Hogyan kell számolni kalória súllyal
Kezdjük azzal, hogy mielőtt még nagyon vékony és lemérjük 56kg. Akár 13 hetes csak azt nem tudom, de gyanítom, hogy a tömeg kúszott fel. nincs gyors persze, de 15 hetes, amikor regisztráció átmérém 61 kg. És 19 hét alatt hirtelen a recepción, találtam már a 65 mértékéről és volt őszinte sokk. Felkeltem ma reggel otthon a mérlegre, de már van 67, farka. Nincs ödéma. Nem sokat eszik. Itt azt hiszem, hogy kezdje újra.
Devochkki, Hello! 3/14/16 Or és újra minden elölről. 1. nap vagy 10.02.16 és újra minden elölről. <<<Сегодня очередной(!) раз начала худеть. Никогда себя не понимала, почему бы не удержать результат, а обязательно начать жрать(((Первый день продержалась. Молодец=) Села на калории, сегодня поместилась в 800 ккал. Мне это единственное. что помогает худеть - весы и калькулятор в помощь)))Начала с цифры 106,5 кг. Посмотрим, что скажут весы завтра.>>> Ez a felvétel készült egy hónappal ezelőtt, és a mérleg azt mutatta 111.8kgSkazat tegnap. volt.
A harmadik héten nem változott. Kalória hiszem minden szabályt PP megfigyelni, sport Foglalkozás: 3. hét Power and 3 kardio. Növekedés 171, 63,7 tömeg. Eszem 1800 kalóriát. Azt vártam, itt és fizikai megterhelés hozott 5p hetente. 2-3 hete megnövekedett kalória az 1550 és 1800. És most nem tudom, ebben az összefüggésben merült fel súlyt, vagy egyszerűen fennsíkon. Szerint centiméter is, nincs változás. Lányok, mit kell tennie. Én természetesen nagyon ideges. Annyi erőfeszítést, és az eredmény a végén.
Hello mindenkinek! A lányok segíteni, születése után ikrek 3 kilót. Igen, azt mondja, hogy semmi, de mind a 3 a has és a comb csont vékony és nagyon észrevehető. Plusz van egy diastasis (divergencia a hasizmok), vagyis úgy tűnik, hogy már evett 4 hónapos terhes. Azt akarom, hogy a hálózat a diéta kalória számlálás. Ahogy értem van szükség 300-400 kalória kevesebb, mint amire szükségem van. És honnan tudod, hogy mennyi van szükség, aki úgy képlet elmondani? Ha a növekedés.
