Hogyan kell szedni az önvédelmi fegyverek nélkül TRP
Mikor és milyen elemei a harc meg a listán a szabályokat?
- az alapvető technikákat önbiztosítás;
- mentességet rohamok;
- érintésvédelem.
TRP vonatkozó szabályokat önvédelmi fegyver nélkül szerepel a tartományban, kezdve a negyedik szakaszban a szabványok, azaz 13 év.
Hogyan kell szedni az önvédelmi fegyverek nélkül TRP?
Tekintsük a lista technikák egyes fázisaiban és a kritériumokat, amelyek alapján a berendezés fogják értékelni, hogy tudja, hogyan kell önvédelmi fegyver nélkül TRP.
Mielőtt a teljesítményt minden egyes résztvevő 15 percig dagasztjuk, a többi kereskedő.
A negyedik szakasz (életkor 13-15)
- A önbiztosítás az ősszel:
- átfordult
- átfordult
- továbbítsa a kézen
- dob:
- A hátsó lábtartó
- A felvétel egy láb
- a hátsó lábtartó és elfog a láb
- a hátra
- a comb
- Az emelőkar asszisztens, amikor feküdt a mellkasán
- Megsértése az Achilles-ín a capture heteronymic lábát térd alatt és a tenyér egyéb segéd lábát.
Az ötödik szakaszban (életkor 16-17)
- Biztonságosan dobja:
- vissza ugrás
- előre és oldalra szaltó
- továbbítsa a felső végtagok ugrás
- asszisztens akció itt:
- megragadja a másik kezével egy „áldozat”. Tagja a kiadások és teszi a belső kar
- elfog az első a váll, a nyak és a ruhák. Partner el kell engedni, hogy hozza le a karokat és a lábakat, hogy a dobás fogást.
- vizsgálat kiterjed az emberi test a kezét az első, és ő megjelent, ülepítéssel és terjesztése könyökölt egy lövés a combján.
- A kerület a szervezetben anélkül, hogy a kezét a háta mögött. Tag megvédeni és kártalanítja, ülepítő; Méri a láb közötti alsó végtagok és a kopogtat az ellenfél vissza.
- Ez magában foglalja a szervezet a „sértett” vissza a kezét. Az osztó elengedi, rendezi és elválasztja a könyökét, aztán hátraveti a csatár.
- lefoglalását a nyak váll és a felkar hátulról próbál fulladás. Az osztó felszabadul, feltűnő az agresszor könyök és üzembe mögött mozgalomhoz.
Hatodik szakaszban (életkor 18-29)
A teszt már a kemény padlón - a fából vagy szintetikus felület között.
- Biztonságosan dobja a biztonsági háló:
- hátoldalán egy tekercs
- továbbítsa a felső végtagok
- egy tekercs oldalán;
- „Csapás” helper asszisztens:
- aljában a fejét, és védi a zárat a szemközti alkar könyök és a kézi kar mozog a szabadba.
- öklét a halántékát, a partner hozza a alkar blokk kívülről, majd belülről emelőkar és hajlítsa meg a háta mögött.
- egyenes ütés a fejét, a kereskedő helyezi a belsejében az alkar blokk az azonos nevű, majd a kar befelé és hajlítsa karjait a háta mögött.
- térd a hason (ágyék), partner végrehajt egy blokk az azonos nevű alkar és hozza vissza a lábtartó lábát markolattal.
- láb alulról lábközi. A teszt védi az esetben a felső végtagok keresztbe vetette lábát roham, mozog a láb kar és sérti az Achilles-ín.
- lábakkal a házban oldalán: egy férfi megy a támadás, és megragadja a lábát, majd a hátsó lábtartó és láb fogást.
- közvetlen szabadrúgásból, amely elakadna az alanyok az azonos nevű kézzel megragadta a lábát két kézzel, a szereplők és a visszavétel láb.
Hogyan juthat pontot önvédelmi fegyverek nélkül TRP?
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell keresni pontokat önvédelmi fegyver nélkül TRP, tudnia kell, hogy:
- 1 pontot adunk, ha a vétel végre, de egy pár hiányosságok;
- 2 pont elnyerte jelenlétében hibák;
- 3 pont - az ideális hibamentes kivitelezés.
Végleges pontok zsűri hangot közvetlenül a teszt után befejeződött.
Mit lehet tenni?
Önvédelem a tárgyalás során kizárja módszerek: