ami nem hagyott nyugodni, és az őrületbe kergetett.
És mint, szeretem magam, rájöttem egy jó csomó a csótányok, én megbirkózott bulimia, beleszeretett a lábát, az alakja, az arca, de ez azért van, mert a rossz szerencse.
Most megyek és taldychu mindent arról, hogyan nem szeretem a mell. Gospadi, de hány lehetséges akkor?
Megpróbáltam gyógytorna. Mondd magadnak a bókokat, beszéljen a szervezetben. De semmi sem látszik, hogy ugyanúgy működnek, mint ezt.
Nincs varázsszer, hogy egyszer és mindenkorra a munka is. Time. És lettem mega - magabiztos nő, aki szeret minden sejtjében testét, hang, minden mozdulatára.
Time. És elkezdtem keresni millió, képzéseket világszerte, gyűjtése hatalmas csarnokok.
Minden kezdődik kicsi. Bármilyen eredmény az eredménye a saját akciók. Nem egy ember nem fog működni az Ön számára az út egy részét. A szerelem egy ige. Ez a munka a napi kis dolgok, amelyek célja ügyelve magukat, hogy az öröm a maguk javára.
akkor nem szereted magad, megy keresztül éves kezelés, de nem csinál semmit. A várva hirtelen betekintést. Akkor nem szereted magad, olvasás női magazinok vagy csoportot. Akkor szereted magad, csak azáltal, hogy a felelősséget a már ott van, és elkezd ügyelve rá.
Igen, valaki jobb mellét. Valaki karcsúbb. Valaki fent. Valaki több tehetséges.
De én csak magam. Már csak a testem. Saját formában. Saját méretben. Saját képességét. Egyéb - nem.
Továbbra is tudom gyűlölni, bujkál, félénk, és én is csak elkezd szeretet. Nem az érzelmek, a szavak és a csodálat, és rendszeres tevékenység.
Általában van egy lista a születés. Hogyan lehetne még beleszeret tested része, vagy a minőséget, amit nem nagyon szeretek.
Úgy döntöttem, hogy élni és cselekedni szerint ezt a listát - a terv 2 hónapig, majd írja ide ellenőrzési jelentést. Ha tudok megbirkózni én elutasítás, tudtam beleszeretni a mellkasában, nem találja az I önmagában egy új hiba, megerősítve az neurózis.
Aki igazán komolyan, valóban meg akarja változtatni valamit a kapcsolat a test, hogy meghívja magát a PM. Hozzon létre egy beszélgetést, és jár együtt lesz nagyon örülök, bármilyen támogatást.
Most tud nyújtani a listát - a tervet, hogy gyógyítani a gyűlölet, a test:
1 elfogadni azt a tényt, hogy van valami a „csúnya”. Vegyen részt a test, a megjelenés és forma, amely azzal a ténnyel, hogy - részed, elvégre ő szüksége van a figyelmet, ugyanúgy, mint minden más, szeretett, és szép.
2 megszűnik szégyenkezniük, és kínos, mi van. Állj elrejti azt, megbújva bizonyos típusú ruházatot vagy smink, álcázás, és megpróbálja „ugrás” valaki más bőrébe. Te te. Sokkal jobb, ha megy, hogy szeretem a álcázzák, anélkül azonban, hogy takony csodálat, de az igazi. Mint nézi a álcázzák szeretik a személy forma, a test másnak. Határozat nem, ha lesz minden alkalommal, hogy elrejtse. Neurózis.
3 megálló mesélsz az embereknek hiányosságokat. Igen, értem. Mi, hogy megvitassák a barátokkal Lyashkov zsír, cellulit, striák, a bőr állapotát a szülés után, a haj, a fogak és egyéb dolgok szép. Azonnal azonnal megérteni. hogy a probléma nem csak te. megkönnyebbülés. de meg kell, hogy feladja rajta. ez nem, és kárt nagyon. Minden alkalommal, amikor észrevette magát, és figyel, hogy más hiányosságok megerősítjük őket. Minden alkalommal, amikor beszél, hogy mi a rossz, itt-ott, azt árulja testét. Gondolj vissza, amikor gyerek voltál. Néha sőt, talán többször is. Amikor az anya vagy apa, nagymama mondta mások az Ön bűnöző vagy hátrányai? Ne felejtsük el, hogy fájdalmas és szomorú?
Ha így teszünk képest magunkat, mi is fáj, és sértette. Mi csak egyszerűen az, hogy nem érezzük. egyfajta önértékelés - eltűnnek.
4 megállítani élő illúziók és reméljük, hogy lesz egy nap „idegen” test. Szeresd a test elfogadását követeli meg annak jellegét, és nem - a kereslet a lehetetlen tőle. Azaz, ha a természet „nagy csontok” (Én a csont), a buta álom, ez az, akkor éhen egy hétre, és kap egy vékony csuklóját, törékeny váll, láb Thumbelina. Ez nem igaz, hogy nem. Ha egy ötödik a mérete a mell, nem valószínű, akkor viszont egy apró első, akkor is, ha lépni pranoedenie. Csak ki kell fogadnunk azt a tényt, hogy kezdetben és megpróbál mindent megtenni annak érdekében, hogy a természetes alkotmány kivirágzott igazi dicsőség.
5. keresni szép emberek közel van a képben. Például, hogy megtalálja az interneten egy fotó egy lány a típusát alak és a csont, mint te, hogy azt csodálom. Én például, egy időben sokat szenvedett, tekintve, hogy nincs szuper - hűvös és hip darázs derék (nem, nem vagyok nagyon zavarban erről, tudod Oo ?.
Oo. Meglepett a film „5. Element”, ahol az ideális nevű nő, anélkül, hogy egy markáns derék, kerek brazil pap és egy nagyon szokatlan ember.
Aztán rájöttem, hogy az én sztereotípiák - szemetet, és az ideális - a fogalom nem egyértelmű. És mégis mindig is inspirálta színésznő Alyssa Milano, aki egy nagyon szerény paramétereket, úgy kiváló szépség. Általában, példák a tömeges. Ez Andzhelina Dzholli, aki a bálvány sok lány, nagyon messze van a homokóra.
6. megszűnik folyamatosan ellenőrizni „Van valami megváltoztatta.” Azt egy időben folyamatosan kell mérni a derék, a másik - a pap, a harmadik állandóan viselt rövid szoknyák nézett: „Nos, rendben megváltozott láb láb csinál ???” Szóval, sok barátom. Úgy tűnik, egy kicsit. csekélység egy igazi elutasítása a test, várva valamilyen homályos „Csoda”, valamint a szaga egy rögeszme. Hagyja egyedül hagyja egyedül a tükörben. ahogy van. (Ha valami igazán változott, így észre).
Legalább 2 hónap nem várható, hogy a csoda fog történni, és csak elfogadja a lehetőséget, hogy van. A hatalmas mennyiségű energia kell ahhoz, hogy a belső viszályok megy le az életed, és akkor küldje el a valódi cselekvésre. (Például, magukat ellátni, abban a formában a testmozgás, masszázs, és a haj maszkok).
7 megálló irigykedve nézd meg azokat, akik „minden rendben.” Tart a munka. Tart a munka. Ez bonyolult. de lehetséges és szükséges. Állj! energia nyerte az előző bekezdésben összeolvad egy ponton.
8 megszűnik elhatároz, hogy emlékszem, milyen volt korábban, számíthat mások dönteni azt fogja mondani, hogyan érzékeljük és így tovább. Sőt, valójában mindenki magára gondol. Szinte mindig. van egy világ - az emberek a saját akváriumokban. Senki sem lesz senki nem fogja nézni a ráncokat. valaki, és látni, hogy ez is, bizonyos mértékig „alattvalója”).
9 kezdenek gondoskodni magukról. Nem tetszik a fogát? Nem tetszik a fogakat? fogorvoshoz, hogy fogszabályozó. Nem szeretem Nem szeretem az extra súlyt. úszás, tánc. Revise táplálkozás. Revise táplálkozás. milyen gyakran csak szenved a tényt. Ez az, amit szeretném, ha nem akar valami igazán változott. A szeretet deystvie.lyubov ezt a műveletet. döntés helyett a vágy - hogy megszabaduljon tovább. Ez azt jelenti, hogy meg kell fogadnunk azt a tényt, hogy a hiányzó fog maradni örökre. Képzeljük csak el, „aprosto jelen van”, és ha ez így „, és vigyázni magukra, csak a szeretet a fogakat kell ellátás, a haj erejét, a bőr -... és a táplálkozással Próbáljuk cselekedni, élvezi a folyamatot, de nem laknak az eredmény pontosan az ilyen esetekben. eredmény azért lehetséges, mert mi így a test ezért általában hadumalo egész játék - figyelmét.
11 „Miért ott Lyuska minden rendben van, és én nem?” Esély van „valószínűleg azért, mert Lyuska test jó kapcsolatot. Mit jelent ez? Body, így neki időt és figyelmet, ad neki egy kis vizet, ha azt kérdezi, élelmiszer ha szükséges, a masszázs, ha fáradt, stb
Én személy szerint az utóbbi időben rájöttem, hogy az én „Weeds” a test szó szerint arra kényszerített, hogy tegye ezt a testet. Olajjal megkent, hogy nyúlik, hogy öntsön hideg zuhany. Ebben az esetben, ha nem - én soha életemben gondolta. Régebben elrontani a szervezet a különböző módon, gondolkodás nélkül, amit akar. Csak amikor kapok egy „következő Cant” Kezdek tenni valamit a maguk számára. Jobb? Net.pravilno? sz. hagyja mind LYUSKA. masszázs. Enni jobb, nem él - kitöltésével a test szeretettel és gondossággal, mielőtt problémák merülnek fel, és nem azért, hogy rasspravitsya velük.
Miért Lyuska Lyuska miért nincsenek problémák? Ezen a területen tehát fizetni elég a figyelem és az energia Lyuska a problémákat, tartsa távol, és vegyen részt a testét, az életét.
12 váltani a figyelmet a testrész, amit nem szeretnek. Hogy is van ez? Hogy is van ez? És így. pihenni és közvetlen belső szemmel látni a hasán (orr, áll, mellkas, bal sarok. És csak kezdeni, és csak elkezd érezni a helyére., hogy úgy érzi, ez a rész? megnyugodott, vagy feszült test? Csak a figyelmet, ha kapsz mindent helyesen, esélye van még merülni az érzelem, hogy el van rejtve vannak, és ha több és élni fog minden nélkül, a többi (pl proplachete), akkor általában mega -. egészséges is, része a test, hogy arról van szó, valószínűleg ez jelképezi, hogy valami nem fogadja el magadban, hisz aete szörnyű, csúnya, rossz. És nem, és nem vagyok arról megjelenése között. talán emlékezni fog gyermekkorban. megtiltotta dühös, és esküszöm voltál leszorított és nőtt fel gyűlölni a kemény, szögletes álla? Jól van, ha találkozik velük, és a valódi érzéseit, és képes legyen élni velük az igazi.
13 munka a saját meggyőződésük témában test, szépség, a képességek. Írja meg mindent, hogy megakadályozza az Ön és korlátokat. Ahányszor szükséges. Írd le és szhigayte.vypisyvayte és éget. A belső szépség. Nos, komolyan. Nos, komolyan. világnézet, jobb a humorérzékük, hogy a hatálya alá, amelyben őszintén kívánnak fejleszteni és előre. Kitűzött célokat, és a kitűzött célokat, és mozgassa feléjük. elvonja a megjelenése az elégedetlenség. Másodszor, hogy nekünk biztos győzelem. Harmadszor, a bizalom tesz minket vonzóvá. 2 hónap lehet annyira új, hogy vizsgálja meg! Uuh!
15 uuh! nem tudunk változtatni a csontok, az alkotmány, a szem színét, és így tovább. De tudjuk kezdeni felveendő tested most, él benne, hogy hálás, amink van. Voltam elégedetlen a mell, és valaki, és mellkasa. Vannak, akik jobbak, de vannak olyanok, akik még rosszabbak. Ez nem ok arra, hogy csak megáll, hogy nézzen körül, és elkezd élni a testedben? Úgy kezdődik rastsvetat.ono kezdenek virágozni. Teljesen biztos vagyok abban is. rengeteg lehetőség, a mi feladatunk (jó, legalábbis a következő 2 hónap), hogy ez a források, hogy jöjjön a legjobb és a harmonikus állapotot. Ki tart velem? Ki tart velem? Ön 2 hónap, segít kezelni az érzéseket, hogy felmászik és gyakorlati tanácsokat ad. Végtére is, a saját „Flesh neurózis” Én megbirkózott szinte mindent. Maradt célegyenesben! Bal a célig! cserébe egy ismertetőt 2 hónap után. Várom mindent előre HP.